품위있는 인간이되는 것이 왜 그렇게 어려운가?
당신은 당신이 높은 길을 가고 끊임없이 당신을 도발하는 동료와 화를 내지 않을 것이라고 몇 번이나 약속 했습니까? 그 또는 그녀가 당신에게 도움을주기 위해 당신의 파트너에게 방어 적으로 반응하지 않거나 나쁜 행동이 드러날 때 당신의 실수를 덮어 쓰지 않겠다는 의사를 표명 했습니까? 얼마나 자주 당신은 "옳은 일을하고 싶다". 그러나 자신이 그것을 살아갈 수 없다는 것을 발견 했는가? 우리가 최고의 자아가되는 것을 막는 강력한 내부 세력은 무엇입니까?
품위있는 인간이라는 것은 쉽지 않습니다. 오직 우리가 우리 종의 구성원으로서 우리 모두가 반대하는 것을 조금 더 알고, 우리의 존엄성을 유지하기 위해 애 쓰고 있다면. 우리의 생물학은 그 투쟁과 많은 관련이 있음이 밝혀졌습니다.
우리는 유전자에 코드화 된 판매 보존 본능으로 세계에 진입합니다. 우리가 위협을 느끼고있을 때, 본능은 몇 초 안에 전화를 걸어 우리 자신의 변호를 위해 행동하게 만듭니다.
우리의 싸움과 비행 본능과 같은 우리가 들었던 이러한 흠뻑 젖은 응답 중 일부. 그러나 우리는 이해해야 할 더 많은 자체 보존 본능을 가지고 있습니다. 원래 우리의 생존을 보장하기 위해 고안된 많은 행동들이 있지만, 21 세기에 우리를 오늘날 문제로 만들고 있습니다. 우리가 공유하는 인류의 이러한 측면을 확인하고 이해하지 못한다면, 우리는보다 원시 생물학이 우리의 삶을 지배하도록 허용 할 것입니다.
우리가 육체적 위험 (비행과 비행)으로부터 우리를 보호 할 본능을 가지고있는 것처럼, 우리는 또한 우리를 심리적 해로부터 보호하기위한 본능을 가지고 있습니다 (내가 우리의 존엄성에 대한 위협이라고 부르는 것).
불행히도, 우리의 가치관을 보호하기 위해 고안된 이러한 많은 본능은 실제로 우리를 자신의 존엄성을 침해하도록 유혹합니다.
예를 들어, 누군가가 우리에게 비판적이라고 느끼는 것을 전달할 때, 사람들은 대개 방어 적으로 반응하고 그 사람이 무엇을 말해야하는지 듣지 않아도됩니다. 우리의 자체 보존 본능은 정보를 수집하지 못하게하며, 종종 정보를 전달하려는 사람의 존엄성을 침해합니다.
다른 사람들의 눈에 좋지 않은 생각은이 본능에 대한 죽음과 같습니다. Defensiveness는 우리의 가치관에 위협이되는 것을 제거하기 위해 호출됩니다. 이 원초적인 반응은 과잉 행동입니다. 왜냐하면 우리의 역기능에 대해 말할 필요가있을 때가 있기 때문입니다. 우리 모두는 사각 지대를 가지고 있고 다른 사람들은 우리가 볼 수없는 것을 쉽게 볼 수 있습니다. 우리는 이러한 본능을 극복하고 다른 사람들로부터 피드백을받는 방법을 배워야합니다.
또 다른 공통적 인 본능은 얼굴을 구하기위한 충동입니다. 랜스 암스트롱 (Lance Armstrong)이 다른 사람의 눈에 좋지 않게 보지 않기 위해 갔던 극단적 인 모습을 살펴보십시오. 그는 자신의 나쁜 행동을 은폐하기 위해 다른 사람을 침해하고기만했을뿐만 아니라, 한동안 그는 자신을기만하기까지 한 것처럼 보입니다.
우리는 우리 자신의 가치가 선상에 있다고 인식 할 때 부름을받는 이러한 내적 충동을 명명하고 이해해야합니다. 우리의 존엄성이 위협 받고 있다고 느낄 때 역설적이게도 모든 비용을 능가하는 본능적 인 시도로 인해 우리는 우리 자신의 위엄을 위반하게됩니다. 우리가 한 일에 대한 진실을 소유하지 않거나, 나쁘거나 취약한 것으로 보일지 모른다는 두려움 때문에 다른 사람들의 피드백을 거부하는 것은 우리의 원시적 인 본능을 우리 삶의 책임으로 생각합니다. 그러한 본능이 필사적 인 변화가 필요한 자아를 보존한다면 어떨까요?
우리는 우리의 본능적 인 직감보다 훨씬 많은 것을 가지고 있습니다. 우리는 더 잘할 수 있습니다. 우리 모두가 반대하는 것에 대한 약간의 지식을 가지고, 우리는 이러한 내부 세력과의 투쟁에서 승리 할 수 있습니다. 그들은 확실히 강력하지만, 자기 지식은 더 강력합니다. 가장 크고 고귀한 싸움이 우리 안에 깊숙이 있다는 것을 인식함으로써 싸울 가치가있는 전투에 우리의주의를 집중할 수 있습니다.
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– 박사. 도나 힉스 –