체재 및 참여
최근에 나는 생일 파티에 초대를 받았다. 초대장에는 "선물을 가져 오지 마세요. 너의 존재는 선물이야. "그렇게 쉬운 것 같지 않니? 나타나서 선물로 가져와. 나는 그것이 그렇게 쉬울 수 있었으면 좋겠다. 인간으로서, 우리는 현재의 순간에 우리의 관심을 집중시키고 장미, 사랑하는 사람, 사업상의 문제 등 우리 앞에있는 무엇이든간에 독특하고 매우 강력한 능력을 소유하고 있습니다. 우리는 모두주의 집중이 집중 될 때 흡수되는 경험을 가지고 있습니다. 그래서 우리는 스스로 잊어 버릴 수있는 단수입니다. 분리되는 각자는 우리의주의의 목표에서 포함된다. 그러나 훌륭한 인간 마음은 순간에 우리 앞에서 옳지 않은 사건, 사람, 관심사 등에 집중할 수있는 능력을 가지고 있습니다. 우리는 과거 나 미래로 이끌립니다. 이 능력은 과거 계획을 공유하거나 축하하고, 비교하고, 추억을 남기고, 평가하고, 이해하며, 과거로부터 배우는 것을 포함한 많은 다른인지 기능을 사용하여 미래를 계획하거나 과거를 정렬하는 데 필수적입니다.
이 이중 기능은 가장 확실한 이점이지만, 우리의 손해에도 효과적 일 수 있습니다. 우리가 마음의 기적을 인도하고 규율하는 방법에 대해 분별력이 없다면, 너무 많이 돌아 다니거나, 반추하거나, 너무 상상적이거나, 게으르다면, 마음은 우리로 하여금 나쁜 결정을하거나, 다른 사람을 모욕하거나 실망 시키거나, 방치하거나, 심지어 우리 몸을 아프게합니다. 어떤 시점에서, 우리 중 대부분은 결국 우리의 마음이 막혔거나 막 다른 골목에서 벗어났다는 사실을 깨닫고 스스로를 돌려줍니다. 가끔은 우리는 잠에서 깨어납니다. 때때로 우리는 너무 늦게 씹어 서 무엇이든 g아 먹는 것을 멈추고 우리가 고속도로에서 우리의 출구를 놓치거나 점심 식사를하기로 예정된 친구를 세웠다는 것을 알게됩니다. 클라이언트는 그가 "내가 회의에 앉아 있거나, 아이가 리틀 리그 경기에서 뛰는 것을 지켜보고 있지만, 나는 정말로 거기에 없다. 내 마음은 신의 지식에 너무 감싸여 있습니다. 바로 내가 내 앞에 펼쳐져있는 것과 완전히 다른 곳으로 축소되었습니다. 때때로 나는 걷는 죽은 자 같이 느껴진다. "
그는 혼자가 아닙니다. 우리는 천천히 그러나 확실하게 현재를 완전히 포기하거나 포용했다. 우리 중 일부는 실제의 생생한 사람들보다 스마트 폰에 더 많이 관여합니다. 그리고 마음이 지나치게 자극되면 자극을 더 얻습니다. 너무 자주 기술에 대한 우리의 탐닉은 사람들이나 중요한 업무보다는 장치와주의 산만을 조장합니다.
의심의 여지가, 당신은 관련 수 있습니다. 그들의 마음이 방황하는 동안 컴퓨터에서 일하는 책상에 앉아 있지 않았거나, 여름 방학을 계획하거나, 저녁 식사를위한 레스토랑 옵션을 고려하거나, 아이들, 리모델링, 치과 의사 청구서에 대해 걱정하는 사람들은 목록이 무한합니다.
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해결책은 현재와 현재에 종사하고있는 상태에서 지속적으로 존재감을 발휘하는 것입니다. 당연히, 당신은 때때로, 아마 일간 신문에 표류하는 것을 계속할 것이다. 앞으로 어떻게 달라질 수 있는지는 새롭고 흥미 진진한 당신의 신체와의 교전을 채택하는 것입니다. 이 능력은 자산이 될 것입니다. 당신은 당신의 관심을 현재로 되돌리고 가장 중요하고 가장 중요한 것에 초점을 맞출 수 있습니다.
오늘 저는 90 초짜리 비디오를 제공하여 하루를 시작하거나 염두에 두어 재충전합니다. 순간 운동. 순간과 당신의 존재를 즐기십시오!