큰, 녹색 판단 기계는 누구입니까?
사람들이 부정적으로 판단 할 때 당신은 아마 그것을 좋아하지 않습니다. 당신의 두뇌는 위협, 적 또는 당신의 시간에 걸맞지 않다는 것을 당신에게 알려줍니다. 그러나 당신은 끊임없이 다른 사람들을 판단합니다. 생존에서, 당신은 크고, 녹색 판단 기계입니다.
하루를 빠져 나가기 위해서는 세상이 어떻게 작동해야하는지에 대해 강한 감이 있어야합니다. 누군가가 당신의 관점을 비판하면 뇌가 감각을 느끼게됩니다. 그런 다음 정신적으로 또는 구두로 반대 판단을 내립니다. 최근에 TV 뉴스를 보신 분이라면 의사의 뇌가 좋은 운동을하고 있습니다.
우리는 우리 자신과 우리의 선택에 대해 확신해야한다는 말을 듣고 자라납니다. 자신감은 성공에 중요합니다. 단점은 당신이 당신이 누구라고 생각하고 세상이 어떻게 작동해야 하는지를 철저히 지키는 것이 당신과 동의하지 않는 다른 사람들과 연결하고 협력 할 수있는 능력을 축소시키는 것입니다. "올바른"결정과 행동을 이끌어내는 믿음, 가정 및 기대를 철저하게 견지합니다.
이것은 당신을 나쁘게하지 않습니다; 이것은 당신을 인간으로 만듭니다. 당신의 방어적인 성격을 무시하고 "흠 … 그것은 매혹적입니다. 나는 그것을 약간 생각할 것이다. "
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의식적 편향
때때로 당신은 사람들을 잘못하고, 무능하고, 경솔하며, 어리 석거나 우둔하다고 판단하는 이유를 압니다. 귀하의 결론이 의식적이므로, 귀하의 후속 단어 나 행동이 다른 사람들에게 어떻게 영향을 주는지 관심을 두지 않을 수도 있습니다. 그러나 당신이 당신의 반응을 다시 생각하게한다면, 당신은 당신의 마음을 바꿀 것입니다. 편견이 나타나면 웃을 수도 있습니다. 또는 왜 편견을 붙잡 았는지 설명 할 수 있기 때문에 다른 사람들이 당신의 관점을 이해할 수 있습니다.
예를 들어, 저는 일하기를 좋아합니다. 친구들 중 일부는 내가하는 것보다 더 많은 시간을 사교 행사에 보내고 있습니다. 그것은 내가 선택에 대한 나의 판단을 인정하고 풀어주는 역할을한다. 또한 삶의 균형을 더 많이 가져야한다고 말할 때 침착하게 대응할 수있을 때 우리의 관계를 돕습니다. 나는 당신이 나에 대해 관심이 있다는 것을 알고 있지만, 내가하는 일에 열정적이라고 대답 할 수 있습니다. 우리는 우리가 사랑하는 것을 기반으로 시간을 보내는 방법을 선택합니다. 나와 함께 더 많은 시간을 보내고 싶다면 그냥 물어보십시오. 나는 우정도 중요하게 생각한다. "
진리 대신 편견을 가지고 행동하는지 확인하려면 –
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- 당신이 누군가를 판단하는 경우에 그만하고주의하십시오. 이것을 위해 자신을 비난하거나 적절한 합리화를 찾는 데 시간을 낭비하지 마십시오. 대신 자신의 판단이 사실임을 어떻게 알 수 있습니까? 대답이 어리석은 경우 다르게 행동 할 수 있도록 최선을 다하십시오.
- 당신의 가정과 의견에 부정적이고 긍정적 인 질문을하십시오 . 단어 나 행동의 선택을 유도하는 믿음이 무엇인지 물어보십시오. 현재 명백한 이유없이 한 가지 방법이나 다른 방법으로 몸을 기울이고 있다면, 자신의 관점에서 파악하고있는 것을 풀어 주도록 선택하십시오.
- 더 호기심을 느끼고 노력하십시오. 더 많은 질문을하십시오. 너가 그들을들을 때까지 사람들이 너에게 어떻게 반응할지 알지 못하게해라. 당신이 생각하는 것을 넘어서서 즐기며 새로운 것을 발견 할 수 있습니다.
무의식적 편향
다른 편견은 의식이 없기 때문에 행동을 지시하는 신념을 알지 못한다는 의미입니다. 다른 사람들에 대한 환경 설정의 영향을 볼 수 없을 수도 있습니다. 당신은 사람들을 해치거나, 배제하거나, 무시하거나, 잘못 될 수 있다는 것을 깨닫지 못하고 그들을 위해 최선이라고 생각하는 방향으로 밀어 붙입니다. 편견의 영향은 단순히 다른 사람들을 괴롭히는 것부터 심각하게 해를 끼치는 것까지 다양합니다.
일반적인 무의식 편견은 나이, 인종, 국적, 성별, 종교 및 생활 방식에 대한 태도와 관련이 있습니다. 식료품 점에서 사람들이 어떻게 행동하는지, 그들이 선택한 애완 동물, 그들이 좋아하는 스포츠 나 팀, 이야기하는 법, 걷거나 운전하는 법, 그리고 그들이 잘 때라도 당신을 대하는 방법과 같은 사회적 행동을 재빨리 판단 할 수 있습니다.
무의식적 인 편의는 종종 사각 지대라고합니다. 평생 동안 더 많은 평화를 원하고 친구, 동료, 비행기 옆에 앉아있는 사람들과의 관계의 질을 향상 시키려면 무의식적 인 편향을 가져 오기 위해 시간을 할애해야합니다.
무의식적 인 편견은보기가 어렵 기 때문에 편견이 생길 때 신뢰하는 친구가 지적하도록하는 것이 도움이됩니다. 이 불편하지만 강력한 대화를 나눌 수있는 방법에 대한 팁은 내 책 The Discomfort Zone에서 찾을 수 있습니다.
또한, 맹목적으로 방어하는 것을 밝히기 위해 훈련 된 전문 코치를 고용하는 것도 고려하십시오.
편견을보고 자신을 새로운 가능성에 열면 인생이 더 쉬워집니다. 당신은 마음의 평화를 얻고 당신의 상호 작용을 향상시킵니다.
우리는 모두 크고 녹색의 판단 기계입니다. 그리고 인간으로서, 우리는 우리의 관점을 확장 할 수 있습니다. 나는 편견을 넘어선 사람들로 가득 찬 세계를 원합니다. 네가 그렇게하기를 바랄 뿐이라고.
