우리를 적대적으로 만들지 않고 목표를 달성하기 위해 열심히 노력하도록 동기를 부여 할 수 있습니까?
부러움의 조기 학술 연구는 적대적이고 악의적 인 성질을 강조했지만, 연구의 증가는 비 적대적이고 양성스러운 부러움이 또한 일반적이라는 것을 시사한다. 또한,이 양성 형태는 우리가 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
양성과 악의 부러움 사이의 주요 차이점은 이러한 하위 유형이 우리가 부러움을 처리하도록 동기를 부여하는 방법입니다. 두 가지 경험 모두 고통스럽지 만 양성 부러움은 동등한 동기를 부여합니다. 악의적 인 부러움은 평평한 동기를 부여합니다.
많은 소비자 선택을 고려하십시오. 그가 바람직한 자동차 나 아이폰을 소유하고 있기 때문에 우리는 친구를 부러워 할 수 있습니다. 우리는 그시기에 대해 무엇을해야합니까? 종종 우리는 제품을 직접 구매할 방법을 찾습니다. 우리는 원하는 객체와 그것을 획득하는 방법에 초점을 맞 춥니 다. 그가 이미 우리가 원하는 것을 가지고 있기 때문에, 물체를 없애거나 주인을 해칠 충동은 거의 없습니다. 우위가 불공평 해 보이거나 그것에 대해 무언가를 할 수있는 우리의 통제를 넘어서서 일반적으로 불쾌감을 느끼지도 않습니다.
다른 상황은 우리가 경쟁 우위를 점하는 경쟁자와 같이 악의적 인시기를 낳습니다. 우리는 아마도 라이벌이 이점을 얻지 못할 것이라고 생각합니다. 우리는이 사람에 대한 적극적인 해를 끼치 지 않을 수도 있지만, 만일 누군가이 불운을 겪었다면 우리는 아마도 schadenfreude의 충격을 느낄 것입니다.
구별은 영어와 달리 실제로 각 하위 유형에 대해 별도의 단어를 사용하는 언어에서 쉽게 이해할 수 있습니다. 러시아어는 예를 들어 백인 과 흑인을 부르짖는 말을 가지고 있습니다. 이 구별에 관한 최근 연구의 대부분은 네덜란드의 사회 심리학자 인 Niels van de Ven에 의해 주도되었으며 네덜란드는 양심적 인 선망과 악의에 찬 선거를 위한 benijden 이라는 단어를 사용합니다.
그러나 우리가 다른 사람의 우월감에 좌절감을 느낄 때 어떻게 우리는 양심적 인 질투를 조장 할 수 있습니까? 하나의 열쇠는 실제로 변화가 가능하다는 사고 방식을 개발하는 것입니다. 우리가하지 못하는 모든 것들에 집중하기보다는 자기 개선을 막고, 우리가 통제 할 수있는 것들을 생각해보십시오.
van de Ven와 그의 동료들이 수행 한 연구 중 하나가 이것을 보여주었습니다. 연구에 참여한 학생들은 높은 성취 과학자에 관해 읽었습니다. 그의 인생 이야기의 세부 사항은 성과가 어떻게 발생하는지 (지속적인 노력으로 장애물을 극복 할 수 있다고 제안) 또는 "개체"신념 (유전 된 특성을 제안하고 올바른 환경에서 성공을 결정한다고 제안)에 대한 "점진적"신념 중 하나입니다. 학생들이 또 다른 높은 성취를 한 사람에 관해 읽었을 때, 이번에는 다른 학생, 증분 상태에있는 사람들은 기업 상태에있는 사람들보다 더 양심적 인 부러움을 느꼈습니다. 또한이 학생들은 공부하는 데 더 많은 시간을 할애 할 계획이라고 밝혔습니다. 이러한 의도는 그들이보고 한 양심적 인 부러움과 양의 상관 관계가 있습니다.
그래서 우리가 부러움을 느낄 때, 스스로를 향상시키기 위해 할 수있는 일을 점진적으로 생각하면 양심적 인시기와 건설적인 영향으로 우리를 조종 할 수 있습니다.
1 세기 전에 윌리엄 제임스는 자신의 장에서 심리학의 원리 (Principles of Psychology)
" 우리가 너무 많은 분리 음료에 의해 영구적 인 술주정 뱅이가 될 때, 그래서 우리는 매우 많은 별개의 행위와 시간으로 도덕적 인면에서, 그리고 실용적이고 과학적인 분야의 당국과 전문가로 성도가됩니다. 청소년이 자신의 교육이 무엇이든 상관없이 자신의 교육의 결실에 대해 어떤 불안도 느끼지 않도록하십시오. 매일 근무 시간마다 충실하게 바쁘게 지내면 그는 최종 결과를 안전하게 남겨 둘 수 있습니다. 그는 자신이 어떤 세대의 추종자라도 찾아 낼 수있는 좋은 아침을 깨우는 데 완벽한 확실성을 지니고 있습니다 . "
추가 독서 과제 :
Gressel, J. (2014). 영감을주는 포용 : 영적 보물 찾기
우리의 가장 부끄러운 감정에 뉴욕, 뉴욕 : 대학
미국의 보도.
스미스, RH (2013). 고통의 즐거움 : 샤덴 플뢰와 어둠
인간 본성의 측면. 뉴욕 : NY : Oxford University
프레스.
Van de Ven, N., Zeelenberg, M., & Pieters, R. (2009). 레벨 업
및 아래 : 양성 및 악의적 인 경험
부러워. 감정, 9 (3) , 419-429. doi : 10.1037 / a0015669
Van de Ven, N., Zeelenberg, M., & Pieters, R. (2011). 왜 부러워하니?
감탄을 능가한다. 개성과 사회
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doi : 10.1177 / 0146167211400421
Van de Ven, N., Zeelenberg, M., & Pieters, R. (2012). 그만큼
질투의 감정 패턴과 관련된 감정. 자극
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