팝업 차단 : 덜 생각하고, 더 잘 생각하십시오.
내 친구의 엄마는 그녀의 다섯 자녀에 대해 전 생애를 걱정했습니다. 그들의 존재의 모든 측면은 그녀의 비옥 한 상상력에 중요했습니다. 잠재적 인 위험은 항상 그녀의 마음에있었습니다. 그녀의 아이들은 길거리에서 20 년 동안 잘못된 사람과 결혼 한 자녀들에게 학교 생활을하는 소년들에게 치명적인 바이러스를 잡습니다.
많은 사람들에게 불안은 가끔씩 발생할 수 있으며 걱정할 필요가 없습니다. 지나치게 염려하지 않아도되는 운 좋은 사람들 – 분노, 분개, 질투 같은 지배적 인 감정을 여전히 경험할 수 있습니다. 그들은 모두 부정적으로 생명에 영향을줍니다.
부정적인 생각 패턴이 지속될 때마다 원치 않는 감정이 당신의 성격의 지속적인 부분이 될 수 있습니다.
예를 들어 제 친구의 엄마가 재배 한 걱정은 자손이 성인이되었을 때도 가라 앉지 않았습니다. 2 년 전 그녀가 돌아가 셨을 때 걱정스러워했습니다. 평화는 없었습니다.
마음은 훌륭한 도구이지만, 제대로 사용하지 않으면 당신의 존재를 독살시킬 수 있습니다. 너무 많은 사람들이 야생에서 뛰쳐 나가며, 종종 파괴적인 영향을줍니다. 그들은 쓸모없는 생각과 부정적인 감정을 먹이로 계속합니다.
흔들리는 마음은 자신의 우주의 애매한 영역에서 자유롭게 돌아 다니며 끊임없이 한 생각에서 다른 생각으로 뛰어납니다. 이 효과는 컴퓨터 화면에 차례로 나타나는 팝업과 유사합니다. 그들은 태국 여행에서 오늘 밤 저녁 식사를위한 최고의 스파게티 소스에 이르기까지 부적절하고 무작위적인 주제를 반복적으로 제안합니다.
행복한 삶을 원한다면 팝업을 차단해야합니다. 그래야만 마음이 평화롭게 될 수 있습니다. 이것은 철칙입니다.
생각보다 적게 생각하십시오.
마지막으로 강한 갈망이 있었을 때를 회상 해보십시오. 그 충동을 제어하는 것이 불가능하지는 않더라도, 매우 어렵습니까? 마음이 당신에게 말하기를 마음 먹었고 저항 할 의지가 없었습니까?
Untamed und undipliplined, 마음의 충동은 더 강해지고 의지력은 그에 따라 약해진다.
마음의 지시가 당신의 인생을 움직여서는 안됩니다. 평화를 원한다면 마음을 억제하고 의지력을 강화해야합니다.
마음이 더 적지 만보다 잘 정의되고 긍정적 인 생각을하도록 교육하십시오. 계속해서 재배 된 생각들이 더 잘 정의되고 강화되고 구체화됩니다. 예를 들어, 목수, 팝 가수 또는 약사로서 생계를 유지하기에 앞서, 당신은 충분히 강력하고 명확하게 정의되고 지속되는 사고 전류를 개발해야합니다.
오늘은 당신의 마음을 훈련시키는 가장 좋은 날입니다. 그 퇴폐적 인 초콜릿 아이스크림 2 개를 가져 가길 원한다고 말하십시오. 단 하나의 국자를 가져가는 것에 전념하십시오. 그리고 포기하지 마십시오. 하나의 특종을 포기함으로써 성공하게되면, 두 번째로 탐닉하는 것보다 훨씬 많은 만족을 얻게 될 것입니다. 그리고 의지력이 커지기 시작할 것입니다.
당신을 위해 일하는 훈련을 결정하십시오. 마음 훈련은 처음으로 체육관에서 운동하는 것과 같은 방식으로 접근하십시오. 즉시 무거운 중량을 들어 올리시겠습니까? 당신이 돌아 오려고한다면! 그러니 작게 시작하여 매일 발전하는 힘을 키워 나가십시오.
상상력은 끝이 없습니다. 두려움, 불안, 분개 또는 후회 (부정적 감정)가 실제로 우리의 비옥 한 상상력에 의해 지속적으로 키워질 때마다 우리는 비참하게 느낍니다.
상상력은 평화를 가져올 때마다 긍정적 인 방식으로 사용됩니다. 상상력은 불필요한 동요를 가져올 때마다 잘못 사용됩니다.
부정적인 생각이 튀어 나오면 상상력을 발휘하여 반대 생각을하게하십시오. 훈련받지 못한 정신으로 인해 두려움이나 불안감이있는 지역으로 태워 주면 용기 대신 사고하십시오.
끈질기십시오. 마음의 변동을 최소화하면 평화와 행복이 커질 것입니다.
