심정의 단계 : 절망

성인 자녀가 거부하는 부모는 여기에 너무 많은 시간을 할애 할 수 있습니다.

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제 시리즈의 제 1 편에서는 소외감이있는 단계에서, 성인의 자녀가 충격을 받았을 때 많은 부모들의 초기 반응을 묘사했습니다.

이 포스트에서 저는 거부 된 부모님, 절망에서 관찰 한 두 번째 단계를 설명 할 것입니다.

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엘리자베스 쿠 블러 로스 (Elisabeth Kubler-Ross)의 슬픔 과 같은 단계가 반드시 순서대로 깔끔하게 진행되지는 않는다는 것을 기억하십시오.

성인이 아닌 부모는 절망에 많은 시간을 할애 할 수 있습니다. 그들은 그들 사이를 오가며 다른 단계를 방문합니다.

절망 단계는 무력감 이라는 특징이 있습니다. 분노, 분개, 거부하는 아동에 대한 복수심조차도 강조 할 수 있습니다.

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어둡고 때로는 무익한 단계로, 부모가 소원을 떼면서 반복적으로 빠질 수도 있습니다.

이 단계의 부모는 감정에서 벗어나 바쁘게 노력하고 종종 멀리 떨어져있는 자식들과 다시 연결하지 못합니다.

조만간 그들은 마치 느낌이 들게됩니다. 그들은 모든 것을 시도했습니다. 그들은 그들의 유일한 선택이 지금 아이의 부분에 대한 변화를 기다리고 희망하는 것이라고 믿습니다.

바쁜, 그러나 생산적이지 않음

무력감에도 불구하고 많은 이혼 한 부모들은이 단계에서 피할 아이들에게 손을 내밀기를 계속합니다. 그들은 관계를 실제로 수리 할 계획이 없어도 희망과 필요에 의해 연료를 공급받는 선물, 카드, 문자, 이메일 또는 편지를 보냅니다. (그들은 그렇게 할 권한이 있다고 생각하지 않습니다.)

절망적 인 부모의 유일한 생각은 어떻게 든 다시 연결하고 이번에는 최선을 기원하는 것입니다. 그러나 거듭 거부 거는 반복적 인 희망이 반복 됩니다. 슬픔과 분노가이 단계를 지배합니다.

엘리자베스 쿠 블러 로스 (Elisabeth Kubler-Ross)의 슬픔의 단계에서의 절망에 대한 대략적인 대응은 거부 입니다. 부모가 현재 접근 할 수 없거나 접근 할 의사가 없다는 중요한 지혜가있을 수 있습니다.

부모의 무의식적 인 외상, 과거의 손실 및 긴 – 매장 된 감정적 인 상처는이 단계에서 표면에 더 가깝게 부딪혀 내성을 불러 일으킨다.

교착 상태는 부모가 알지 못하는 고통스러운 불안감 을 포함하여 최악의 감정을 가지고 얼굴을 마주 보게합니다. 이 단계에서 자신의 정서적 인 풍경을 보살 피는다면 많은 것을 얻을 수 있습니다. 특히 치유 기한의 시작.

그러나 거부는 강력하며, 많은 사람들이이 어려운 단계에서 장기간 머무르게됩니다.

절망에 빠진 부모를위한 임무는 거절 한 아이와 거절당한 자신의 관심을 끌어 올리는 것입니다.

거울, 거울

소외된 부모의 성공적인 치유는 종종 자녀와의 관계를 자연스럽게 향상시킵니다. 이는 성인 자녀들이 부모와의 관계를 끊는 실망의 일부가 부모의 비경쟁적인 정서적 상처 의 직접적인 결과이기 때문입니다.

예를 들어, 차가운 무관심으로 대우받는 어린 소녀는 자라며 자신의 자녀가 있습니다. 새 어머니는 그녀가 무시당한 것처럼 자녀를 무시하지 않는다고 맹세합니다. 그녀는 사랑과 관심으로 그들을 샤워합니다.

그녀의 아이들이 자라서 집을 떠날 준비를 할 때, 어머니가 사랑과 관심을 모두 돌려 주어야 할 무의식적 인 필요 가 고통스럽게 활성화됩니다.

그녀는 별거와 사랑의 상실을 위협하기 때문에 그들에게 독립심을 나타냈다.

그녀가 충족시키지 못했던 어린 시절의 필요를 인식하지 못한다면, 어른이되는 데 필요한 공간을 얻고 부모님 자신도 격렬히 당겨야 할 것입니다.

불행한 어머니는 그녀가 어린 시절에 겪었던 차가운 무관심의 반복으로서이 분리를 경험합니다.

셀프 포커스는 빛에 그러한 무의식적 인 영향을 가져올 수 있으며 치유의주의로 중성화 할 수 있습니다 . 이제 그녀의 행동을 통제하는 대신, 어머니의 고통스런 과거는 자비로운 인식을 불러 일으키는 대상으로 이관됩니다.

인식, 자기 연민 및 그들이 치유하는 것을 통해 어머니는 자신의 배 선장이됩니다. 그녀의 어린 시절의 상처는 그녀의 경험을 결정 짓는 것이 아닌 일종의 측면으로 정당한 자리를 차지할 수 있습니다.

앞으로 이동하는 방법

소외된 자녀와의 관계에 대한 절망에 빠지면 과거와 현재의 자신의 감정에주의를 기울이십시오. 자녀의 거부로 인한 감정을 표현할 때 어떤 단어를 사용합니까? 언제 전에 그런 감정을 느꼈습니까? 이런 식으로 기억하는 것이 가장 빠른 것은 무엇입니까?

치유되지 않은 정서적 상처는 우리의 모든 관계에 영향을 미칩니다. 그들에게 친절한주의 를 기울이는 것이 우리가 치료하는 방법입니다. 논란의 여지가 있지만, 부모 – 자녀 간의 관계는 치유되지 않은 정서적 상처로 인한 손상보다 다른 어떤 것보다 취약합니다.

과거와 현재의 고통에 대해 이야기 할 이해력 있고 자비로운 친구, 카운슬러 또는 가족을 찾으십시오. 자녀와 가까워지는 방법에 집중하지 마세요 . 당신이 개인적인 치유의 어려운 일을 시작할 때까지, 당신은 다른 사람과의 어떤 관계를 고치기 위해 너 자신을 너무 많이 요구하고 있습니다.

건설적인 내성 (그리고 아마도 건설적인 벽감)에주의를 기울이면 긍정적 인 변화가 가능 해지는 다음 단계의 소원으로 당신을 이끌 수 있습니다.