노화가 우리가 나이를 먹어야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 낡은 것은 노화 과정의 요구 사항이 아닌 모든 종류의 수하물과 함께 제공됩니다. 사건이 … 쟌느 소크라테스를 만난다. 전 수학 교수, 현재의 어머니와 할머니. 그리고 항상 선원.
2013 년 7 월 8 일 월요일 오전 2시 26 분에 Jeanne Socrates가 빅토리아 항구로 항해했습니다. 이것은 성공적으로 지구를 일주 항해 후 그녀의 승리의 반환했다. 70 세에 그녀는 그렇게 할 수있는 가장 오래된 여성이되었습니다.
수요일, 2016 년 10 월 20 일, 74 세의 Jeanne은 다시 항해를 시작했습니다. 이번에는 기네스 세계 신기록에서 가장 오래된 사람 – 남자 또는 여자 -의 진입을 목표로하고 있으며, 어떠한 종류의 도움도없이 전 세계 곳곳을 항해 할 수 없습니다.
항해는 정신적, 육체적 훈련과 적합성이 요구됩니다. Jeanne의 주항 시도는 인간의 의지와 업적의 힘에 대한 진정한 테스트이자 성약입니다.
Jinsung Wang과 Wisconsin 대학의 동료 연구원은 실제로 솔로 선원처럼 활발한 건강한 생활 습관이 얼마나 강력한지를 보여줍니다. 그것은 일반적으로 인간의 두뇌에 특정 기능의 국소화가 존재한다는 것을 이해합니다. 운동 시스템에서의 훈련은 훈련 된 팔다리 사이에서 기술 이전을 포함합니다. 한 연구에서 Behavioral Brain Research에 방금 발표 된 "노년층에서의 운동 조절 및 반구형 외형의 긍정적 인 연관성"(Behavioral Brain Research, Wang and Friends)은 팔 간의 훈련 효과와 자세를 바꾼 표적 . 이것은 팔다리 사이의 훈련 정도를 테스트하는 방법입니다.
왕 (Wang)과 동료 연구자들은 좌식 또는 육체 활동에 따라 두 그룹으로 분리 된 28 명의 건강한 노인 (64-76 세)을 대상으로 연구했다. 그들이 팔다리 사이의 훈련 전달의 정도를 조사했을 때, 건강한 젊은 성인에서 전형적으로 발견되는 것과 같은 비대칭 성이 신체 활동적인 개인에게서 관찰되었습니다.
대조적으로, 앉아있는 참가자는 visuomotor adaptation의 대칭 이동을 가졌다. 즉, 젊은 성인에서 일반적으로 나타나는 양상이 사라졌습니다. 이것은 다른 많은 이점들 이외에, 육체적으로 활동적인 생활 습관이 노인들이 삶의 후반기에 측 방향 운동 기능을 유지하는 것을 도울 수 있다는 결론을 이끌어 냈다.
이것은 분명히이 블로그에서 논의한 다른 예와 마찬가지로 "사용하거나 잃어 버리는"또 다른 예가 될 것 같습니다. 나는 Jeanne의 공격에 뒤따라 또 다른 성공적인 일주기가 끝나면 내년에 빅토리아로 돌아올 것을 기대합니다. 그녀는 그것을 사용하는 명확한 예입니다 그래서 그녀는 그것을 잃지 않을 것입니다!
우리는 노화의 과정을 멈출 수는 없지만 (그러나!) 우리는 우리 시대의 사회 기대를 행동에 옮기지 않기로 결정할 수 있습니다. 고령화가 진실로 우리가 나이를 먹어야한다는 것을 의미하지는 않습니다.
(c) E. Paul Zehr (2016)
