행복한 사회를 만드는 3 가지 방법

우리는 외롭고 불에 타고 우울한 나라입니다. 우리를 행복하게 만드는 방법은 다음과 같습니다.

출처 : Pixabay

사람들이 9-5 데스크 작업에서 벗어나이 세상에서 진정으로 긍정적 인 영향을 끼치고 있음을 알 수 있습니다. 행복의 애플 리케이션, 직장 복지 프로그램, 그리고 더 나은 삶을 사는 법에 관한 책들이 늘어나고 있습니다. 그러나 외로움, 소진 및 우울증의 양을 줄이기 위해 이러한 노력이 실제로 충분합니까?

난 그렇게까지 확신은 못해.

• 협상의 제로섬 허풍과 그것을 극복하는 방법
• 뇌진탕 : 내 인생을 망친 가벼운 상해
• 끝내기의 기술 : 언제 그리고 어떻게 움직이는 지
• 당신은 전사입니까? 그리고 만약 그렇다면, 어떤 종류입니까?
• 여성의 힘을 얻는 길은 더 쉬워 질 것입니까?

우리가 정말로 이러한 것들을 멈추고 싶다면 지금 문화가 바뀌어야합니다. 왜냐하면 지금 미국 문화는 외로움, 소진, 우울증을 낳기 때문입니다. 우리가 취할 수있는 가능한 세 가지 단계는 다음과 같습니다.

1. 사회적 규범을 바꿉니다.

문화를 변화 시키려면 사회 문화적 규범을 변화시켜야합니다. 예를 들어, 모든 직원이 80 시간 동안 근무하는 회사에서 근무하는 경우, 나는 80 시간의 주를 일해야한다는 것을 빨리 알게됩니다. 모든 사람들이 통로에서 사람들을 끌어 당기는 식료품 가게에 가면 통로를 통해 사람들이 몰려 와야한다는 것을 알게됩니다. 그리고 내가 그들이 얼마나 스트레스를 받았는지 항상 말하고있는 친구들과 시간을 보내면, 나는 내가 맞는 것처럼 느껴지도록 나를 더 강조하게하는 방식으로 행동하기 시작할 것입니다.

그러한 행동이 우리에게 좋지 않다는 것을 알더라도 그룹 행동에 순응하는 것이 우리의 본성입니다.

• 행동 수정과 인류의 이미지
• 지울 수없는 트윈 아이덴티티
• 스포츠 시즌의 마지막에 스스로에게 묻는 8 가지 질문
• 정말로 사람들을 행복하게 만드는 것은 무엇입니까?
• 맹점과 자기 파괴적인 행동을 알아내는 것

사회적 규범을 바꾸기 위해 우리 모두는 의도적으로 행복을 증진하는 방식으로 생활해야합니다. 예를 들어, 나는 식료품 가게에서 지나가는 사람들을 미소 지을 수있었습니다. 또는 나는 사람들에게 내가 스트레스를받지 않고 파트 타임으로 일한다는 것을 말할 수 있었고, 나는 그것에 만족했다. (그런데, 파트 타임으로 일하기 때문에 나는 행복하다.)

2. 내부 스크립트 다시 작성

불행하지 않은 문화에 기여하는 또 다른 사항은 행동, 사고 및 느낄 수있는 방법에 대한 내부 스크립트입니다. 예를 들어 “아메리칸 드림”, “부트 스트랩으로 몸을 끌어 당기다”, “열심히 노력하면 무엇이든 할 수 있습니다”와 같은 스크립트는 우리가 권력과 명예와 이익을 목표로 삼았습니다. 개인으로서 그리고 국가로서 우리의 행복을 해친다.

우리가 새롭고 강력한 메시지를 창조 할 때입니다. 메시지는 성공적이고, 의도적이며, 건강하게 삶을 성공으로 재정의하는 메시지입니다.

3. 다른 사람들에게 새로운 사회적 규범을 가르친다.

우리는 새로운 사회적 규범을 가르치는 것에 대해 숙고해야합니다. 예를 들어, Billy와 Joe가 모두 같은 초등학교에 다녔지 만 지금은 다른 중학교에 배정 받았다고 가정 해 봅시다. 빌리는 학교 첫날에 라커와 일정표를받습니다. 그는 자신이 나머지를 알아 내야한다고 말했습니다. 이 학교는 고의적으로 빌리에게 학교 문화에 대해 가르치려고하지 않았을 수도 있습니다. Billy는 새로운 학교에서 독립적으로 운영되도록 배웁니다.

Joe는 학교 첫날에 문화를 배울 수있는 “첫날”친구를 지명 받았습니다. 친구는 Joe에게 사람들을 소개하고 Joe에게 점심 시간 활동 그룹에 대해 알려줍니다. Joe meets은 자신을 소개하고 자신에 대해 묻습니다. 첫날이 끝날 때, 학교는 모든 신입생들을 위해 큰 모임을 조직합니다. 이 학교는 학생들에게 학교에서 학생들이 협조적이고 친절하며 협조적이어야한다고 학생들에게 가르치는 것에 대해 숙고하였습니다.

요점은 우리가 원하는 문화를 창조하는 것에 대해 숙고하지 않으면 다른 문화가 독자적으로 등장 할 것이라는 점입니다. 우리가 지금 당면하고있는 혼란을 감안할 때, 우리는 무엇인가 변화해야한다는 것을 압니다.