우리가 가져야 만했던 고속도로 출구의 우발적 인 주행을 지켜 보는 것은 우리에게 정신적으로 부드러운 느낌을 줄 수 있습니다. 그러나 걱정할 필요가 없습니다. 우리는 모두 거기에있었습니다. 종종 우리의 두뇌가 무게 측정 옵션과 가능성을 탐색하기 때문에 바쁘기 때문입니다. 우리는 주요 결정을 내릴 위기에 처해있을 가능성이 있습니다. 출구가없는 것은 사실 정신 박동 현상입니다. 자동 조종 사고 덕분에 우리는 여전히 어딘가로 안전하게 이동할 수 있습니다.
차량을 물리적으로 운전하는 것과 마찬가지로 잘 착용 된 정신 일상의 그루브는 의문의 여지없이 신뢰할 수 있습니다. 사실, 우리의 운전 능력이 자동으로 오르기 때문에 우리의 의식적인 마음은 놓친 출구를 만회하고 다시 궤도를 도는 데 필요한 항해의 비틀기를 적극적으로 고려할 자유가 있습니다.
그렇게하는 동안, 우리가 원래 염두에 두었던 문제 또는 어렴풋한 결론 – 출발하기에 실패한 산만 함 -은 적어도 경치가 좋은 길가 우회로가 성공적으로 끝날 때까지 뒷걸음질질을 할 것입니다.
그것은 우리의 두뇌가 정신적 멀티 태스킹을 시도 할 때마다 필요의 계층을 확립함으로써 우리를 돌봐주기 때문입니다. 안전 운전 1 위, 효과적인 항법 2 차, 비정형 생명 문제에 더 무게를 달아 세 번째 선별 필요.
우리가 놓쳤던 탈출 사고는 우선 순위가 엇갈린 단순한 문제 였고, 발견 즉시 수정되었습니다. "이봐 요. 절단하지 말라. 네 차례 야. "
전투 또는 비행 생존 응답에 참여하는 것과 같은 일부 정신적 과정은 자연스럽게 자동으로 배선됩니다. 학습은 학습을 통해 습득 한 다른 정신적 과정과 마찬가지로 시간이 지남에 따라 자동으로 진행될 수 있습니다. 물론, 그것은 연습이 필요합니다. 따라서 운전자 훈련 학교와 DMV 시험.
루틴은 뇌의 가장 좋아하는 빵과 버터 에너지 절약입니다. 새롭고 진화하는 삶의 문제를 해결할 수있는 사고 공간을 확보하기 때문에 두뇌는 그것이 할 수있는 곳이면 어디든지 루틴을 부과하려고 시도합니다.
눈을 감고 주방 찬장을 엽니 다. 조림 토마토, 향신료 랙 또는 좋아하는 커피 머그잔을 검색하는 경우 어디로 가야하는지 알 수 있습니다. 그렇다면 대다수의 식료품 점을 사서 친구 나 사랑하는 사람과 중요한 사회적 관계를 맺고 대통령 후보자에 대한 활발한 대화와 캐나다로 이주 할 시간이 될지 여부를 결정할 수 있습니다.
이웃집의 부엌으로 들어가서 똑같은 것을 시도하십시오. 찬장 루틴이 자신의 것이 아니라면, 자동 조종기 식료품 풀기는 더 이상 선택 사항이 아니며 언 패킹 또는 대화 중 하나가 의심의 여지없이 고통을 겪을 것입니다.
우리는 자동 조종 사고의 이점을 누릴 수있는 유일한 종은 아닙니다. 미 해군을위한 초보 돌고래 조련사로서 동물 조련사 그룹이 저녁 식사 테이블에서 각각의 장소를 아직 알지 못했던 5 마리의 돌고래 그룹과 함께 작업을 시도했을 때 발생했던 행동 혼란을 목격 할 기회가있었습니다.
일단 달성되면 모든 돌고래가 정해진 위치에서 일하는 경기장과 같은 라인업이 추가 훈련을 통해 구축 할 수있는 훌륭한 플랫폼이 될 수 있습니다. 그러나 돌고래가 자동 조종 장치 사고에 저녁 식사 테이블 위치를 매길 수있을 때까지, 그들의 마음은 새로운 업무를 배우기에 집중하게 충분히 정착되지 않는다.
물론, 행동 습관에 지나치게 의존하는 것의 단점은 그들이 우리 삶을 매우 쉽게 만들어서 때때로 우리가 그들과 어긋나기를 꺼려한다는 것입니다. 우리는 그것을 깨닫지 못하고 일과의 진창에 걸릴 수 있습니다. 그렇다면 사람들 (그리고 돌고래도)은 지루하고 불안해 할 수 있습니다.
자연적으로 치료법이 있습니다. 대중적 신념과는 반대로, 행동 주의자들은 변화가 우리 삶을 완전히 뒤덮지 않을 때 보람을 느낀다는 것을 안다. 다행스럽게도 우리와 돌고래 사촌들에게 확립 된 행동 규범으로부터의 약간의 변화조차도 모험처럼 느껴질 수 있습니다. 그리고 밝은 태도와 전망으로 경이로운 일을 할 수 있습니다.
돌고래의 경우, 조련사는 종종 배운 행동을 다른 위치에서 또는 예기치 않은 비정상적인 순서로 수행하여 새롭고 흥미로운 것을 유지하도록 요청합니다. 캐리비안 휴가를 가질 여력이 없거나 해변에서 하루 종일 보내는 시간을 너무 많이당한 우리 인간은 비슷한 작은 변화를 만들어 신선한 공기의 행동 호흡을 제공 할 수 있습니다.
의도적으로 다른 경로를 집으로 가져 가거나 인근 공원이나 상점에서 자발적으로 예정되지 않은 정류장을 세우면 우리에게 선한 세계를 선사 할 수 있습니다. 오래 걸리지 않아도됩니다. 5 분에서 10 분 정도면 자동 조종 장치에서 우리를 끌어 내릴 수있을만큼 충분히 긴 시간 동안 충분하다. 물론, 진정으로 튼튼한 모험가는 물건을 조금 더 가져 가고 부엌 식기장을 개편 해보십시오.
저작권 © Seth Slater, 2016