왜 사교육이 외구부 이상으로 내성적 인 것인가?
젊은 외향적 인 사람과 내성적 인 사람이 술집으로 걸어 들어갑니다. (아니, 이건 농담이 아니야.) 토요일 밤이고, 그 장소가 포장되어있어. 커버 밴드가 무대에서 흔들리고 있으며, 수십 명이 맥주 머그잔에 큰 소리로 말하고 있습니다.
외향적 인 사람은 그 장면을 받아 들여 흥분을 느낍니다. 그는 술집의 매력적인 이방인, 이야기 할 수있는 친구, 느슨한 것을 자르고 재미있는 기회를 어디서나 볼 수 있습니다. 그는 자신의 친구들에게 똑바로 걸어가 그 중 한 명을 높이 5 개 치고 맥주를 주문합니다.
내 향적 인 사람은 상황을 다르게 봅니다. 그는 잠시 뒤로 물러서서 모든 것을 들여다 보며 그 다음에 친구의 그룹까지 조용히 걸어가 사람이 말하기 전에 그를 인정하기를 기다립니다. 그는 약간의 압도감을 느끼며 모든 소음과 활동에 빠져들지 만 그는 자신에게 긴장을 표합니다. 이것은 재미 있기로되어 있습니다.
그리고 내성적 인 사람들 은 잠깐 재미있게 지냅니다. 그는 맥주를 마시고 대학 때부터 보지 못한 친구를 만난다. 그는 밴드가 자신이 좋아하는 노래를 부를 때도 춤을 추는다. 그러나 그것은 지속되지 않습니다. 곧, 내성적 인 사람은 피곤해집니다. "피곤하지만 빨리 피는 것이 좋습니다." 그의 두뇌는 울부 짖었다. 그는 문장을 뱉어 내는데 어려움을 겪고있다. 그의 전신은 육체적으로 피곤하다고 느낍니다.
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그는 내성적 인 숙취를 얻고 있습니다.
그는 외향적 인 사람을 훑어보고, 분명히 만난 한 쌍의 여성과 총에 맞고 있습니다. 외향적 인 사람은 속도를 늦출 조짐이 보이지 않습니다. 실제로, 그는 도착했을 때보 다 훨씬 더 활기차게 보입니다.
외향적 인 것보다 사교적으로 내성적 인 것이 내성적 인 이유는 무엇입니까?
물론,이 예제는 일반화입니다. 외향적 인 모든 사람들이 주말 파티에 나서는 것은 아니며 때로는 내향적 인 사람들도 그것을 실천합니다. 우리 모두는 때때로 내성적으로 행동하고 다른 사람들에게 외향적 인 행동을합니다. 분석 심리학의 창시자 칼 융 (Carl Jung)에 따르면, "순수한"내향적 인 또는 외향적 인 사람은 없다. 우리는 모두 슬라이딩 스케일로 어딘가에 빠져 있습니다.
그리고 최근의 연구에 따르면, 사회화는 결국 모든 사람에게 실제로 소모되고 있습니다. 연구원은 사교 활동 후 3 시간이 지난 후에 참가자가 더 높은 수준의 피로를 느낀다는 사실을 발견했습니다. 놀랍게도 이러한 효과는 내향성과 외향성 모두에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 사회화가 에너지를 소비하기 때문에 이것은 의미가 있습니다. 무엇보다 말하고 듣고 처리해야합니다.
그럼에도 불구하고, 내면적 인 사람과 외향적 인 사람 사이에는 아주 실제적인 차이가 있으며, 이러한 차이점은 보상 에 어떻게 반응하는지에 달려 있습니다. 보상은 매력적인 낯선 사람의 전화 번호를 얻거나, 직장에서 승진하거나, 심지어 맛있는 식사를하는 것과 같은 것들입니다.
내 책 "내면의 비밀의 삶"을 쓸 때 내가 말한 전문가들에 따르면, 외향적 인 사람은 내성 보다는 도파민 보상 시스템이 더 활발합니다. 도파민은 뇌의 즐거움과 보상 센터를 제어하는 데 도움이되는 신경 전달 물질입니다. 더 활동적인 도파민 보상 시스템을 갖는 것은 외향적 인 사람이 내향보다 보상의 가능성에 더 많은 에너지를 받고 흥분한다는 것을 의미합니다. 따라서 외향적 인 사람들은 낯선 사람과 대화를 나누거나 마지막 전화가 올 때까지 술집에서 놀고 싶어합니다.
물론, 내성적 인 관계는 또한 관계를 유지하고, 먹고, 직장에서 앞서 나가는 것에 관심을 가지고 있습니다. 그러나 간단히 말하면, 내향적인 사람들은 외향적 인 사람을 추적하는 데 관심이 없습니다.
덜 활동적인 도파민 보상 시스템을 갖는 것은 또한 내성적 인 사람이 소음과 활동과 같은 일정 수준의 자극을 처벌하고 피곤함을 느낄 수 있음을 의미합니다. 이것은 바 예제의 내향성이 잠시 동안 즐겁다는 것을 설명합니다.하지만 지나치게 자극 받으면서 물기가 느껴졌습니다.
보상이 적다는 사실을 신경 써야할까요?
내성적 인 사람은 외향적 인 사람이하는 것과 같은 정도의 보상을 추구하지 않습니다. 이것은 나쁜 것입니까? 꼭 그런 것은 아닙니다. 우리 모두는 너무 격렬하게 파티를 열었거나 가격을 지불 한 한 친구가 있습니다. 또는 그녀가 일하는 사람이되어 그녀의 건강과 관계를 손상시키는 일에 앞서 많은 노력을 기울였습니다. 이들은 보상을 쫓는 사람들입니다.
외부의 지위를 찾는 대신, 내향적인 경향이 내향으로 돌입니다. 그들은 새로운 것을 배우는 기쁨을위한 주제를 연구합니다. 직업적으로, 그들은 봉급 이상의 것을 요구합니다. 그들은 관계에서 깊이와 친밀감을 원하며 마음과 마음, 가슴과 마음을 연결시킵니다.
이것은 모든 외향적 인 것이 얕고 모든 내향이 깊다고 말하는 것이 아닙니다. 그것은 흑백이 아닙니다. 때로는 외향적 인 사람은 조용하고 본질적으로 보람있는 활동을 추구하며 때로는 내 깃돈이 지위, 돈, 인기 및 기타 보상을 찾습니다. 나는 누군가를위한 건강하고 성공적인 삶은 내 향적 인 방법과 외향적 인 방법의 혼합을 포함한다고 주장 할 것이다.
내게 동기를 부여하고 활력을 불어 넣은 것에 대해 내게 말해달라고 요청했을 때 그들은 솔로 쇼핑 여행, 친구와의 의미있는 대화, 좋은 책을 끝내거나 예술을 통해 자신을 표현하는 등의 핵심 활동을 언급했습니다. 내성적 인 도파민 보상 시스템이 아닌 내성적 인 사람들에게는 이러한 유형의 활동에 집중하지 않을 것입니다. 내 향적 인 방식은 보상을 추적하는 것이 아니라 오히려 의미 를 찾는 것에 관한 것입니다.
조용한 기질에 대해 더 자세히 알고 싶습니까? 내 책 '내면의 은밀한 삶'을 확인하십시오. 그것은 내향적이고 "내향적인 권한 부여에 관한 최고의 책"중 하나 인 "디코더 링"이라고 불려 왔습니다.