현재 매우 어려운 주제 인 자살에 관해 이야기하고 싶습니다. 통계에 따르면 자살 빈도가 명백히 증가하여 중년 남성의 위험이 가장 높습니다.
거의 40 년 동안 커리어를 쌓아 왔지만, 저는 자살 충동을 겪은 수많은 사람들을 다양한 각도로 치료했습니다. 나는 우울증과 불안의 본질을 이해하고 내 환자에게 집중적으로 연락하며 긴밀한 접촉을 유지함으로써 열심히 노력함으로써 자살을 막을 수있었습니다. 저는 자살 위험 요소에 매우 민감하며, 위험에 불편할 때마다 리튬 및 / 또는 입원을 사용합니다. 복잡한 약물 인 Clozaril을 제외한 리튬은 자살의 위험을 줄이는 유일한 약물이지만 다른 약물은 실제로 자살의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
수년에 걸쳐, 저는 자살 한 두 사람을 간병하지 않고 간병했습니다. 두 사람 모두 중년 남성이었으며 정신 병원에서 최근에 석방되었습니다. 두 사람 모두 성공적인 경력을 잃었고 한 사람은 아내와 이혼했습니다. 이러한 사회 구조와 경제적 혼란의 급격한 변화는 이전에 안정되어 있던 사람들이 누릴 수 있었던 것보다 더 많은 것이 었습니다. 그들은 다른 사람들의 노력에도 불구하고 고립되어 혼자가되었습니다. 나는 자살 직전에이 두 사람과 이야기 할 수있는 기회를 가졌으며, 나는 그들의 마음이 무엇인지를 이해한다고 믿으며, 나는 당신에게 그것을 전달하려고 노력할 것입니다.
첫째, 자살을 생각하고있는 사람이 평균 우울한 사람보다 완전히 다른 현실을인지한다는 것을 이해해야합니다. 죽을 욕망이 실제 손실 또는 임박한 손실의 위협에 의해 촉발 되든지, 완전한 무력과 절망이 따르고, 종종 두려운 두려움, 동요 및 공황과 함께합니다. 가장 중요한 것은 자살 충동적인 사람은 자신의 처지에서 절대적으로 빠져 나갈 길이 없다고 봅니다. 이 인식은 인지력과 정서적 능력이 약해지기 때문에 매우 현실적이고 부인할 수 있습니다. 그들은인지 적 및 정서적 유연성을 잃어 버렸고, 두뇌는 제대로 된 적절한 방식으로 기능하지 못했으며, 곤경을 초월한 삶을 상상하는 힘이나 의지가 결여되어 있습니다. 그들의 운명에 충만한 예측은 사실 기반이 아니지만 나는 수많은 삶이 돌아 서서 보았 기 때문에 그것을 알고 있습니다. 그래서 그들은 정상적인 삶을 살 가능성에 대해 모든 희망을 잃었습니다.
내가 배운 것의 핵심은 적극적으로 자살하는 사람이 문자 그대로 상황을 경험하여 목을 감싸는 서서히 닫히는듯한 덫을 놓는 것과 같은 상황을 경험한다는 것이며, 정신적 인 터널 비전으로 인해 어떤 방법으로 도 바랄 수없는 희망을 남기지 않는다는 것입니다. 어떠한 구호 나 회복의 희망도 없습니다.
내가 언급 한 두 사람의 인식은 또 다른 미묘한 방식으로 바뀌었다. 그들은 둘 다 다른 방식으로 세상을 보았습니다. 문자 그대로 세상의 모든 사람들과 구분되었습니다. 그들은 끊어지기 시작하여 모든 것에 대한 관찰자가되었고 아무 것도없는 참가자가되었습니다.
자살의 원인은 무엇입니까?
우리는 아동 학대, 약물 남용, 현재의 경제 혼란, 최근의 급속한 사회 구조 변화, 사회적 격리의 역사가 외적 환경이라는 것을 압니다. 그러나 우리는 또한 생물학적 문제가 매우 두드러지기는하지만 너무 자주 간과되는 역할을한다는 것을 알고 있습니다. 이러한 생물학적 원인은 사람이 매우 실제 상황의 문제를 해결하고 해결하는 것을 어렵게하지만, 일반적으로 결코 평가되고 치료되지 않습니다. 상황과 심리 사회적 문제가 너무 두드러지기 때문에 때로 상황을 악화시킬 수있는 약물 사용을 제외하고는 생물학이 무시됩니다.
이러한 생물학적 변화는 무엇인가?
그들의 시험 환경의 스트레스, 또는 숨겨진 감염의 존재로 인해, 세로토닌 수치가 심각하게 우울증을 일으키는 수준으로 떨어집니다. 코티솔과 노르 아드레날린이 중재하는이 스트레스 반응은 과도하게 상승하여 공황, 동요 및 불면증을 유발합니다. 감염성 및 염증 마커가 높아져서 신경 화학적 불균형에 기여합니다. 뇌 유연성의 마커 (neuroplasticity)는 회복 가능한 변화를 보여줍니다. 뇌의 외상이나 발견되지 않은 종양조차도 자살 충동에 영향을 줄 수 있습니다.
자살하는 사람들은 불안한 생물학의 바다에서 익사하고 삶의 사건을 방해합니다. 이 모든 것은 자살을 계획하고있는 사람이 우리와 다른 질적으로 다른 세상에서 살고 있다는 것을 알아야하기 때문에 중요합니다. 자살 메모에 눈에 보이지 않지만 중요한 생물학적 표지가 있다는 인식을 제기해야합니다.
자살하는 사람을 알고 있으면이 기사를 공유하십시오. 또한 지역의 자살 핫라인에 연결하여 치료를 권유하십시오.
