무효 소셜 미디어 채우기
전 세계의 4 명 중 1 명이 소셜 네트워킹 사이트를 사용하고 있기 때문에 소셜 미디어가 전 세계로 확산되고 있습니다. 평균적인 미국인은 한 달에 7.6 시간을 소셜 미디어에 씁니다. 트위터, 페이스 북, 링크드 인 및 인스 타 그램은 가장 인기있는 소셜 미디어 사이트 중 하나이며, 킨더 (Snapchat)와 틴더 (Tinder)와 같은 온라인 데이트 사이트는 밀접하게 뒤 따른다.
소셜 미디어 사이트를 통해 사람들은 어느 대륙이나 어느 시간대에 거주하든 관계없이 서로 연결할 수 있습니다. 상태 업데이트, 사진, 메시지 및 친구 요청은 사람들과 연락하는 주요 방법입니다. 애완 동물조차도 이제는 Facebook 및 Instagram 계정을 보유하고 있습니다. 당신은 버튼을 빠르게 클릭하여 좋아하는 개 Fido를 따라갈 수 있습니다.
사람들이 전 세계의 사랑하는 사람들과 연락을 취할 수있게 해줄지라도, 소셜 미디어는 중독이 될 수 있습니까? 인터넷에서의 삶의 묘사가 자신감을 부추 겼습니까? 결국 그것은 사람들이 자신의 상태 업데이트를 자주 확인하도록 유도하는 가장 좋은 사진, 가장 좋아하는 주식 및 주식 수에 관한 것입니다. 사람들이 소셜 미디어 계좌에 매일 매일의 투쟁을 게시하는 경우는 드물지만, 부분적으로는 우리 사회가 삶의 가장 중요한 부분을 보여주는 것이지 우리의 투쟁이 아니라는 것을 보여주기 때문입니다.
긍정적 인 피드백에 대한 갈망
아침에 일어나면 페이스 북의 뉴스 피드를 확인할 가능성이 있습니다. 그것은 많은 사람들에게 일상이되었습니다. 연구 결과는 소셜 미디어에 참여함으로써 뇌에 긍정적 인 영향을 미침으로써 영향을받는 것으로 나타났습니다. 사실, 잘 알려진 연구에 참여한 사람들은 긍정적 인 피드백을받는 다른 사람을 보았을 때보 다 자신에 대해 긍정적 인 피드백을 받았을 때 두뇌의 중추 신경계 내에서 더 강한 활동을 보였습니다.
얼굴을 보자. 적극적인 보강은 저항하기 어렵고 사람들이 Facebook이나 다른 소셜 미디어 사이트에 중독 될 수 있습니다. 소셜 미디어의 상태 업데이트 및 사진은 종종 그 사람의 현실을 이상화 된 버전으로 제시합니다.
즉각적인 만족을위한 갈증
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즉각적인 만족감을 얻으려는 동기와 행복을 더 크고 좋게 만들 수있는 아이디어는 사람들이 소셜 미디어 사이트에서 공유하는 것에 영향을 미칩니다. 이것은 사용자가 지속적으로 다른 사람과 자신을 비교하고 자신의 삶을 덜 생각하게 할 수 있으며, 질투 또는 낮은 자부심과 같은 부정적 감정을 유발할 수 있습니다.
10 대들이 가장 힘든 영향을받는 것 같습니다. 연구 조사에 따르면 하루 두 시간 이상 소셜 미디어를 사용하는 청소년은 우울증이나 불안 같은 정신 건강 장애에 대한 경향이 있습니다. 직접적인 인과 관계는 보이지 않았지만 십대 청소년의 소셜 네트워킹과 우울증 사이의 상관 관계를 보여줍니다. 이것은 즉각적인 만족감과 낮은 자부심에 관한 이론으로 돌아갈 수 있으며, 종종 소셜 미디어에서 발생하는 사이버 괴롭힘의 문제로 인한 것일 수 있습니다.
"정신 건강 문제를 가진 십대들은 고립되고 혼자있는 것처럼 상호 작용을 추구 할 수 있습니다."연구의 주 저자 인 Hugues Sampasa-Kanyinga, MD는 다음과 같이 말합니다.
가장 중요한 것은
소셜 미디어는 서로 다른 세계의 사람들을한데 모을 수 있습니다. Facebook과 같은 사이트가 제공하는 연결성과 우정은 특히 사랑하는 사람들이 멀리 떨어져있을 때 삶의 변화를 가져올 수 있습니다. 단점은 기술이 오늘날의 인간 관계를 변화시켜 결과적으로 대인 관계 기술이 사람 사이에서 사라지고 있다는 것입니다. 하루가 끝나면 인생에서 가장 중요한 것이 무엇인지 염두에 두십시오 : 사람과의 만남, 사람과의 만지기, 오래가는 진정한 관계. 진정으로 중독성이 될 수 있으므로 페이스 북 상태 또는 Instagram 사진의 인기로 인해 수렁에 빠지지 마십시오.
Kristen Fuller, MD 제공
