3 선을 이해하는 데 어려움을주는 인간의 경향
우리는 적응하고, 나쁜 것에 집중하며, 잘 예측하지 않습니다. 그것이 우리를 아프게하는 방법입니다.
출처 : PXHere
인체는 꽤 놀라운 시스템입니다. 잠시 시간을내어 우리가 얼마나 복잡하게 만들어 졌는지 생각해 보면 꽤 경외감을줍니다. 기본적인 생물학적 시스템에서 복잡한 사고 프로세스에 이르기까지 생존하기 위해 유선 연결됩니다. 그러나 우리를 살려 둘 수있는 경향 중 일부는 또한 부정적인면을 가질 수 있으며, 우리가 좋은 것에 집중하고, 긍정적 인 경험을 최대한 활용하며, 삶에서 잘되고있는 것에 집중하는 것을 어렵게 만듭니다.
Hedonic 적응
인간 본성의 한 가지 진리는 우리가 적응할 수있는 놀라운 능력을 가지고 있다는 것입니다. 우리의 몸은 확고부동 한 상태를 유지하기 위해 연결되어 있습니다. 나쁜 일이 생길 때 좋습니다 (오래된 경구는 모든 상처를 고쳐줍니다). 그러나 그것은 우리가 긍정적 인 경험에도 적응한다는 것을 의미합니다. 새롭고 흥미로운 것이 빨리 익숙하고 평범한 것입니다. 우리는 물질적 인 물품은 물론 사람들과 경험을 가지고 이것을합니다. 몇 년 전 처음 집에 왔을 때 나는 매일 걸어 다니며 아름다운 나무 바닥, 커다란 창문, 아름다운 녹지에 대해 의견을 말했습니다. 3 개월 이내에 당신은 바닥이 s how 거려서 창문이 차가운 바람에 들어서고, 녹지가 내가 알레르기를 일으키고있는 것에 대해 불평하는 것을들을 수있었습니다. 이것은 우리의 관계에서 “허니문 단계”라는 용어를 사용하는 것과 같이 받아 들여지는 현상입니다.
부정적 바이어스
우리에게는 자연스러운 부정적인 편견이 있습니다. 우리가 옳은 것보다 잘못된 것을 보는 것이 더 쉽습니다. 부정적 및 위협에 대한 경계는 생존을 위해 싸울 때 적응력이 있지만, 대부분의 사람들에게는 부정적인 편견이 당신이 즐겁게 느끼는 것보다 자주 좌절감을 느끼는 것을 의미합니다. 얼마나 자주 당신은 일의 끝에서 집에 돌아가서 그날 당신에게 일어난 멋진 일들에 대해 가족이나 친구들에게 말합니까? 당신은 직장에서 돌아 오는 길에서 보았던 놀라운 일몰, 손이 가득 찼을 때 당신을 위해 문을 열었던 멋진 동역자 또는 점심 식사에서 돌아 오는 길에 셔츠를 칭찬 한 이방인에 대해 이야기합니까? 당신의 대답이 자주 있다면, 당신에게 명성! 그러나 우리 대부분은 집에 가서 불평하는 경향이 있습니다. 우리는 집으로 돌아가는 길에 우리를 잘라내는 소통량과 바보 같은 운전자, 커피의 마지막을 마셨던 사람, 새로운 냄비를 시작하지 않은 동료, 또는 보도 전체를 막아주고 우리에게 의미있는 표정을 준 낯선 사람에 대해 불평한다. 우리가 그 (것)들을 움직일 것을 요구할 때. 네거티브에 집중하는 것은 너무 자연 스럽습니다. 일어나는 일은 거의 없습니다.
정서적 예측
감정적 예측이란 우리가 앞으로 어떻게 느끼게 될지, 또는 다른 사람들이 어떻게 느끼는지 예측할 수있는 능력을 말합니다. 그리고 우리는 그것에 대해 매우 나쁘다는 것이 밝혀졌습니다. 우리는 상황의 잘못된 특징에 초점을 맞추고, 단지 좋은, 필수적인 측면만을 고려하고 다른 작은 현실은 무시합니다. 나는 최근 내가 경외심으로 준 이야기에서 정서적 예측을했습니다. 경외심은 경외심을 사로 잡는 부분이 새롭고 참신한 것으로보고 있기 때문에 이러한 인간의 경향에 특히 민감한 감정 중 하나입니다. 그러나 우리는 우리 주위에 더 많은 경외심을 키울 수있는 방법이 있습니다. 우리는 피곤할 때 산 꼭대기로 하이킹을하고 기분이 훨씬 좋아지는 것이 얼마나 좋은지 알지 못합니다. 나는 플롯 중심의 쇼를 선호하기 때문에 오랫동안 Planet Earth 다큐멘터리를 보지 않았습니다. 그 다음 우리는 큰 스크린 TV를 구입했고 남편을위한 선물로 받았다. 나는 그것을 좋아 했다. 나는 너무 많은 경외감을 느끼고 다큐멘터리를 보면서 즐겁게 지냈다. 저의 감성적 인 예측은 그다지 큰 점수가 아니 었습니다. 나는 값이 싸고 경외심을 자극하는 위대한 기회를 놓치고 말았습니다. 우리의 나쁜 예측은 우리가 순간적으로 그리고 장기적으로 훌륭한 결정을 내리지 못하게합니다. 우리는 새로운 집, 새로운 도시, 새로운 직업으로 옮겨가는 것이 우리의 모든 문제를 해결할 것이라고 생각합니다. 그러나 우리는 우리의 문제의 대부분이 우리가 누구인가에 내재되어 있으며 우리가가는 곳마다 우리를 따라갈 것임을 잊어 버립니다.
다음은 이러한 인간적 경향을 극복하기위한 5 가지 팁입니다.
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