얼마나 많은 사람들이 어린 시절에 "당신의 친구에게 화를 내지 마십시오. 그녀는 농담이었습니다. "또는 심지어"부모님에게 화를내는 것이 좋지 않습니다. " 얼마나 많은 사람들이 자신의 자녀들에게 이런 메시지를 전했습니다. 걱정마. 내 손도 들어왔다. 아이들이 화를내는 것을 돕고 아이들을 돕는 것에 관한 책을 썼다는 사실에도 불구하고, 때때로 다른 사람들처럼이 무릎 덩어리가 내 입에서 튀어 나오는 경우가 있습니다.
자녀에게 말하기에 가장 나쁜 것들입니까? 음, 학대받은 어린이들과 함께 수년간 일하면서, 나는 이러한 무시 무시한 단어들이 당신을 최악의 학부모 목록에 올려 놓지 않을 것이라고 확실히 말할 수 있습니다. 그러나 동시에, 어린이들이 분노를 삼킬 것을 권장 할 때, 그 분노는 항상 물러서.
1. 엄마, 두통이 있어요.
아이들이 화를내는 것에 대해 "나쁘다"거나 죄책감을 느낄 때, 종종 아이들은 자신의 감정을 철회하여 자신의 감정을 표현하지 않는 법을 배웁니다. 그러나 분노의 정상적이고 자연스럽고 생리적 인 경험은 아무리 많은 아이가 그것을 숨기려고해도 문제가되지 않습니다. 당신이 노기를 삼킬 때, 당신의 위는 세어 나간다. 자신의 감정을 부정하고 철회하는 어린이는 일반적으로 두통, 피로, 복통, 심지어 궤양과 같은 정신병 적 증상을 경험합니다.
2. 그 애들은 나에게 의미가있다. 그들은 정말로 나빠야합니다.
아이들이 자신의 분노의 존재에 대해 불편 함을 느낄 때, 종종 다른 사람들에게 분노를 느낍니다. 그들은 자신의 감정 상태를 다른 사람들에게 알리고 스스로 설득 할 수 있습니다.
"그 아이들은 정말로 화가났다. 그들은 단지 나를 질투합니다. "
사회적으로이 유형의 부정과 투사에 관여하는 아이들은 동료들이 자기들에 대해 공격적으로 행동하도록 격려하여 세계가 화가 나고 나쁜 사람들로 가득하다는 예언을 뒷받침하는 경우가 많습니다.
3. 나는 너를 다시 잡을 것이고 너는 내가 화가 났는지 알지 못할 것이다.
"분노 = 나쁨"이 수동적 인 공격적인 행동을 전개한다고 믿기 위해 사회화 된 또 다른 아이들. 그들은 화가 난 감정을 숨기고 고의적이지만 숨겨진 방식으로 행동합니다. 어머니에게 화를 냈지만 직접 표현하는 것에 대한 두려움은 저녁 식사를 위해 전화를 걸 때 듣지 않는 것처럼 보일 수도 있고 의도적으로 잘못된 결과로 집안일을 끝내기로 선택할 수도 있습니다. 이런 식으로 아이는 어머니가 자신이 가지고 있었던 감정을 행동으로 옮기게합니다.
건강한 사회화의 목표는 어린이들에게 분노의 존재에 대해 "예"라고 말하고 그러한 분노한 감정을 상한하고 파괴적인 방식으로 표현하는 것에 "아니오"라고 말하도록 가르치는 것입니다 (Long, Whitson, 2009). 부모가 아이들에게 화를내는 법을 효과적으로 가르 칠 때 평생 동안 소통하고 건강한 관계를 유지할 수있는 기반을 마련합니다.
어린이들이 건강하고 독단적 인 방법으로 분노를 표출하도록 돕는 방법에 대한 자세한 정보는 www.signewhitson.com을 방문하거나 어린이와 청소년을위한 독단적 인 분노 표현 그룹 가이드를 참조하십시오. 트위터 @SigneWhitson의 Signe 또는 페이스 북의 그녀를 좋아하십시오.
참고:
Long, N., Long J., & Whitson, S. (2009). 화난 미소 : 가족, 학교 및 직장에서 수동적 인 공격적 행동의 심리학, 2 판. Austin, TX : Pro-ED, Inc.
