선수와 팀에 정신적 기술 지원을 제공하는 내 경력을 통해, 나는 코치가 선수가 발달, 수행 및 만족을 향상시킬 수있는 핵심 정신 기술을 받아들이고 개발하는 방법에 긍정적 또는 부정적 기여를 할 수 있음을 발견했습니다. 나는 코칭의 날에 부모님들이 내가 강조하고자하는 주요 메시지 / 전략을 훼손하는 것에 좌절감을 불러 일으킬 때 생생하게 기억할 수 있습니다.
그런데 최근 몇 년 동안 나는 코치가 스포츠 심리학자와 정신 기술 강사가 언어, 메시지 및 피드백을 통해 선수들에게 전달하려고하는 메시지에 유사한 영향을 줄 수 있음을 발견했습니다. 자, 이것은 정신 기술 컨설턴트가 모든 해답을 가지고 있다고 제안하는 것이 아니라, 우리가 지원 직원으로서 우리가 성취하고자하는 것을 일치시키는 수준을 달성하는 것이 중요합니다.
이 글을 쓰는 시점에서, 정신 능력의 적절한 발달은 성공을 결정하는 데 중심적인 역할을 할 것이라는 점에 대해 점점 더 수용되고있는 것처럼 보입니다. 그러나 고려해야 할 점은 선수들로부터 충분한 수준의 '바이 인'을 가장 잘 증진하고 팀 환경 내에서 관련 스킬과 전략의 개발을 어떻게 촉진 할 것인가?
이 기사는 정신 기술 훈련에 대한 팀 접근 방식을 수립하기 위해 코치와 효과적으로 협조하는 방법에 관한 몇 가지 전략을 제시합니다.
코치와 정기적 인 계획 및 협의
가능한 경우, 워크샵 전에 또는 운동 선수와 중요한 상호 작용을하기 전에 코치와 협력하십시오. 이로 인해 많은 긍정적 인 결과가 발생할 수 있습니다. 그것은 (1) 다양한 전략을 사용하기위한 이론적 근거와 (2) 그러한 전략이 어떻게 훈련과 준비로 이행 될 수 있는지에 대한 의미있는 토론에 참여할 수있는 기회를 제공한다. 이러한 상호 작용은 주요 메시지를 강화하기 위해 팀 내에서 사용되는 일반적인 모국어 (예 : "순간에", "경쟁", "마음을 움직이지 않게"등)을 개발할 수도 있습니다.
긍정적 인 행동을 강화
팀원이 모두 같은 페이지에 있으면 핵심 가치 또는 초점 영역을 기반으로 팀 문화를 개발하는 데 기여합니다. 직원이 모르는 사이에 충돌하는 메시지를 운동 선수에게 전하는 것에 반대합니다. 예를 들어, 프로세스 초점을 유지하기 위해 개인과 협력 할 때, 운동 선수가 다른 직원으로부터 "오늘날 야당이 좋아 보이며 실제로 그를 이길 수 있어야합니다 / 그녀 " . 선수가 "한 번에 한 무릎을 밟고 호흡에 집중하라"라는 메시지를 듣는 것이 더 유익 할 것입니다.
매일의 연습에 정신적 기술을 통합하십시오.
연습 세션 중 정신 기술을 토론하고 사용하는 것은 정신 능력을 포용하는 운동 선수에게 기여합니다.이 영역은 건식 보드를 중심으로 토론하는 것이 아니라 매일의 연습과 성과에 핵심 전략과 기술을 통합하는 것입니다. 또한 코치들이 주요 메시지를 받아들이고 강화할 때 도움이되며 선수들이 매우 신뢰하며 일반적으로 팀원들과 더 많은 시간을 보냅니다. 마지막으로 스트레스가 많은 경쟁 환경에서 활용하기에 앞서 지원 을 통해 현장에서 전략 을 시험해 볼 수있는 기회를 선수에게 제공합니다.
