우리가 사물의 방식에 관해 더 많이 알수록 우리는 상자 밖에서 생각할 필요가 있습니다.
심리학의 과학은 우리가 생각하는 방식에 도전하고 기존 범주의 경계를 넘는 결과로 계속 저를 놀라게합니다. 다음은 동료 연구 저널에 발표 된 최근 연구 결과입니다. 그들이 당신의 가정에 도전하는지보십시오 :
명상과 심리 요법으로 뇌가 바뀔 수 있습니다.
친구가 있으면 건강을 유지할 수 있습니다.
수면 부족은 도덕적 추론을 저하시킵니다.
병 들기 만하는 사람을 보는 것만으로도 면역계를 회복시킬 수 있습니다.
몇 가지 기본 카테고리에 대해 생각하는 방식을 재고해야합니까? 내부와 외부, 개인과 집단, 신체와 정신의 경계는 어디에 있습니까? 이것들은 새로운 이슈는 아니지만, 데이터가 누적되면서 더 긴급 해지고, 우리가 배우고있는 것에 대해 생각하는 새로운 방법이 필요할 것입니다.
때로는 드물게 과학적인 돌파구가 현실을 개념화하는 전혀 새로운 방식 인 "패러다임 변화"로 이어질 수 있습니다. 태양이 지구 주위를 돌았다고 가정되면, 우주에 대한 우리의 견해를 흔들어 놓은 갈릴레오가 왔고, 우리가 그것에 우리 자신의 위치를 재고하게 만들었습니다. 진화론이었던 극적인 패러다임 변화는 오늘날까지도이 나라의 일부 지역에서 심리적 인 채찍 끈을 유발합니다. 아인슈타인의 상대성 이론, 원자의 분열 … 이러한 과학적 발전은 우리가 우리의 세계와 자신을 이해하는 방식을 근본적으로 변화 시켰습니다.
심리학자들은 변화하는 사업을하고 있으며 때로는 변화가 갑자기 그리고 극적으로 일어나는 것을 알고 있습니다. 그러나 더 자주 변화하는 것은 점진적입니다 : 하나는 덜 먹는 것이주의 깊은 식사의 시작이 될 수 있고, 하나의 감사의 말은 하나가되고 또 하나는 더 바뀔 수 있습니다 주위에 문제가있는 관계.
지금까지 행동과 감정 상태가 "전염성이 있음"을 보여주는 충분한 증거가 있습니다. 그들은 소셜 네트워크를 통해 퍼졌습니다. 긍정적 인 측면에서 당신의 행복과 당신의 친절한 행동은 친구들뿐만 아니라 친구들에게도 영향을 미칩니다. 이것은 비만과 같은 바람직하지 않은 조건과 흡연과 같은 건강에 해로운 행동에 대해서도 마찬가지입니다. 사회 연결은 그보다 훨씬 더 복잡한 방식으로 진행됩니다. 최근 청소년 연구에 따르면 연구자들은 수면 패턴이 불량하고 다른 행동의 확산, 청소년 약물 사용에 영향을 미치는 한 가지 행동의 확산을 발견했습니다. 가난한 수면과 마리화나를 사용하는 집단은 4도까지 분리됩니다 (친구의 친구 친구의 친구에게).
우리가 더 많이 볼수록, 우리가 일반적으로 분리 된 것으로 생각하는 부분들, 즉 우리 몸과 우리 가족 사이, 자신을 돌보는 것과 다른 사람들을 인식하고 판단하는 것 사이에서 우리가 발견하는 연결성이 더 중요합니다. 더 많은 것을 아직 발견하지 못했습니다. 우리는 한 행동이 동시에 여러 단계에서 우리의 삶에 어떤 영향을 미치는지 진지하게 생각해야합니다.
아마도 우리는 패러다임 변화에 대비할 준비가되어있을 것입니다.