너 자신에게 감사의 음악 선물해라.
우리가 감사에 대해 말할 때 종종 다른 사람들에게 감사함을 표하는 것입니다. UC Berkeley의 Greater Good Science Centre 웹 사이트에서 진행중인 연구 결과에 따르면, 우리도 우리 자신에게 친절해야한다는 것을 보여줍니다. "감각에 온"은 감사의 학자 Robert Emmons가 지적한 방법 중 하나입니다 , Ph.D., 왜 감사가 좋은가? 만지거나,보고, 냄새를 맡고, 맛보고,들을 수있는 우리의 감각을 통해 우리는 인간이라는 것이 무엇인지, 그리고 살아있는 놀라운 기적을 인식하게됩니다. 그래서 나는 최근 Boston Athenaeum에서 뮤지컬 오후를 보냈습니다. (www.BostonAthenaeum.org)
2003 년부터 협조를 시작한 스웨덴 계 미국인 첼리스트 인 Sebastian Bäverstam과 러시아 계 미국인 피아니스트 인 Constantine Finehouse는 미국 전역에서 100 회를 넘는 리사이틀을 공연했습니다. Athenaeum 콘서트에서 그들은 Brahms, Beethoven과 현대 보스턴 작곡가 Tony Schemmer의 작품을 연주했습니다. 당신이 공중을 떠 다니는 노트를 터치하고 얼룩진 햇빛 속으로 창문에서 춤을 추었던 그 오후 중 하나였습니다. 그들의 움직임은 은행 나무에 부채 모양의 잎을 부드럽게 흔들어 놓은 것처럼 보였다.
나보다 앞서있는 주에도 불구하고, 그 콘서트 동안 나는 스트레스의 세계를 넘어 자신을 가슴 속의 보물 상자로 들어 올릴 수있었습니다. 나는 오후 콘서트의 마법을 통해 다시 살아났다.
Bäverstam의 손가락이 끈으로 단결되어있는 것을보고, 나는 조화를 이루기 위해 첼로가 요정의 춤을 재창조하는 것을 상상했습니다. 내 손녀가 가장 좋아하는 책 중 하나 인 클라라가 요정의 여왕이되는 이야기를 들었습니다.
그런 다음 키보드의 Finehouse의 힘으로 크레스 센도가 우리를 급격히 끌어 올렸습니다. 그리고 손자 인 Connor와 피아노 레슨을하고 손가락으로 키를 쳤을 때 자신의 만족도를 지켜 보았습니다. 그리고 나는 현재의 순간과 반성의 순간에 감사했다.
왜 자비심이 자기 존중감을 뛰어 넘는 이유에서 언급했듯이, 카렌 네프 박사는 "자존감보다 자존심의 양육 품질은 우리로 하여금 번영하고 삶의 아름다움과 풍요 로움을 인식하게합니다 힘든시기에도. 우리가 동정심으로 우리의 동요 된 마음을 달랠 때 우리는 옳은 것이나 잘못 된 것이 더 잘 눈에 're 수있어 기쁨을주는 방향으로 나아갈 수 있습니다. "
음악은 우리가 우리의 정신을 키우고 기쁨을 포용 할 수있는 방법입니다. 콘서트를 엿볼 수있는 것은 Johannes Brahms와 Tony Schemmer의 작품을 선보이는 듀오가 CD로 그려 낸 것입니다. 우리 중 많은 사람들에게 CD는 행복한 오후를 상기시킵니다. (www.cFinehouse.com).
- 게슈탈트, 친구에게 고마워.
- 삶과 행복 8 : 브레이크 다운이 아니라 브레이크 다운
- 양심은 Manifest Envy입니다.
- 13 가지 방법이 사랑인지 또는 조작 중인지 알려줍니다.
- 당신은 기적을 인식 할 수 있습니까?
종종 우리가 스트레스를받을 때 병이나 알약으로 위안을 찾습니다. 대신, 예술의 힘을 받아들입니다. 음악을 듣고 박물관을 방문하면 기분이 상쾌해질 것입니다. 그런 다음 좋은 책이나 영화에서와 마찬가지로 선물을 나누어 주신 분께 고맙게 여길 예정인 친구에게이 책을 추천 해드립니다.
Atheneaum 행사는 부분적으로 주정부 기관인 Massachusetts Cultural Council의 보조금으로 지원되었습니다.
저작권 2015 리타 왓슨