나는 최선을 기대한다. 나는 그 일들이 나를 위해 좋을 것이라고 기대한다. 나는 내가받을 자격이 있어야한다고 생각합니다. 나는 모든 것이 완벽하게 작동해야한다고 생각합니다. 나는 아이들이 학교에서 잘 할 것이라고 기대한다. 나는 패커가 이기기를 기대한다. 네가 나를 실망시키지 않을 것으로 기대한다. 나는 네가 네 약속을 정시에 지킬 것이라고 기대한다. 내가 망쳐 버리면 당신이 천사의 인내심을 가지길 기대합니다. 나는 더 많은 기대를 가지고있다. 그러나 나는 지금 당장 연기 할 것이다.
우리 대부분은 높은 기대치를 가지고 있습니다.
나를 오해하지 마라. 높은 기대치는 종종 도움이됩니다. 연구 결과에 따르면 가장 효과적인 교사는 학생들의 높은 기대치를 유지하는 교사입니다. 자신에 대한 기대치가 높은 교사들도 더 효과적입니다.
반대로 기대 수준은 고객이 경험하는 만족도와도 관련이 있습니다. 믿을 수 없을 정도의 것을 기대하고 멀리있는 것을 제공 할 때 불일치 정도는 우리의 불만족 수준과 관련이있을 수 있습니다.
우리는 금 표준을 믿습니다. 사람들이 우리가 완벽하게 응답 한 것으로 생각하는 것에 따라 생활하지 않으면 우리는 충족되지 않은 느낌을 갖습니다. 실망시키지. 우리가 이상적인 세상에서해야한다고 생각하는대로 일이 진행되지 않으면, 누군가는 잘못을 저 지르므로 비난해야합니다. 아마 완벽한 원을 찾을 수 없다면 플라톤은 비난받을 것입니다.
우리는 완벽한 직장, 완벽한 우정, 완벽한 결혼 및 완벽한 운전 가정이 실제로 존재한다고 믿지 않을 수도 있지만, 우리는 이러한 일을 경험할 가치가 있다고 제안하는 방식으로 행동하는 경향이 있습니다. 볼링 게임이나 야구에서의 아주 드문 투구 성능 이외에는 "완벽한"것이 존재하지 않기 때문에, 우리는 실망에 빠지게됩니다.
미완성 된 기대가 우리를 어디로 인도합니까? 그들은 우리를 불만과 비난의 길로 인도합니다.
우리는 높은 기대치와 비현실적인 기대치 사이의 균형이 필요합니다. 이는 Tal Ben Shahar에 의해 기술 된 바와 같이 최적 주의자와 완벽 주의자의 차이와 유사합니다. 우리는 완벽을 추구합니까? 현실적으로 가능한 것은 달성 할 수 없거나 최선입니까? 낙천주의 자로서, 나는 현실적으로 높은 기대치를 가지고 스스로 동기를 부여하거나 동기를 부여 할 수 있습니다. 비현실적으로 높은 기대를 가진 완벽 주의자로서, 나는 영원히 실망하게 될 것이며, 실망스럽고 실망하게 될 것입니다.
이 전망에 대해 어떤 동기도 없을 것입니다.
기대가 충족되지 않고 기대가 현실적이라고 믿는다면, 이유가 있어야합니다 – 원인 – 누군가 또는 비난 할 것이 있습니다.
한 가지 해결책은 기대를하지 않는 것입니다. 이것은 우리 사회에서 극도로 어려울뿐만 아니라 생산적인 산업 국가를 유지하는 데 도움이되지 않습니다.
또 다른 해결책은, 당신의 기대를 현실적으로 만들고, 그들이 충족되지 않으면 합법적 인 변명이 될 수있는 설명을 찾으십시오. 특히 미래에 더 나은 결론에 도달하기 위해 해결되고 수정 될 수있는 이유를 찾아야합니다.
나는 나쁜 행동, 의도적 인 무관심 또는 나쁜 행동을 용서하는 것을지지하지 않습니다. 오히려, 나는 비난 열차에 뛰어 들기 전에, 참지 못하는 상황과 대안적인 설명을 먼저 찾아 볼 것을 제안합니다.
목표는 해결책을 찾고, 현실적인 기대치를 충족시키고, 가장 중요하게는 만족감을 느끼고 행복감을 느끼는 것입니다. 자신과 타인을 비난하는 것을 중단 할 수있는 방법을 찾으면 우리는 내적 평화의 의미를 발견하는 데 한 발 더 가까이 다가갑니다.
이 기사가 당신의 기대에 부응하기를 바랍니다.
긍정적으로 당신,
닐
