과거의 자유 발견
아무도 같은 강을 두 번 걷지 않습니다. 같은 강이 아니기 때문에 같은 남자가 아닙니다. Heraclitus
나는 종종 내 일에 대해 두려워하는 고객을 내 사무실로 왔습니다. 한 사람은 새로운 벤처가 실패 할 수도 있고, 다른 벤처 기업이 실패 할 수도 있고, 다른 벤처 기업이 병 들거나 두려움을 느끼지 않을 수도 있으며, 다른 사람들은 결코 장기적인 관계를 갖지 않을까 우려 할 수도 있습니다. 항상 우리의 두려움과 걱정이 어디서 발생했는지를 파악하기는 어렵지만, 우리의 과거에 일어난 일로 인해 우리는 종종 너무 빡빡하게 잡혀 있습니다.
흥미롭게도 과거와 현재의 두려움이 어른과 함께하는 것보다 아이들과의 관계를 더 쉽게 볼 수 있습니다. 예를 들어, 몇 년 전, 내 딸은 개가 물 렸습니다. 물린 자국이 감염되어 항생제를 복용해야했습니다. 그 후에 개가 가까이에있을 때마다 나는 그녀의 몸 전체가 긴장하게 될 것입니다. 제 딸은 작년에 잠 들어서 배가 아파서 한밤중에 집에 와야했습니다. 그 이후로, 잠자는 것에 대한 그녀의 관심은 줄어들었고, 그녀는 계속해서 복통으로 수면 위로왔다. 그녀의 생각은 자동적으로 "나는 잠을 자고있다. 이것은 나 빠지고 집에 갈 필요가있다."
어른으로서 과거의 경험은 우리를 같은 방식으로 괴롭 히고 두려움을 불러 일으키고 질병, 새로운 시작을 두려워하게하고 지속적으로 최악의 상황이 진행되고 있다고 믿게합니다. 그래서 우리가 정말로 우리를 뒤로 붙잡고있는 근원을 모른다면 우리는 과거로부터 자유롭게 살아야합니까? 어떤 사람들은 부정적인 생각이나 두려운 생각을 긍정적 인 것으로 바꿔하려고합니다. 그러나 많은 사람들은 하루 종일 긍정적이고 부정적인 생각을 나누기 시작합니다. 하루 종일 힘들고 유지하기가 어렵습니다.
나에게 처음으로 내 자신의 저항이나 상황에 대한 두려움을 느낄 때, 나는 "이 두려운 생각은 사실이 아닐지도 모른다."라고 스스로에게 말한다. 그것은 내 마음 속에서 내가 내가 아닌 다른 가능성에 참여할 수있게 해주는 트리거와 같다. 가장 두려워해라. 물론, 내가 두려워하는 상황은 잘 풀릴 수 없지만, 그렇게 할 수는 있고, 사고 방식은 내가 희망을 가지고 과거가 내 미래를 통제하지 못한다는 것을 인식하게하는 데 필요한 것입니다. 어쩌면 내가 겪고있는 것이 무엇이든간에 좋을 수도 있습니다. 어쩌면 더 나아질 수도 있습니다. 아니면 내가 겪고있는 것을 받아들이고 여전히 괜찮을 수도 있습니다. 그 말은 매우 간단하지만, 내가 느낀 자유는 아주 심오합니다.
나는 또한 아이들이 두려워하거나 걱정하게 만드는 경험으로부터 돌아 오는 놀라운 치료라고 믿습니다. 내 딸과 내가 거리에서 개를 볼 때 우리는 때때로 서로를보고 어쩌면 미소를 지으며 말합니다. 나는 그녀가 몇 년 전에 얻었 기 때문에 그것이 다시 일어날 것이라는 것을 의미하지 않는다는 것을 그녀가 알고 있기 때문에 그녀의 몸이 긴장되는 것을 본다. 나의 어린 딸은 또한 그녀가 다음 sleepover에가는 것에 대해 생각할 때 Maybe를 사용합니다. 그녀는 어쩌면 그녀의 친구 집에 가서 기분이 좋을지도 모른다는 것을 알고 있습니다. 그리고 그녀가 아프면 어쩌면 괜찮을 수도 있습니다. 그녀는 과거에 일어났던 운명과 우울한 시나리오없이 친구의 집에서 다른 경험을 할 수 있도록 충분한 공간과 마음을 가지고 있습니다.
자신이 믿을 수 있다면 당신은 매우 놀랄 것입니다. 아마도 당신의 삶에서 더 많은 자유를 경험하게 될 것입니다. 다음 순간이 새로운 경험을 가져올 것이라는 것을 알기 때문에 당신뿐만 아니라 자녀들도 더 이상 모든 작은 사고에서 마비되거나 실망감을 느끼지 않을 것입니다. 이런 식으로 과거는 더 이상 당신을 인질로 붙잡아 둘 수 없습니다.
어쩌면 우리가 과거 경험을 뒤로 남겨두고 모든 것이 잘 될 수 있다고 믿을 수있는 새로운 장소로 인도하는 다리 역할을 할 수 있습니다.
Allison Carmen은 The Gift of Maybe : 불확실한시기에 희망과 가능성을 찾는 작가입니다.
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저작권 Allison Carmen 2016
