"나는 그것을 전부 알고 있었다 … 나는 고등학교에서 축구를 했어야했다."
이 성명서는 고등학교를 졸업 한 후 몇 년 동안 저의 머리로 돌아 왔습니다. 나는 대학에서 매일 체중을 줄이기 시작했고, 좋은 친구와 함께 교내 축구에 참여하고, 심지어 퍼듀 축구 팀의 일부 선수들까지 참여하기 시작했습니다. 나는 와이드 리시버를 연주했고, 내가 체육관에서 얻고있는 힘과 자신감으로 꽤 괜찮은 줄 알았다. 내 삶의 시간 동안 내 머리를 통해 플레이 한 자기 질문과 후회를 피할 수 없었습니다. "왜 내가 고등학교에서 놀지 않았을까요? 나는 와이드 리시버로 나가야했음을 안다. "그러나 사실, 내가 고등학교 축구를했을 것이라고 생각한 만큼 사실은 없었을 것이다.
자라면서 운동을하는 동안 농구, 축구, 야구, 크로스 컨트리 및 트랙에 참가하면서 나는 축구를 한눈에 볼 수있는 사람이 아니 었습니다. 나는 어렸을 때 키가 컸으며 비교적 껑충 껑충 뛰었고 실제로 농구 1 라운드를 마치고 고등학교 수영 팀을 마쳤습니다. 그 당시에 정말로 크고 넓은 어깨를 가진 콩을 모집 한 것으로 유명한 스포츠. 그래서, 끊임없이 연주 한 잔소리가 나는 머리가 부러진 기록처럼 내 편견에 공헌했습니다. 더 구체적으로 사회 심리학에서 알려진 것, 뒤늦은 편견, 또는 나도 잘 알고있는 현상. 미래의 예측 가능성을 판단하고 자신의 과거를 기억할 때의 오류는이 경험을 창출합니다.
결과적으로, 정치 선거 나 주식 시장의 변동 이후, 예를 들어 비평가들은 예기되는 것으로서 사건의 비틀기를 발견하게됩니다. "시장의 조정은 예측 가능했다."공화당과 민주당은 최근의 경제 변화로 인해이 결과가 나왔다. 덴마크의 철학자 신학자 소렌 키 에르 케고는 "인생은 앞으로 나아 갔지만 뒤로는 이해했다"고 말했다.
실제로 뒤늦은 편견이 만연하다면, 당신은 현재 당신이 이미이 경이에 대해 알고 있다고 느낄 수 있습니다. 그럴듯한 심리학 연구의 성공은 평범하고 일상적인 공통 논리처럼 보일 수 있습니다. 심리학 투데이 (Psychology Today)에서보고 된 많은 연구의 결과를 읽은 후, 물질과 결론이 단순하고 명백한 것처럼 보일 수 있습니다. 다양한 합리적인 의사 결정 중에서 선택해야하는 온라인 객관식 평가를 수행하는 경우 예기치 않게 어려움을 겪을 수 있습니다. "나는 그 질문들을 어떻게 놓쳤는 지 모른다. 나는이 내용을 알고 있다고 생각했습니다. "당신은 혼란 스럽습니다.
I-know-it-all-along 현상은 비참한 개인적 및 관계 적 비용을 초래할 수 있습니다. 우리는 그것이 오만함, 즉 우리의 실제 지식에 대한 그릇된 판단으로 이어질 수 있다고까지 말할 수 있습니다. 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 것과 관련하여, 자신과 다른 사람들과 결론을 내릴 때 예측할 수있는 것처럼 보이기 때문에 우리는 자신이나 타인을 결정하는 사람을 비난하는 경향이 큽니다. 회고에서는 "명백하게 드러나는"나쁜 결정으로 간주됩니다. 이러한 사고 방식은 자아 성장을 저해하고 궁극적으로 인간 관계의 성장을 저해 할 수 있습니다.
잠재적으로 우리가 우리와 가까운 곳에있는 누군가와 함께하고자했던 것을 성취하지 못했을 때 또는 더 효과적으로 그들과 상황을 관리 할 때, 우리는 "무의미한 실수"때문에 스스로 죄를 범할 수 있습니다. 우리가 다시 생각할 때, 우리는 종종 우리를보다 이상적인 결과로 인도하기 위해 관계를 어떻게 이끌어 내야했는지에 대한 더 나은 대안을 보게됩니다.
당신이나 다른 사람이 몇 년 전에 만들었던 결정에 기초하여, 또는 심지어 오늘 아침에 말한 것과 누군가가 당신에게 말한 것 때문에 당신의 삶에 중대한 상흔과 후회가있을 수 있습니다. 당신은 당신의 결정에서 당신이 떠났을 다른 경로, 또는 당신이 다른 사람의 마음을 바꾸라고 말했을 단어, 또는 다른 방법으로 불리한 결과를 막기 위해 말했을 단어를 끊임없이 생각해보십시오. 그러나 때로는 우리는 너무 힘들어합니다.
실제로, 옳거나 그른 것은, 당신이나 다른 누군가가 말했습니다. 또는 이용 가능한 사실에 근거하여 결정했습니다. 이 현재의시기에 우리에게 그렇게 명백한 것이 과거의 순간들처럼 분명하지 않았던 것을 잊기 쉽습니다.
당신이나 다른 사람이 이상적인 결과를 장려하기 위해 다르게 말할 수 있었거나 할 수 있었던 것에 대해 후회하거나, 사건이나 관계의 과정을 불리하게 바꾼 결정을 회심하는 것은 자신을 인식하는 방식으로 불쾌하고 오래 지속되는 봉쇄를 남길 수 있습니다. 차례로, 당신의 능력이나 건강하고 성공적인 관계를 키우고 성취하려는 의지를 혼란스럽게합니다. 많은 사람들에게 때때로 과거를 분석하는 것을 피하는 것이 어렵고, 다른 사람들은 "가질 수있다", "있어야 할 것", 또는 "가질 것"에 끊임없이 사로 잡히지 않습니다.
일부 가설치 편견의 예에는 다음이 포함될 수 있습니다.
삽화는 끝이 없으며, 자신의 삶에서 몇 가지 예를 생각할 수있을 것입니다. 상식에 관한 한 가지 문제, 또는 흔히 볼 때 20/20의 속담의 안경을 쓰는 것으로 널리 알려진 것처럼, 사실을 발견 한 후에 그것을 상상해보십시오. 우리 삶에서, 종종 다른 사람들과 함께 살았던 사건들은 그들이 살기 전보다 뒤늦게 "분명하게"나타납니다.
과거의 삶을 피하는 세 단계
뒤늦은 시각 편견으로 생활하는 것을 피하기위한 3 가지 실제 단계는 처음에는 그렇게 명확하지 않을 수도 있습니다. 생각한 것만 큼 많이 알 수 있습니다.
다음으로, 당신이 과장된 것을 뛰어 넘을 때마다 일상적인 생각이나 다른 사람들과의 토론 중에 메모장에 문서화하고, 일관성이나 불일치에주의 깊게주의하면서이 단어를 사용하면 어떻게 생각하십니까? 생각하고 느끼고 행동하십시오.
마지막으로 원인과 결과의 차이점을 확인하십시오. 즉, 당신이나 누군가가 긍정적이거나 부정적으로 말하거나 무언가를했거나 어떤 결정을 내린 이유를 추측 해보십시오. 상황에 따라 효과를 변경하거나 다른 행동을 변경할 수는 없지만 제공되는 단어와 결정이 효과에 영향을 미치는지 인식하는 것이 중요합니다. 그들이 얼마나 건설적인지 파괴적인지와 관계없이, 그리고 누가 잘못했는지에 관계없이, 전략적 의도적 단어와 행동을보다 일관되게 사용함으로써 인식하고 성장하도록 노력하십시오. 희망적으로, 자기 자신과 다른 사람들과의 관계에 대한 당신의 인식을 강화한다는 최종 목표에 따라.
이미 알고 있든, 또는이 콘텐츠가 새로운 것인지 여부와 상관없이이 기사를 곧 끝내고 다시 한 번 돌아 보면서 자신의 삶으로 돌아갑니다. 당신은 숭배하는 사람들과 당신이 알지 못하는 낯선 사람들과 짧고 짧은 대화를 나눌 것입니다. 당신이 오늘 누구에게 달릴 지 보장 할 수 없거나, 정확히 무엇을 말할 것인지, 당신은 이것을 확신 할 수 있습니다. 오늘날의 대화는 종종해야 할 일이고, 할 수 있고, 내일 가질 수 있습니다.
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Zack Carter 박사가 작성한 기사에 대해 자신과 자신의 관계를 개선하기 위해 의사 소통을 잘 관리하는 방법에 대해서는 아래의 링크를 클릭하여 Psychology Today 블로그 칼럼을 확인하십시오.
명확한 커뮤니케이션 : 당신의 말과 행동에서 블라인드 스팟 피하기 :
명확한 커뮤니케이션은 일상적인 커뮤니케이션의 장님을 다루고 있습니다. 맹목적인 의사 소통은 일상 생활에서 생각할 수있는 것과 그렇지 않을 수도있는 생각, 말 또는 행동으로 정의되지만 장기간에 걸쳐 종종 당신과 다른 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 개인 및 관계형 개발에서 커뮤니케이션 장님을 피하는 방법을 알고 싶습니까? 이러한 사각 지대에 대한 인식을 매일 매일, 그리고 사회 및 디지털 미디어 환경에서 제기함으로써 잠재적으로 관계의 상실과 황폐화를 피할 수 있습니다. 이 21 세기 환경에서 관계 성공을 달성하려면 건강하고 일관된 의사 소통 책임이 필요합니다. 이 블로그는 이러한 맹목적인 의사 소통을 피하기 위해 개인 및 관계 설정에서 사회 심리학을 적용하는 방법을 배우는 데 도움이됩니다. 나의 목표는 전략과 의도적 인 의사 소통 행위가 당신 자신과 당신의 인간 관계의 발전과 관리에 어떻게 필요한지 독자들에게 교육시키는 것입니다.
