우리 애들에게 무슨 일이 일어난거야? 왜 그렇게 많이 염려하고, 철회하고, 약물 치료를 받는가? 아이들이 기분이 어떤지에 대해 이야기하고 있거나, 무엇이 잘못되었는지에 초점을 맞추고 그들이 가지고있는 장점을 무시하는 것이 좋은 일입니까?
온타리오 주 중독 및 정신 건강 센터의 새로운 보고서는 2015 온타리오 학생 약물 사용 및 건강 조사 (OSDUHS) 결과를 요약합니다. 7-12 학년에 10,000 명이 넘는 학생들이 참여했습니다. 염려해야 할 점이 많지만, 자녀가 겪고있는 자기보고 정신 건강 문제가 개별 약점 (모두 섬세한 난초입니까?)이 지나치게 스트레스가 많은 환경의 결과입니까? 아이들은 아이들의 환경이 빠른 기대치, 불안정한 가족, 페이스 북에서 너무 많은 시간을 보내는 부모님의 디지털 방치 등을 경험하는 장소가되어 가고 있다는 것을 상기시키는 광산에있는 현대의 카나리아를 사용합니다. 어느 쪽이든, 많은 아이들이 다음에 오는 것에 대처할 수 없기 때문에 위험이 있습니다.
아이들은 난초처럼 취약합니까?
먼저, 우리 아이들의 취약성을 생각해 봅시다. 나쁜 소식이 많이 있습니다. 16 %는 소셜 미디어에 5 시간 이상을 소비하는 것으로 나타났습니다 (2013 년 11 % 증가). 7 명 중 1 명이 학교에서 적어도 한 번 정학 또는 퇴학당했습니다. 8 명중 1 명은 학교에서 해를 입을 까봐 걱정합니다. 그리고 5 %는 자신의 동료들과 어울리지 않는다고 말합니다. 신체적 건강에 관해서는 5 분의 1에 불과한 사람들이 매일 매일의 신체 활동을위한 가이드 라인을 지키고 있으며, 매일 60 분간 중등도에서 격렬한 운동을합니다. 자유 시간 동안 2/3가 화면 앞에서 3 시간 이상을 소비합니다. 놀랍지도 않지만, 4 분의 1의 어린이가 과체중 또는 비만이며 절반 이하 (41 %)가 8 시간의 수면을 취하는 것으로 나타났습니다. 5 %는 배가 고프거나 학교에갑니다. 3 분의 1은 너무 뚱뚱하거나 너무 가볍다고 생각합니다. 이 젊은 사람들의 대부분은 끊임없이식이 요법을하고 있습니다. 왕따당한 1 분기 보고서와 실제 싸우는 10 보고서 중 하나. 사이버 괴롭힘은 5 명의 학생 중 1 명에게 영향을 미치며, 2011 년부터 꾸준히 변하지 않은 숫자입니다.
이러한 모든 도전은 우리 아이들에게 많은 불안을 안길 것 같습니다. 우리 아이들의 17 %가 정신 건강을 가난한 사람들로 평가하고 12 %는 자살에 대한 심각한 생각을 갖고 7 %는 자부심이 낮다고보고 한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 거의 3 분의 1은 높은 수준의 스트레스와 심리적 고통을보고합니다. 두 조건 모두 지난 몇 년 동안 증가했습니다.
섬세한 난초처럼, 아이들은 이런 문제들로 인해 괴로울 때 잘 할 수 없습니다. 그들은 성장하는데 도움이 필요합니다. 즉, 건강한 식생활, 좋은 수면 위생 및 스크린 시간 단축에 개입하고 격려 할 수있는 성인을 의미합니다.
물론, 그곳에는 도움을 기다리고있는 많은 사람들이 있습니다. 그것은 사실이 아닐 수도 있습니다. 청년 5 명 중 1 명은 지난 1 년 동안 정신 건강 전문가를 한 번이라도 방문했지만 (1999 년 청년 비율의 2 배) 설문 참여자의 28 %는 정신 건강 문제에 대해 누군가와 이야기하기를 원하지만, 그들이 필요한 도움을받을 곳을 알지 못합니다.
카나리아와 같은 아이들은 분열되어 있습니까?
간단하게 "아이들을 고쳐라"고 말하면서 더 개인적인 관심을 불러 일으킬 것입니다. 그러나 그것은 그 표를 놓칠지도 모른다. 어쩌면이 젊은 세대의 스트레스를받은 세대는 광산에있는 카나리아 일 뿐이며, 우리가 스스로를 파괴하기 전에 천천히 말해야 할 것입니다. 젊은 사람들의 20 퍼센트는 부모의 연속적인 낭만적 인 관계에 적응하는 재정적 어려움과 어려움을 가져 오는 한 부모와 함께 생활한다고보고했습니다. 7-12 학년 학생들의 거의 절반이 아르바이트를하고 있고, 5 %는 20 시간 이상 일하고 있습니다. 이것이 유일한 위험은 아닙니다. 적어도 운전 중 문자 메시지를보고하는 사람은 35 %이며 10-12 학년 청소년의 경우 작년 한 번 이상 자동차 사고가 발생했습니다. 오늘날의 아이들이 불안해하는 경우, 어쩌면 삶의 속도가 매우 빠르기 때문에 정상적인 반응은 정서적으로 닫고 숨기는 것일 수 있습니다.
우리는 아이들에게 세상을 변화시키기보다는 변화 시키라고 요청합니다.
특히 스트레스에 대해 뭔가를하는 것보다는 아이들이 주변의 혼돈에 적응하는 데 초점을 맞추는 것이 문제입니다. 즉, 아이들은 놀라운 속도로 매일 번거 로움에 약리학적인 해결책을 제공 받고 있음을 의미합니다. 5 명의 젊은이 중 1 명은 지난 1 년 동안 통증에 대해 처방 된 오피오이드 복용을보고했으며 3 %는 처방 된 진정제를 사용했습니다. 지난 5 년간 두 배나 증가한 불안이나 우울증에 대한 약을 처방 받았다는 6 %의 보고서가 나왔습니다.
이 모든 치료에도 불구하고 학생의 5 %는 아직도 반사회적 행동이나 폭력에 관여한다고보고합니다 (이 경우 요금은 20 년 전에 비해 낮습니다). 아이들의 10 %는 하루에 5 시간 이상 비디오 게임을하고 8 명 중 1 명은 통제력 상실, 사회적 퇴각, 행동의 결과에 대한 무시와 같은 게임 중독의 징후를 보여줍니다.
이 숫자가 의미하는 바는 온타리오 주 중등 학교의 모든 어린이 중 최소한 절반이 심리적 고통, 반사회적 행동, 유해한 음주 등 심각한 문제가 적어도 하나 있거나 물질 남용에 종사하고 있다는 것입니다. 이것은 성인이 영향을 줄 수있는 문제입니다. 그러나 우리는 할 것인가?
치료는 언제나 해결책입니까?
이 모든 것에 희소식이 있다면 그것은 우리가 정신 질환을 낙인 찍지 않았 음을 의미합니다. 그러나 나쁜 소식은 우연히 아이들이 자살 충동이나 낮은 자부심을 가지고있는 것이 무언가 더 큰 경고 신호라고 믿게 만들었을 수도 있습니다. 우리 프로그램과 혼란스런 아이들과 너무 멀리 지나간 적이 있습니까? 정상적인 발달 문제조차도 정신 병리학으로 분류되어 있기 때문에 그러한 높은 수준의 문제를 스스로보고합니까? 나는 대답이 없지만, 오늘날 아이들이 OSDUHS와 같은 설문 조사만큼 진단 적으로 일반적인 임상 상태에 익숙하다는 사실을 염려합니다.
그래도 나는 잘못 될 수 있습니다. 어쩌면이 모든 불안은 단순히 숨을 쉬고 놀고 잠시 아이가 될 필요가 있다고 말하는 아이들 일 것입니다. 아니면 최소한 그들이 지역 사회에 유능한 돌보는 공헌자가 될 수 있음을 보여줄 수있는 기회가 주어져야합니다 (제가 4C라고 부른 것).
어쨌든 우리 아이들은 위기에 처해 있다고 말하고 있으며 어른들은 대응해야합니다.
간병인은 회복력을 키울 수 있습니다.
아이들에게 정신 건강에 대해 가르치기보다 탄력성을 키우는 아이들 주위 환경을 만들기 위해 부모와 보호자와 더 많은 작업을보고 싶습니다. 이는 아이들에게 적절한 구조와 기대치를 부여하고 자연스러운 결과를줌으로써 문제를 스스로 해결할 수 있음을 의미합니다. 이는 안전한 가정과 학교를 만들고 나쁜 일이 발생했을 때 과도하게 반응하지 않도록하는 것을 의미합니다. 두 자녀 사이의 싸움이 항상 괴롭히는 것은 아닙니다. 그리고 온라인에서의 사이버 괴롭힘은 아닙니다. 시험 불안은 거의 장애가 아닙니다. 그리고 자부심이 낮 으면 정식 요법보다는 사랑스러운 할아버지와의 포옹이 필요할 수 있습니다.
더 심하고 장기간 스트레스에 노출되거나 증상이 지속되고 어린이가 풀리는 증상을 보일 경우, 치료는 올바른 행동 방침 일 수 있습니다. 그러나 어른들이 치료를 위해 아이들을 섞기 전에 아이들이 경험하는 취약성이 상식적인 양육과보다 민감한 공동체로 해결 될 수 있는지 먼저 스스로 질문해야합니다.
우리 애들이 난초 나 카나리아로 변하고 있든간에 해결책은 거의 같습니다. 아이들이 자랄 수있는 비옥하고 안전한 육성 환경을 조성하십시오. 어린이들은 삶의 작은 도전에 대한 치료 및 약리학 적 해결책에 의존하는 데 필요한 자원을 가질 수 있습니다.
