정신적으로 강한 7 가지 것 부모는 알고있다.
육아는 기쁨으로 채워질 수 있지만 자녀를 양육하는 것은 죄책감과 불안 같은 불편한 감정을 자극합니다. 귀하의 육아 역할 역시 자기 의심, 혹독한 비판, 비극적 인 걱정 같은 불편한 생각을 불러 일으킬 수 있습니다.
어떤 부모는 불편한 감정과 중대한 내적인 독백이 그들의 선택을 지시하게합니다. 그들이 기분을 상하게하거나 자녀의 활동을 제한 할 때 굴복 할 수 있습니다. 왜냐하면 걱정스러운 느낌을 감당할 수 없기 때문입니다.
그러나 정신적으로 강한 부모는 불편한 감정이나 부정적 생각이 자신의 결정을 손상시키지 않도록합니다. 대신, 아이들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하도록 돕기 위해 열심히 노력합니다.
정신적으로 강한 부모가 알고있는 일곱 가지는 다음과 같습니다.
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1. 아이들에게 강한 방법을 보여줘야합니다.
적절한 기술을 모델로 역할을하지 않는다면 자녀에게 "용감한 행동"또는 "밝은면에서의 보이기"라고 말하십시오. 아이들에게 감정을 가르치려면 자신의 감정에 편안해야합니다.
2. 아이들은 직접 경험을 통해 자신감을 얻습니다.
자녀를 진정 시키거나 위로 응원하는 것은 쉽습니다. 그러나 아이들은 스스로 그 일을하는 법을 배워야합니다. 그리고 그들은 수년에 걸쳐 기술을 반복해서 연습해야합니다.
3. 실수는 인생 최고의 교사가 될 수 있습니다.
자녀가 실수를 저 지르지 않도록 돌진하면 적어도 순간적으로는 상심을 금할 수 있습니다. 그러나 아이들은 어떻게 실패 하는지를 배울 필요가있어서 되돌아 오는 방법을 발견 할 수 있습니다. 정신적으로 강한 부모는 아이들이 자연스럽게 결과에 직면하게하고 다음 번에 혼란 스러울 때 더 잘 배우도록 안내합니다.
4. 자녀의 감정을 확인하는 것이 자기 인식의 열쇠입니다.
정신적으로 강한 부모가 "두려워하지 마세요."라고 말하는 것을 듣지 않을 것입니다. 그들은 "나는 그것이 무서운 것으로 알고 있지만 당신이 할 수 있다고 확신합니다."라고 말할 가능성이 더 큽니다. 그들은 자녀가 무엇이든간에 기분은 괜찮습니다. 아이들에게 감정이 자신의 의사 결정에 어떤 영향을 미치는지 가르칩니다.
5. 고통과 투쟁이 모두 나쁜 것은 아닙니다.
아이들이 고통을 당하지 않도록 유혹합니다. 그러나 감정적 고통과 투쟁은 값진 삶의 교훈을 가르쳐줍니다. 정신적으로 강한 부모는 자녀들이 어려움을 겪을 때 힘을 얻도록 지원합니다.
6. 자녀 양육권 결정은 귀하가 귀하의 가치를 알면 더욱 쉽습니다.
7 살짜리 생일 파티에 참석하는 것과 같은 작은 선택이든, 또는 자녀를 첫 데이트에 임하게하는 것과 같이 큰 것을 선택하든간에, 가치를 아는 것이 최선의 결정을 내리는 열쇠입니다. 정신적으로 강한 부모는 이웃에있는 미디어 또는 다른 부모에게 쉽게 흔들리지 않습니다. 그들은 신념이 확고하며 가치관에 따라 행동합니다.
처벌이란 아이들이 실수로 고통 받도록 만드는 것입니다. 징계 란 미래에 더 나은 선택을하도록 가르치는 것입니다. 자녀가 규칙 위반으로 인해 결과를 나눠주는 동안 정신적으로 강한 부모는 다음에 더 잘 할 수있는 방법을 가르치는 데 더 많은 돈을 투자합니다.
정신 근육 만들기
모든 부모는 정신 근육을 구축 할 수 있으며 자녀가 정신력을 키울 수 있도록 도와줍니다. 생각을 조절하고, 감정을 관리하고, 긍정적 인 행동을 취하는 것을 연습하는 것이 우선 순위가됩니다. 정신력을 키우면서 자녀들이 자신의 최고의 버전이되도록 도울 것입니다.
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