옷장에서 우울증을 가져 오십시오.
최근의 자서전 Born to Run 에서 Bruce Springsteen은 평생의 우울증 투쟁을 인정하고 고통으로 인해 정신 요법과 항우울제를 찾게되었습니다. 스프링 스틴은 정신 질환으로 고통받는 것을 인정하는 가장 최근의, 그러나 거의 첫 번째 연예인입니다. 그러한 보고서는 종종 감각적 인 것이지만, 정신적 괴로움을 정상화시키는 중요한 기능을 수행하며, 결과적으로 사람들이 숨어서 나와 심리적 인 문제가 있음을 인정하는 것이 허용됩니다.
그런데 사람들이 왜 처음부터 허락을 받아야합니까? 불행히도 우리 Prozac 및 Phil 박사 시대에도 정신 질환 – 특히 우울증 -은 여전히 개인적인 약점으로 간주되어서 그 피해자가 부끄러운 침묵 속에서 고통받는 옷장으로 밀려납니다. 그리고, 그러나, 거의 20 %의 미국인들은 어떤 형태의 정신병 (우울증과 불안이 가장 흔한 진단 임)으로 고통 받고 있다고 믿어집니다. 그리고 그러한 병에 붙어있는 오명 때문에이 통계는 과소 평가 될 것입니다. 아무도 유전 적 또는 가족적 배경에 문제가 없기 때문에 우울증없는 삶은 불가능할 것입니다.
문화로서, 우리는 자립심과 독립심을 중요시하며, 이러한 가치의 프리즘을 통해 보았을 때, 우울증과 불안 장애는 애처 롭고 약하고 자기 관대 해 보입니다. 우리 중 많은 사람들이 실제로 다른 사람, 약품 및 공공 기관에 취약하고 의존하고 있음에도 불구하고 우리는 "모양을 갖추거나"즉 "사회에서 빠져 나옵니다". 비극적으로 우울증은 너무 자주 개인적인 실패로 간주됩니다. 이것은 남성과 여성 모두에게 해당되지만 감정적 고통을 표현하는 것이 여성이라고 간주되는 자라는 사람들에게 더 두드러 질 수 있습니다.
전문가들은 우울증에 대한 가장 초기의 이야기가 기원전 2000 년대 메소포타미아의 고대 텍스트에서 발견 될 수 있다고 말합니다. 서양 문화에서는 종교가 권력과 영향력이 커지면서 우울증이 하나님의 불만의 표식으로 여겨지 게되었습니다. 스페인 종교 재판 기간 중에 감옥에 투옥되거나 심하게 우울해질 수도 있습니다!
오늘날, 당신은 단지 짐으로 간주됩니다.
부담스럽게 여겨지는 문제는 그것이 고립과 외로움 인 우울증의 핵심으로 들어가는 것입니다. 우울한 사람은 이미 자신을 다른 사람에게 짐이되고 있다고 느낍니다. 우울증을 가진 사람을 둘러 보는 것이 종종 어렵다는 사실은 너무 자주 우울한 사람의 자기 증오를 비 춥니 다.
우울증은 일반적인 인간 경험입니다. 구호는 정신 요법과 정신 약물학에서 찾을 수 있습니다. 그러나 우울증은 먼저 고통스런 질병으로 인식되고 받아 들여 져야하며 도덕적으로 실패한 것은 아닙니다. 고통당하는 사람들을 부끄럽게 생각하기보다 더 나은 방법으로 그들을 사랑해야합니다. 앤드루 솔로몬 (Andrew Solomon), 우울증에 대한 훌륭한 책의 저자, Noonday Demon : 우울증의지도 책은 이렇게 묘사 합니다. "우울한 사람들을 홀로 두지 마십시오. 혼자서 상황이 악화되는 곳입니다 … 때로는 우울한 사람이 많은 상호 작용을 관리 할 수 없으며 당신은 침대 옆에 앉아야합니다. 때로는 그녀가 방에서 당신을 가질 수 없으며 문 밖에서 앉아 있어야합니다. 하지만 그 이상으로 멀리 가지 마세요. 탄력성의 초석은 당신이 사랑받는 지식이며, 그 지식은 의심의 여지가있을 때 우울한 사람들에게서 빠져 나간다. "
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비록 우리가 누군가의 침대에서 고통을 당할 때 문자 그대로 앉아있을 필요는 없지만 솔로몬의 제안은 좋은 것입니다. 우울한 사람들은 도움이 필요합니다. 그들은 사랑과 지원이 필요합니다. 그들은 그것이 그들이 부끄러운 부랑자가 아니라 인간 공동체의 일부라는 것을 알아야합니다. 브루스 스프링스틴 (Bruce Springsteen)이 심각한 우울증과의 전쟁을 인정할 수 있다면, 나머지는 마찬가지입니다.
