파트너 또는 배우자로부터 피드백 수락

청취와 반영은 관계 성공에 중요합니다.

세계의 모든 사람들 중에서 당신의 파트너는 아마도 당신의 가장 좋은 관심을 염두에두고있을 것입니다. 나는 그것에 대해 생각하는 것을 의미합니다 :이 사람은 당신과 그들의 삶을 공유하고 있습니다. 그들은 당신과 함께하기로 결심했습니다. 왜냐하면 그들은 당신을 중요하게 생각하고, 당신을 돌보고, 함께 생활하기를 원하기 때문입니다. 당신이 결혼한다면, 이것은 훨씬 더 그렇습니다. 좋든 나쁘 든간에, 당신과 그들은 함께 있습니다. 이것은 귀하의 행동 (또는 무 활동)이 귀하의 파트너와의 관계에 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 이것은 또한이 사람이 당신이하는 일, 행동하는 법, 그리고 당신이 일을 처리하는 방법에 가장 큰 영향을 받는다는 것을 의미합니다. 그리고 네, 이것은 양방향으로 진행됩니다. 자연스럽게, 그들은 당신이 더 나은 사람이되도록 돕고 싶습니다. 이것은 결국 건강한 관계에 있다는 중요하고 보람있는 측면 중 하나입니다. 이는 또한 종종 사용자에게 피드백을 제공하는 것을 의미합니다.

낭만적 인 관계에 있었던 사람이라면, 갈등이 발생한다는 것을 알 수 있습니다. 사실 그것은 불가피합니다. 커플이 의견이 일치하지 않아 파트너의 의견을 제공하는 것은 흔하지 않으며, 특히 사물이 어떻게 처리되는지에 관해서도 그렇습니다. 당신은 또한 당신의 파트너가 실수를하는 것을 목격하고 종종 지원이나 조언이 필요할 때 그들이 오는 사람이라는 것을 압니다. 그들이 “원하는”조언을 듣는다면, 그들은 반박없이 제공해야하는 것을 받아 들일 것입니다. 그러나 그들이 찾고있는 충고가 아니거나 긍정적 인 피드백보다 적을 때 파트너는 저항하고 빗나가는가? 역할이 바뀌면 저항하고 굴복합니까?

마이너스 피드백 뒤에있는 수수께끼

낭만적 인 관계의 맥락에서 부정적인 피드백은 무엇입니까? 왜 어떤 사람들은 파트너로부터 부정적인 피드백을 받아들이는데 어려움을 겪고 있습니까? 현실에서는 이것이 전혀 이해가되지 않습니다. 이 점에 대해 생각해보십시오. 귀하의 파트너가 귀하의 이익을 최우선으로 생각한다면, 왜 당신을 더 나은 사람으로 만드는 것 이외의 다른 이유로 당신에게 뭔가를 말하고 싶습니까? 부정적인 피드백을 제공함으로써 얻을 수있는 유일한 진정한 이점은 관계를 더 강력하게 만드는 것입니다.

그러나 파트너는 파트너로부터 부정적인 피드백이나 건설적인 비판을받는 데 엄청난 어려움을 겪습니다. 즉각적인 반응은 거부와 해고 중 하나입니다. 그 반응의 밑 부분은 피드백 제공 파트너가 악의적이거나, 다리를 벌리고, 기분이 나아지지 않는다고 믿는 것입니다. 그러나 논리적으로 말하자면, 이것은 종종 사실이 아닙니다. 그리고 대부분의 시간에 당신과 함께하고 당신의 인생에서 가장 정신적으로나 정서적으로 어려운 분야에서 당신과 관계를 맺고있는 사람보다 더 신뢰할만한 사람이 있습니까? 그들은 당신을 가장 잘 알고 당신을 위해 최선을 원합니다.

그냥 들어 봐. 그리고 반사.

파트너가하는 말을 듣고 자신의 의견을 실제로 반영하면할수록 더 나은 삶을 위해 변화를 줄 가능성이 커집니다. 다음은 이해를 높이고 파트너의 말을 듣고 건강하고 효과적으로 반영하기위한 몇 가지 전략입니다.

  • 당신의 파트너가 당신을 위해 최선을 원한다는 것을 명심하십시오. 이것이 둘 사이에서 발생한 갈등 이후의 피드백 일 때도 피드백을 제공하는 이유입니다. 이 개념을 명심한다면, 그들이 말하는 것을 듣고 받아 들일 가능성이 더 커집니다.
  • 듣기는 듣기와 다릅니다. 듣기 란 의식적으로 전달되는 메시지에 집중하는 것을 의미합니다.
  • 파트너가 항상 옳은 것은 아닙니다. 이것은 그들이 때때로 당신이 동의하지 않는 피드백을 당신에게 줄 것을 의미합니다. 그러나 의견을 듣지 않고 의견을 듣지 말고 의견을 결정할 때 의견을 듣는 것과 의견을 달리하는 것의 차이가 있습니다.
  • 이해를 확실하게하는 가장 좋은 방법은 상대방이 말하는 내용을 요약하여 요약하는 것입니다. 다시 말하지만, 이것이 당신이 동의한다는 것을 의미하지는 않습니다. 너가 듣는 것을 의미한다. 그러나 그것은 당신이 동의한다는 것을 의미 할 수 있습니다.
  • 귀하의 파트너가 말한 것을 즉시 기권하지 마십시오. 최소한 그들의 관점을 이해하려고 노력하십시오.
  • 객관적으로 문제가있는 경우이 의견이 유사한 (또는 정확한) 상황에있는 다른 사람에게 제공되고 있는지 상상해보십시오. 피드백이 이해되고 적용될 수 있습니까?
  • 제공된 피드백에 대해 생각해보십시오. 당신이받은 피드백에 당신의 반응과 생각, 감정까지 적어주십시오. 그러나 피드백에 개방적인 방식으로이 작업을 수행하십시오.