사랑하고 건강한 관계의 특징 중 하나는 파트너가 자신의 관계를 일종의 제 3의 실체 – 그 자체로 제공되고 지원 될 필요가있는 것 – 상호 수용 시설에 의해 계획된 것입니다. 아마도 당신이 원하는 것을 희생하고, 때로는 당신의 파트너가 자신의 필요와 욕구를 충족시키기위한 수단으로 그 관계를 사용하는 것만이 아닙니다.
그러나 상호 관계에 대한 적응과 지원은 관계를 약화시키는 방식으로 너무 멀리 나아갈 수 있습니까? 무의식적으로 표현되는 정서적 문제가 파트너의 동등성을 이끌어 낼 때 특히 그렇습니다. 그것은 우울증과 특히 후회와 분노를 불러올 수 있습니다. 우리는 심리 치료에서 종종 그걸 보았습니다. 부부가 다른 사람과 함께 갔다는 말을 왜곡하고 조장하는 부부와 함께하지만, "인정받지 못했다"고 말한다.
최근 실증 연구는 그 일이 어떻게 일어 났는지, 왜 그 이유가 문서화되어 있습니다. 또한 연구 결과에 따르면 귀하의 파트너가 지원하는 느낌은 새로운 도전과 전반적으로 더 큰 웰빙을 취하기위한 더 큰 의지와 연결되어 있음을 보여줍니다.
이 모든 것을 설명하고 풀기 위해서는 우선 긍정적이고 건강한 친밀한 관계의 특징을 고려해야합니다. 이러한 파트너는 의식적으로 서로의 필요에 대한 상호 지원을 보여주기 위해 항상 장기적인 관계를 유지하는 데 최선을 다합니다. 그들은 차이가 생겼을 때 타협을 "중도"로 생각할 것입니다. 때로는 특정 상황에서 타인의 욕구에 "굴복"하는 것을 의미합니다. . 그러나 가장 중요한 것은, 어느 누구도 조급하고 스스로 봉사하는 목적으로 희생을 악용하지 않을 것이라는 신뢰로 끝났습니다.
그러나 남녀는 공백 상태로 관계에 들어 가지 않습니다. 우리는 친밀한 관계 속에서 젠더 역할을 배웁니다. 우리는 사회 규범과 문화 및 부모와의 경험에서 우리의 애착과 연결 패턴을 형성합니다. 그것은 필연적으로 휴면 상태에 놓일 수있는 몇 가지 정서적 문제를 포함하며 성인과의 관계에 개입합니다. 많은 회고록은 파괴적이고 종종 고통스러운 정확성으로 그 사실을 묘사합니다.
파트너에 대한 희생 후회
이러한 개인적인 문제들 중에서 제일 중요한 것은 자기 계급의 가치가 낮거나 관계에 자기 존중을 가져 오는 결과입니다. 또는 당신이 당신의 파트너의 공언 된 사랑과 사랑에 대해 얼마나 신뢰할 수 있는지 또는 얼마나 의지 할 수 있는지에 대해 불안해 할 때. 결과는 귀하의 파트너가 원하는 것을 수용하고 지원하는 데 계속 도움이 될 수 있습니다. 그것은 불균형하고 건강에 해로운 동반자 관계를 자극하며 분출되거나 침수 될 때까지 표면 밑에서 분노의 반발을 일으킬 수 있습니다. 그것은 우리가 개인 및 부부 치료 모두에서 종종 보는 것입니다.
이제 네덜란드의 최근 연구에 따르면, 130 쌍의 한 연구에서. 이 보고서에서 요약 한 연구에 따르면 자부심이 낮은 사람들은 자신의 관계가 취약한 것으로 나타났습니다. 여기에는 파트너의지지와 사랑에 불안감이 있습니다. 리드 연구원 프란체스카 리 게티 (Francesca Righetti)는 "자존심이 낮은 자존심의 파트너는 자신의 파트너가 얼마나 긍정적인지, 자신의 파트너가 자신을 얼마나 사랑하고 돌보는지를 과소 평가합니다. 그들은 또한 다른 사람들이 그들을 위해 존재하지 않는다고 생각하는 경향이 있으며 도움이 필요할 때 도움을 줄 수는 없다. "
사회 심리학 및 인성 과학에 게재 된이 연구의 결과는 자존심이 낮은 사람들이 자신의 관계에 대한 개인적 선호도를 희생하기로 결정한 사람들이 그러한 행동을 후회하게된다는 것입니다. 그리고 그것이 웰빙에 부정적인 영향을 미칩니다. Righetti는 "… 그들은 희생을 후회할 가능성이 더 많아 시간이 지남에 따라 더 많은 부정적인 분위기와 스트레스를 느끼고 삶의 만족도를 낮추게됩니다."
간단히 말해, 그들은 파트너가 인정하거나지지하지 않는다고 느끼는 희생을 후회합니다. 그리고 그들은 그렇게 우울하고, 불행하며, 종종 파트너의 당황에 빠져들 수 있습니다.
협력 파트너의 힘
상대방 측에서는 카네기 멜론 대학 (Carnegie Mellon University)의 최근 연구에서 파트너와의지지 관계를 경험하는 것과 새로운 기회를 추구하거나 새로운 문제를 해결하려는 의지, 특히 관계의 외부와의 관계를 보여주었습니다.
이 요약에서 설명한이 연구에 따르면, 배우자를지지하는 사람들은 잠재적으로 보람있는 도전을 더 많이 겪게 될 것으로 나타났습니다. 더욱이, 그렇게 한 사람들은 개인적인 성장, 행복, 심리적 안녕 및 몇 달 후 더 나은 관계를 경험했습니다.
주 저자 인 브룩 피니 (Brooke Feeney)는 "중요한 다른 사람들은 인생의 기회를 포용함으로써 성장할 수 있습니다. 우리는 근로 기회를 추구하거나 새로운 친구를 찾는 것과 같은 특정 결정 지점에서 사람들이 선택하는 것이 장기적인 복지에 많은 영향을 미친다는 생각에 대한지지를 찾았습니다. "
그러나 Feyey가 덧붙인 것처럼 중요한 사람들은 "성장 기회를 얻기 어렵게함으로써 번창 할 수있는 능력을 방해 할 수 있습니다."이 연구는 163 명의 결혼 한 커플을 대상으로했으며 성격 및 사회 심리학 게시에 게시되었습니다.
임상 경험과 경험적 연구 모두 당신이 당신의 관계에 가져 오는 것이 당신이 찾는 사람의 종류뿐만 아니라 당신이 관계 속에서 자신을 경험하는 방법에 영향을 미친다는 것을 잘 보여줍니다. 여기와 다른 기사에서 썼 듯이, 자아 인식이 중요합니다.뿐만 아니라 당신과 당신의 배우자가 지속적인 관계를 어떻게 생각하는지에 대해 당신과 당신의 파트너가 같은 파장에 있는지 – 당신이 바라는 것, 둘 다 시간이 지남에 따라 변합니다.
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