시네마 테라피 : 그룹 요법에서 유용한 도구

처음부터 시작하겠습니다 – 시네마 요법은 무엇입니까? 글쎄, 그건 네가 상상할 수있는 것들이다. 기술적으로는 치료사가 개인의 고민과 기능 장애와 관련된 영화를 시청하고 치료 효과를 높이기위한 일종의 경로를 제공하는 치료사의 프로세스 또는 관행입니다. 그 "치료 이득"에 관한 마지막 부분은 그 성명서의 가장 중요한 부분이며 또한 막연합니다. 그래서 나는 "치료 이득"이 의미 할 수 있다고 덧붙일 것입니다 :

– 정신 건강 서비스 소비자는 자신에 대한 지식과 감정과 관계를 다루는 부적당 한 패턴 (즉, '젊은 성인'의 주인공을 바라 보는 것은 그녀의 사회적 지원 네트워크의 모든 곳을 파고 들며 똑같은 일을한다는 것을 깨닫는다. 사회 생활에서 책임감을 갖게되어 치료법이나 다른 탐구 수단을 사용할 수있다).

스트레스와 역경에 적응할 수있는 실용적인 도구를 제공합니다 (즉, "신부 들러리"의 주인공이 긍정적 인 사건에 대한 식별과 관계가 복지를 향상시키는 행동 – 활성화 수업을 가르치는 참여한 베이킹 후 자신에 대해 더 잘 느끼는 것을 지켜보십시오)

또는 심오한 감정적 인 경험과 더 깊은 사회 연결을위한 기회조차 제공합니다 (즉, 영화 "The Messenger"와 관련된 일화와 PTSD 증상의 정상화 문제를 제공 할 것입니다).

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어쨌든 영화는 삶의 방식에 대한 단순한 서술이며, 영화는 건강하고 가치있는 삶을 살기위한 명시적이고 보조적인 교훈을 제공합니다.

이 영화 시네마 개념을 그룹 형식으로 적용한 후에이 특정 상황에서 즉각적으로 밝혀진 몇 가지 미묘한 이점에 대해 먼저 메모하고 싶습니다. 내 마음 속에, 우리는 모두 건강한 삶의 스펙트럼에 있습니다. 우리 모두는 많은 삶의 영역에서 우리의 공연과 관련된 강점과 약점을 가지고 있습니다. 우리 모두는 고통스럽고 자아의 측면을 가지고 있습니다. 우리 모두는 역기능적인 습관을 가지고 있습니다. 그리고 물론, 우리 모두는 행복 추구를 저해하는 위협과 역경에 대처해야합니다.

다른 말로하면 우리는 때때로 작은 치료법을 사용할 수 있습니다 (노래 가사가 아닌 경우).

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그러나이 분야의 큰 문제는 낙인이다. 우리 모두가 튠업 (또는 경우에 따라 과부하)을 사용할 수 있다고하더라도, 그 과정에서 많은 내부 장벽이 있습니다. 즉, 우리가 프로세스와 관련하여 가질 수있는 낙인이나 무서운 가정, "치료법은 미친 사람들을위한 것이고, 나는 미치지 않습니다!"또는 "치료법은 내가 알지도 못하는 벌레들의 은유 적 깡통을 열어 놓을 수도 있습니다. 그리고 나서 나는 정말로 망할 것입니다!" 의심의 여지가있는 것은 잠재적으로 가치가 있고 생산적인 고객 중 상당수가 그러한 이유로 (다른 많은 사람들 사이에서) 치료에 관여하지 않으며 영화관 그룹에 가입하는 것이 수중 체중 경험 일 수 있다는 것입니다. 정신 질환자를 식별하기 위해 사전 진료 팀에 들어가는 심리학자가 정신 건강 클리닉의 문을 통해 환자를 괴롭히는 것을 기다리는 심리학자보다 더 많은 사람들에게 다가 갈 수있는 것처럼, 영화관 그룹은 따뜻한, 더 전통적인 치료 서비스 대 인구의 넓은 부분 주위에 치료 포옹. 잘 알 수 있듯이이 영화계의 정신을 잃게하는 '마케팅'측면은 영화가 정신 건강 서비스의 소비를 촉진하는 여러 기능 중 하나 일뿐입니다.

이제 영화 시네마를 치료 양식을 주입 할 수있는 방법뿐 아니라 기능을 그룹화하는 데 도움이되는 방식으로 연결하는 그룹 양식으로 시네마 테라피에 대해 논의하고 싶습니다. 후자부터 시작하겠습니다.

집단 치료의 한 가지 잠재적 이점은 집단 응집력의 성취이다. 비공식적으로, 나는 낯선 사람들이 함께 모여서 위로와 선의와 신뢰를 생산하는 방식으로 결합하는 과정으로 응집력을 정의하고 싶다. 너무나도 낯선 사람들 (누가 회원이라고 부를 자격이 있을지도 모르는 사람들)이 열어서 취약성을 일삼는 것을 허용하기 위해서. 너무나도 많은 사람들이 삶의 독특하고 현재의 문제와 목표를 분명히 밝히고 점점 명확 해지기 시작했습니다. (문제가 해결되지 않아서 여러 사람들에게 선물하기로 결정했다면 신속하게 자신이 새로운 솔루션을 만들어 내고 고려해야한다는 것을 알게됩니다. 기대하는 그룹의 힘으로 그렇게 할 수 있습니다.) 응집 과정의이 단계가 펼쳐지면 사회 – 정서 – 심리적 기술을위한 실천의 장이 될 수있는 자발적이고 집중적이고 사려 깊은 행동 / 대화에 참여하는 것이 가능 해지고 있습니다.

나는이 응집 과정이 모든 구성원들이 서로의 영화에 대한 호감도를 알리는 그룹에 들어간다는 생각에 의해 적어도 최소한으로 촉진 될 수 있다고 제안한다. 나는 감히 더욱 감탄할 수있는 불안감을 유발하는 과정이 서로에게 더 취약 해지고 서로 친밀감을 갖게 됨으로써 회원들이 영화를 통해 서로 의사 소통 할 수있는 기회를 얻었음을 암시한다. 예를 들어, 시네마 테라피 그룹이 딸이 딸을 둥지에서 떠나고 싶어하고 어머니가 예상치 못한 빈 둥지 증후군의 나쁜 경우를 겪었 기 때문에 격렬한 갈등으로 가득 찬 엄마와 딸의 영상을 보았을 때 그룹 멤버가 딸과의 동일시를 제안하는 그룹에 댓글을 달았습니다 (즉, 나는 그 싸움에서 딸을 응원했습니다!), 그 그룹 구성원은 간접적으로 다른 사람들과 의사 소통을하고 있으며, 그것이 통제하는 부모와 자라나는 것이 어떤 것인지 알고 있습니다. 이것은 쉬운 말은 아니지만 가족의 역 동성이 장기간의 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 중요한 말입니다. (통제하는 어머니는 실수로 자신의 현재 상태에서 '질식에 시달리는'느낌이 들지 않는 아들을 생길 수 있습니다. 낭만적 인 관계), 당신이 그것을 식별하고 분명히 밝힐 때까지는 당신은 그 패턴을 바꿀 수 없습니다.

영화가 간접적 인 의사 소통을 통해 집단 응집력을 촉진 할 수 있다는이 아이디어의 발자취에 나는 필름의 직접적인 치료 효과에 대해 자세히 살펴보고 싶다. 특히, 나는 영화가 심리적 인 방어를 우회하고 이전에 억압 된 감정을 격려하는 데 매우 효과적인 도구가 될 수 있다고 주장하고 싶다. (고통 스럽지만 생각할 가치가있는 것에 대해 생각하고 생각할 수 있도록 사람들을 돕는다.)

임상 증상의 정상화는 치료 가치의 많은 예 중 하나입니다.

당신이 PTSD로 고통받는 순간을 상상해보십시오. 그것은 당신이 충격적인 사건 (공포감, 임박한 죽음 등을 느꼈을 때)을 겪었고, 여파로 이제는 증상이 지속되고 불쾌한 별자리로 고통받습니다 ( 정신적 인 재 경험, 회피 및 감정적 인 각성은 모두 외상 이야기와 관련됩니다.) 증상이 더 이상 당신의 삶을 방해하지 않는 은유적인 장소로가는 것은 외상 '증상'이 이해 가능하고, 예측 가능하며, 노력으로 줄일 수 있다는 태도를 얻는 것을 포함합니다. 성공적인 치료는 PTSD를받는 것에 대해 화를 내고 혼란스럽지 않고 받아들이는 것에서 수용과 동정과 이해로 증상이 나타나기까지 순간적으로 반응하는 것입니다. 플래시백은 마음의 생산을 인식하고 받아 들인다면 플래시백이 될 수 없습니다. 이것은 증상의 정상화가 의미하는 바입니다. 종종 증상을 정상화하기위한 중재는 치료사가 당신에게로 돌아와서 "어젯밤에 당신이 가게에서 집으로 걸어 갔을 때 당신이 두려운 느낌을 갖게하고 그 시간에 대해 생각하게 만드는 차 역화를 들었을 때 활용됩니다 당신은 총에 맞았습니다 … 그것은 단순히 정신 장애의 증상인데, 당신의 두뇌에있는 결함있는 위협 탐지기입니다. 그건 미쳐가는 것이 아니었고, 실제로 당신이 총에 맞지 않았던 것입니다. 물리적으로 결코 당신을 위협 할 수없는 기억이었습니다. 물론 경험할 수있는 것처럼 생생하고 감정적으로 고통스러운 기억이지만 궁극적으로는 정신적 인 제품, 당신의 마음이 당신에게 놀고있는 잠깐의 속임수 일뿐입니다. "이제는 당신의 마음에 대한 평온한 감정과 동정심있는 평가를 제공합니다. 플래시백은 도움이 될 수 있지만, 그러한 비인간적 인 증언, 특히 실제로 플래시백을 경험 한 적이없는 사람의 증언에서 태도의 변화가 얼마나 많이 발생할 것입니까? 이제 당신이 앉아서 "메신저"를 보았다고 상상해보십시오. "메신저"는 전투와 관련된 외상 후에 PTSD와 씨름하는 겉보기에는 기능이 뛰어나고 기능이 뛰어난 군인에 대한 감정적으로 unflinching 한 이야기입니다. 따라서 플래시백의 순간 고뇌로 순간을 드러내는 장면이 있습니다. PTSD의 괴로움을 겪고있는 당신에게 실제로 플래시백 경험이 거의 없다고 상상해보십시오. 이 순간까지 당신은 개인적으로 플래시백을 경험했거나 (경험이 풍부한 곳에서 수술을하지 않았을 가능성이 있음) 치료 요법 사무실에서 플래시백에 대한 임상 적 정의가 설명되어 있습니다. 요점은 당신의 플래시백이 특히 '정상적'이라고 느낄 수없는 영화 경험으로가는 것입니다. 그러나 이제는 모르는 사람의 화면 이미지를보고 있으며 플래시백을하고 있습니다. 다른 인간의 경험을 회상하는 생각은 당신이 그것에 대해 생각할 때 매우 독특합니다. PTSD를 가진 사람들이 자신의 증상을 홍보하고 안전하게 발표하는 것은 아닙니다. 그리고 이것이 제가이 점에서 주목 한 영화의 첫 번째 이점입니다. 그것은 액션에서 플래시백에 노출되는 생생하고 기억에 남는 경험을 만듭니다 (DSM-V에서 마른 독서를하는 임상가보다 훨씬 더).

시네마를 통한 정규화의 두 번째 이점은 캐릭터가 당신과 함께 방에 있지 않다는 인식에 의한 안전에 대한 고유 한 감각이었습니다. 그는 심지어 현실에 있지도 않습니다. 당신은 플래시백의 활동이 펼쳐지는 것을 지켜 볼 수 있으며 그러한 주제에 적응하면서 느낄 수있는 것처럼 편안함을 느낄 수 있습니다.

그리고 이것이 교육의 세 번째 이점으로 연결됩니다. 영화를 통한 PTSD 플래시백과 같은 정신과 증상에 대해 배우는 것은 독창적 인 교육 일 수 있습니다. 관찰하는 것이 실제로는 플래시백이 아닌 다른 것이 아니라는 것을 확실하게 알 수있을뿐만 아니라 (Cinematherapy 그룹 리더는 그만큼 말했습니다), 그러나 당신은 임상 대화에서 나오지 않았던 플래시백 경험에 대해서도 배울 수 있습니다. "The Messenger"장면은 생리적 인 고통 (즉, 발한, 빠른 심장 박동,과 호흡 증세)과 같은 플래시백의 기본 기능에 대한 캐릭터의 경험을 보여 주지만 강렬한 것 같은 다른 가치 있고 더 미묘한 과정을 보여줍니다 캐릭터의 관심이 안쪽으로 향하는 방식으로, 주인공이 놓친 기회가 현재의 순간에 재현 될 수있는 기회가 표시되고 물리적으로 가까이있는 모든 사람들의 얼굴에 충격감과 같은 것을 보여줍니다 이 사실은 중요한 사회적 피드백으로, 플래시백에서 흘러 나오는 위협에 대한 인식을 불식시킬뿐만 아니라 PTSD 환자의 친구 / 가족에게 부정적인 영향을 줄 수있는 방법에 대한 자비로운 인식을 창출합니다. 증상도 마찬가지).

네 번째 이점은 정서적 기반입니다. 행동의 증상을 보는 것은 잠시 동안 지적으로 이해 된 것을 진정으로 느낄 수있게 도와주는 직감적 인 반응을 일으킨다. "와우, 다른 사람들도 실제로이 PTSD 것을 얻는다!"

그리고 그러한 영화 클립의 최종 표준화 영향은 그룹 수준에서 구성되고 집중적이며 진정한 토론을 시작할 수 있다는 것입니다. 내 감각은 그러한 영화 클립이 특히 그룹 설정에서 접근해야 할 매우 무서운 대화 주제 인 감정적 인 혐의의 확산을위한 단계를 충분히 설정할 수 있다는 것입니다. 이 클립은 그룹이 모든 비용으로 일반적으로 피할 수있는 것을 공개적으로 탐색 할 수있는 충분한 통로를 제공하며 사회적 연결의 힘과 다양한 시각의 존재는 태도 변화를 매우 촉진 할 수 있습니다 (저는 가정합니다). 나는 이전에 설명했다.