결혼은 가겠지 만 갈등이 심한 이혼은 영원 토록있다.
두 명의 판사가 일을 마치고 술집에 들어간다. 판사 A는 형사 사건을 관장하며 판사 B는 가정 법률을 판결합니다.
A 판사 : "귀하의 사례는 제 것만 큼 강하지 않습니다. 나는 기능 불명의 가정에서 어리석은 성인들의 말을 듣고 그들의 형사 행위를 정당화하는 이야기를하게됩니다. "
판사 B : "범죄 행위를 정의하십시오."
가정 법원은 아동의 최대 이익을 위하여 정의가 제공되는 효율적인 제도라고 주장하는 사람은 거의 없다. 양육권 행사 기간 동안 심하게 행동하는 성인들에 대해서는 공감합니다. 일반적으로 문제는 엄마와 아빠가 법원에 제출하기 전에 시작되었습니다.
몇몇의 종단 연구에 따르면, 부모가 나중에 이혼 한 결혼 생활에서 어린이의 행동 및 학술 문제의 거의 절반이 분리되기 4 년에서 12 년 전에 관찰되었다. (Cherlin et al., 1991; Elliot and Richards, 1991).
Predivorce 변수는 제쳐두고, 대부분의 성인은 시스템이 가족의 운명을 결정하기를 원하지 않습니다. 그러나 논쟁이 잦아 질 때, 정부의 개입으로 선택의 여지가 거의 없습니다. 부상에 대한 모욕감과 분쟁이 심한 것은 항상 두 당사자가 신음에 연루되어 있음을 의미하지는 않습니다. 한 사람 이 일방적으로 갈등을 몰아 낼 수 있습니다 .
높은 갈등과 이혼과 상담을 전문으로하는 심리 치료사로서, 저는 부모가 분쟁을 해결하고 자녀의 사회적 정서적 성장을 도우려는 일을 돕습니다. 연구 결과에 따르면 부모 갈등의 빈도와 강도, 갈등 유형, 해결 방법 및 격렬한 충돌의 개선을위한 완충제의 존재가 아동 조정의 가장 중요한 예측 인자입니다. 나는 아래의 네 가지 문제 영역에서 재협상에 기여하고 무엇을해야하는지에 대해 설명했다.
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주의 사항 : 합리적으로 행동하고 특별한 유독성 상황에서 자녀의 감정적 인 성장을 유지하기 위해 최선을 다하는 비 논쟁적인 부모님 께 감사드립니다. 아이들은 회복력 이 뛰어나고 안정된 한 부모의 존재로 번창하고 성공할 수 있습니다.
네 가지 일반적인 공동 양육 지뢰밭, 네 가지 해결책
1. 양심적 인 양육권 교환. 사실 : 대부분의 비행기 추락은 이착륙 중 발생합니다. 고분쟁 이혼 잦은 전단지에서도 마찬가지입니다. 일반적으로 양육권 교환이 적을수록 좋다. 또한 중간 지점에서 만나는 것은 늦은 도착과 불화의 가능성을 높입니다. 더 나쁜 것은 아이가 감정적 인 조절 장애를 목격 할 수 있다는 것입니다.
사회 – 정서 발달에 미치는 영향 : 미국 아동 청소년 사고 학회 (AACAP)에 발표 된 연구에 따르면, 높은 갈등의 직접적인 부정적 영향에는 부모의 행동 모델링, 적절한 사회적 상호 작용 기술 습득의 실패 및 생리 학적 효과가 포함됩니다 (Cummings and Davies, 1994). 아이들은 좌절감과 분노에 대한 부모의 반응을 보았을 때 화를 내고 충동적이고 폭력적인 행동을 자신의 행동에 동화시킵니다.
대신해야 할 일 : 교환하기 전에 심호흡이나 다른주의 깊은 활동을 연습하여 중추 신경계를 가능한 한 평온하게 준비하십시오. 혼자 시간에 도착하고 휴대폰을 비디오 모드로 설정하지 않아도됩니다. "그러나 과거의 주장으로 인해 증인이 필요합니다."아동 학대 또는 가정 폭력에 대한 의심을 피하고 (이 경우 경찰서에서의 면담이 선택 사항 임) 목격자는 상황을 동요시킬 수 있습니다. 카풀 액세스를 위해 다른 당사자를 데려 오기로 선택한 경우이 사람에게 교환 원의 길을 기다리게하십시오.
2. 비 양육권 시간 동안 동 부모 및 / 또는 자녀와의 지속적인 의사 소통. 이 주제는이 인기있는 기사 인 나르시시스트와 함께 양육하는 것을 잊어 버린 것에 대한 많은 감정적 인 논평을 야기했습니다. 대신해라. 자녀와 함께 시간을 보내는 것이 가슴 아프다. 그러나 의사 소통을 제한하는 것은 모든 사람의 정신 건강에 가장 적합합니다.
사회 – 정서 발달에 미치는 영향 : 두 세대의 이동, 복잡한 양육 계획, 과도기 및 추가 출퇴근 시간 (비행을 포함하는 경우도 있음)은 피해를 입 힙니다. 나는 이혼의 여파를 주장하는 아이들이 결혼하는 동안 부모의 싸움보다 더 나쁘다고 권고했다. 아이들은 다른 부모와 방해받지 않는 시간을 가질 자격이 있습니다. 양자 택일로, 당신은 단 하나 부모로 당신의 의무에서 감압하고 재충전하는 시간을 가치가있다.
대신해야 할 일 : 가족 위저드와 같은 타사 앱을 고려해보십시오. 이 모바일 대응 서비스는 귀하의 구금 계획에 관한 정보를 문서화하고 공유하기위한 안전한 위치를 제공합니다. 무엇보다, 그것은 아이들을 갈등으로부터 멀리합니다. 비 양육권 학부모와의 의사 소통 계획을 수립하는 것이 일정한 일정이있는 경우에 가장 효과적입니다 (예 : 평일 오후 7 시부 터 오후 8 시까 지). 자세한 내용은이 기사를 참조하십시오.
3. 자녀를 중간에 배치하여 분쟁을 간첩하거나 해결하십시오. 귀하의 전 배우자 이동을 보는 것은 어렵습니다. 그러나 그 관계는 이유가 있어도 생존하지 못했고 통신은 범인이었다. 아이들을 사용하여 메시지를 전달하는 것은 나이에 부적합하고 자신의 가치를 손상시킵니다.
사회 정서 발달에 미치는 영향 : '보이지 않음 : invisible :
"때때로 나는 엄마의 새로운 남자 친구에 대한 논스톱 질문과 그가 밤을 보내는 지 여부로 나에게 그릴 때문에 저녁 식사를 위해 아빠를 만나고 싶지 않다. 그는 학교 나 내가 어떻게하는지에 관해 묻지 않는다. 나는 그와 관계를 갖고 싶지만 그는 나에 대해 관심이 없다고 생각합니다. 그런 다음 집에 돌아 가면 엄마가 자녀 양육비 수표를받지 않았기 때문에 저에게 소리를 지르니까요. "
대신해야 할 일 : 분노, 슬픔, 슬픔을 다루는 치료법을 이용하십시오. 자녀와 함께 가족 치료에 참여하십시오. 치료사는 부모 – 자녀 역할에 관한 적절한 경계를 설정하도록 도울 수 있습니다. 결론 : 어린이는 UPS, PayPal, 프로세스 서버 또는 형사를위한 대변자가 아닙니다.
4. 소셜 미디어 쉐이핑. 이혼은 끔찍한 일입니다. 페이스 북에서 당신의 더러운 빨래를 바람 쐬면 상처에 소금이 추가됩니다. 우리는 과분한 공유를 장려하는 문화에서 살지만 그렇다고 극적인 무리를 따라야한다는 것은 아닙니다. 또한 남은 여생을 불편하게 만듭니다. 결과적으로 우리는 당신을 언 폴프 할 수 있습니다.
사회 정서 발달에 미치는 영향 : 아이들은 피팅 그룹에 속하기를 원하고 다른 그룹과 다른 것으로 간주되지 않기를 원합니다. 엄마와 그녀의 남자 친구의 일몰 이미지를 보는 것은 사라가 손상되지 않은 가족의 일부로서 자신의 정체성을 개발하는 데 도움이되지 않습니다. 아이들은 사춘기, 또래 압력, 최신 소셜 미디어의 미친 소리를 탐색하기에 충분할 정도로 "고장났다"고 느낍니다.
대신해야 할 일 : 사생활 보호와 존경심으로부터 소셜 미디어에 대한 귀하의 전언을 언 폴링하십시오. 당신의 내면의 동그라미에게 당신의 가족에 관한 글을 남기지 말고 수동적으로 공격적인 냄비를 휘저어 보지 못하게하십시오.
"다른 사람들이 소셜 미디어에서 말하는 말을 통제 할 수 없어 자신의 견해에 대한 권리가 있습니다. 왜 목욕탕에 아기를 던지겠습니까? "음 … 아마도 아기가 갈 필요가있을 것입니다. 더러운 일을하도록 다른 사람을 입대시키는 것은 아동 학대에 대한 거짓 혐의를보고하는 가족 구성원만큼이나 투명하고 신뢰할 만합니다.
논쟁의 갈등은 영원히 지속될 필요가 없습니다. 고분쟁 이혼의 유년기 흉터는 잘 문서화되어 있으며 효과는 오래 지속됩니다. 위의 네 가지 단계에 따라 공동 부모는 갈등을 해결하고 마음의 평화를 회복하며 자녀의 사회적 정서 발달을 성공적으로 키울 수 있습니다. 중요한 첫 걸음은 책임 있고, 성숙하며, 자비로운 부모가되는 것입니다. 사실 감정적으로 미래의 건강한 관계를 조절하고 육성 할 수있는 그의 능력은 그것에 크게 의존 할 수 있습니다.
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- 공동 양육의 어려움을 탐색하는 데있어서 추가 지원을 위해 Linda Esposito, LCSW는 공동 양육 상담을 제공합니다.
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Copyright 2017, Linda Esposito, LCSW
