정말로 사람들을 행복하게 만드는 것은 무엇입니까?
“행복“에 대한 우리의 매료와 그것이 실제로 의미하는 바가 있습니다.
몇 달 전, Yale의 새로운 과정이 등록을 위해 문을 열었습니다. 그러나 이것은 어떤 클래스도 아니 었습니다. 과정에 대한 즉각적이고 자유로운 요구로 인해 Yale의 전체 역사에서 가장 인기가있었습니다. 등록이 시작된 지 며칠 후,이 과정은 1,200 명의 학생을 입학 시켰는데, 예일 대학 전체 학부 인구의 약 25 %가이 과정에 참여했습니다.
너무 많은 Yale 학생들이 그린 과정은 단순한 주제 인 행복에 초점을 맞추고 있습니다. 심리학 교수 인 로리 산토스 (Laurie Santos)가 가르치는 과정은 심리학 (Psychology)이라고 불리우며 좋은 삶 (Good Life)과 그 목표는 학생들에게 더 행복하고 더 성취 된 삶을 사는 법을 가르치는 것입니다. 학문적 주제에 대한 학생들의 지식을 늘리는 일반적인 목표 외에, 학생들은 자신의 행동을 “행복하게”할 수있는 기회를 극대화하기 위해 변화시키고 자 노력합니다.
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이것은 대학 캠퍼스의 “행복”에 대한 첫 번째 코스가 아닙니다. 실제로이 주제는 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있습니다. 이 과정은 사람들에게 다음과 같은 헤드 라인을 만들어주었습니다. 학부모들은 불행하여 “행복”에 관한 강좌를 듣기를 원합니다.이 순간, 압도적 인 인기는 학부생이 더 일반적으로 느끼는 방식에 대해 무엇을 말합니까? 청년과 청년층의 우울증과 불안증에 대한 토론과 헤드 라인 가운데서 새로운 예일 행복 코스에 대한 전례없는 등록 수의 결과로 이러한 질문이 야기되는 것은 당연한 것처럼 보입니다.
그러나 가르 칠 수 있다면 “행복”을 가르치고 있으며, 실제로 이러한 문제에 대한 올바른 접근 방법은 무엇입니까? “스트레스“와 불안의 반대 인 “행복”의 위치는 문제가 될 수 있습니다. 특히 십대 청소년들이 이미 소셜 미디어에 “행복한”것처럼 느껴질 때가 있습니다. 아마도 대답은 훨씬 덜 즉각적이지만 매력적이지만 그럼에도 불구하고 탄력성, 정서적 규제 및 조난 공차와 같은 필수 개념에 있습니다. 행복의 과정에 이러한 개념 중 일부가 포함될 수는 있지만 사실 우리가 패키지로 사용하는 언어는 여전히 중요합니다. 우리가 “행복”에 너무 집중한다면, 많은 사람들은 단지 “오직”정서적으로 안정적이라면 실패한 것처럼 느끼게 될 것입니다.
전국 여러 대학과 대학은 사실 학생들의 탄력성을 가르치는 데 많은 힘을 기울이고 있습니다. 미국의 명문 대학 중 일부 대학에서 높은 성취도를 보이는 학생들이 “실패”하거나 심각한 학업 및 전문적 좌절 경험을 갖지 못했다는 관찰은 학생들에게 어떻게 대처해야하는지 가르치려는 여러 가지 커리큘럼 접근법을 야기했습니다 예를 들어 Smith College는 사기 증후군에 대한 워크숍, 완벽주의에 대한 토론, 학생과 교수진 모두의 실패와 실수의 광범위한 공유 등 “Failing Well”이라는 프로그램을 개발했습니다. 유사한 프로그램이 스탠포드, 펜실베니아 대학 및 하버드 대학에 있습니다.
그러나 대학에서의 단일 과정에서 청소년과 젊은 성인들에게 “회복력”을 가르치는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 회복력은 훨씬 어린 나이부터 시작하여 가르쳐야합니다. 시간이 지남에 따라 배우고 연마해야하는 기술입니다. 또한 탄력적 인 훈련만으로는 젊은 나이에 성인이 어려운 환경과 감정을 탐색하는 데 필요한 기술을 갖추기에 충분하지 않습니다. 그들은 또한 대인 관계 갈등을 다루고, 어렵고 불편한 감정을 수용하고, 조난과 불안을 용인하는 기술이 필요합니다.
게다가, 여기 저기에서 한 가지 수업으로 이런 것들을 배울 수는 없습니다. 정말 필요한 것은 학교 문화의 가장 중요한 변화입니다. 가능한 한 조속히 학계의 발전에 관한 것에서부터 학문적 사고와 정서적으로 잘 갖춘 사람들을 개발하는 것에 이르기까지 가능한 한 빨리 시작해야합니다. 이런 접근 방식은 교사와 행정관이 젊은이들이 심각한 스트레스와 후유증에 대처할 수 있도록 필요한 기술과 행동을 모델링하여 학교 문화를 포괄적으로 포괄해야합니다. 우리가 SAT 및 대학 입학을 준비하는 데 집중적으로 이런 종류의 교육을받는다면 우리는 전국의 대학 캠퍼스에서 펼쳐지는 많은 정신 건강 위기를 피할 수 있습니다.