벌써 두려워하지 마라.
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그의 인생의 대부분을 위해, 나의 친구 Dick Nunamaker는 꿀벌을 키웠다. 실제로 그는 공포증을 치료하기보다는인지 행동 치료를 사용하여 두려움을 피하기 시작했습니다. 자신의 두드러기를 설정하기 전에 그는 숙련 된 양잠 주의자의 말을 듣고 수십 권의 책을 읽고 꿀벌과 함께 취해야 할 모든 단계를 상상했습니다 (체계적 감도 감소의 표준 기술). 그래서 그는 새로운 양봉가로 찔렸을 때,인지 모델은 두려운 반응을 조절하는 것에 반대했습니다. 적어도 딕 (Dick)에게는 찔 리게 될 위험이 불안감을 불러 일으키지 않고 역설적 인 진정 원천을 제공합니다.
Dick은 양봉을 일종의 치료법, 문제 및 걱정의 피난처라고 묘사합니다. 그는 찔릴 가능성을 열어두기 위해 보호 장비를 피합니다. 그 순간에 완전히 그를 필요로하는 것이 바로이 가능성입니다. 그의 관심이 약 해지면 곤충들은 그를 다시 흐름으로 끌어들이는 예리한 신호를 보낸다. 딕 (Dick)의 경우 벌 벌레 (bee yard)는 일종의 성역인데 불안감이 해소되는 예기치 않게 평화로운 곳입니다.
Dick은 꿀벌과 함께 일하고 일반인들과 수십 년 동안 상호 교류 한 결과, 꿀벌에 대한 공포증 (apiphobia)의 기원에 대해 귀중한 통찰력을 가지고 있습니다. 거의 모든 사람의 두려움을 뛰어 넘는 가닥은 사회화, 고통, 죽음입니다. 사회화면에서 Hollywood는 The Deadly Bees (1966)와 The Swarm (1978)과 함께 두려움의 무대를 열었으며 신문 헤드 라인은 1990 년 "전문가들이이 봄에 미국에 도달 할 수 있도록 Killer Bees를 말합니다"라고 선언했습니다. (꿀벌의 관점에서 볼 때), 딕은 그 경험이 "내 엄지 손가락을 망치로 치는 것만 큼 나쁘지 않다"는 경험을 묘사한다. 죽음에 관해서, 벌이 미국에서 더 많은 사람들을 죽인다. 다른 동물이지만 사람의 1 % 미만이 그들의 시체에 알레르기가 있습니다 (대중은 이것이 이것을 50 %로 잘못 믿고 있음).
사람들은 종종 딕이 그의 두드러기를 일하는 것을 보려고 멈 춥니 다. 그들은 "두려워하지 않니?"라고 외치고, 반바지를 입은이 유쾌한 사람과 해를 끼치 지 않고 곤충들 사이에서 조용히 움직이는 티셔츠를 보았다. 인지 행동 치료와 마찬가지로, 경험적 자료는 위험에 대한 가설에 반하는 것입니다. 그리고 꿀벌도 그들 뒤에 올 수 없습니다. 처음 경험은 불합리한 두려움을 약화시키기 시작합니다.
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비 흉한 행동을 모델링하는 것은 초기 공포증에 대한인지 적 예방 접종으로 작용할 수 있지만, Dick은 심리학자가 체계적인 탈감작으로 인식 할 수있는 것을 활용합니다. 그는 방문객을 가까이에 접근하고 체계적으로 하이브에 접근하며 각 단계에 익숙해 지도록 권유합니다. 그리고 그들은 꿀벌들 속에서 스스로를 발견 할 때 기뻐하며 Dick도 그렇습니다.
그는 곤충이 두려움을 보증하지 않는다고 말하지만 그들은 존경받을 자격이 있습니다. Dick은 전문가들에게 apiphobia의 근절을 떠난다. 그의 목표는 사람들이 감염된 마음을 개발하는 것을 피하도록 돕는 것입니다.