불교 신조의 한개는이다 Karma. 근본적으로 당신이 오늘하고있는 모든 일은 당신이 누구가되고 미래의 당신 주위 사람들에게 당신이 미치는 영향을 만드는 것입니다. 이것은 어린 시절, 청소년기 및 모든 삶의 경험이 당신이 누구인지, 당신의 행동과 당신이 될 수있는 사람이 어떻게 형성되고 영향을 미치는지에 대한 심리 치료사의 신념에 매우 적합합니다. 나는 그들이하는 일을 강력하게 믿는다. 그러나 우리의 행동, 행동 및 영향에 대한 책임을 져야 할 때가 있습니다.
일단 어른이되면 자신의 삶의 많은 부분을 조율한다는 사실에서 벗어날 수는 없습니다. 당신에게는 선택과 결정이 있으며, 이들은 종종 당신의 미래와 인생이 당신에게 어떻게 전개되는지를 지시 할 것입니다. 인생이 어려워 지거나 자녀로 지원받지 못했다면,이를 인식하고 도움을 청해야합니다.
이 작업을 수행하는 방법? 나는 우리 모두가 잘되고 있고, 무엇이 우리에게 유익하며, 효과가없는 것은 타고난 감각을 가지고 있다고 믿습니다. 인생의 많은 부분이 “효과가 있다면”당신은 아마 합리적인 경로에있을 것입니다. 그러나 인생의 대부분이 “빤다”면 어떤 행동을 취해야합니다. 조금은 진단받은 것과 같습니다. 어떤 사람들은 조언을 따르고, 도움을 얻고, 결과를 개선하기 위해 모든 행동을 취할 것입니다 – 체중 감량, 운동, 잘 먹고, 무엇이든 치료를받을 것입니다 … 그리고 어떤 사람들은 그들 자신의 길을 갈 것입니다. 당신 자신의 길을가는 것은 본질적으로 나쁜 것이 아니라 당신에게 이익이되는 것입니다.
어린 시절부터 스스로 관리해야하거나 “내 방식 또는 고속도로”가정에서 거의 자유를받지 못한 어린이는 때때로 수동적 인 공격적 행동 패턴으로 자라서 자신에게 도움이되지 않습니다. 그것은 거의 그들이 세계로 돌아가고 싶지만 명백히는 아니지만 (너무 위험합니다). 그래서 그들은 단지 “어려운”것처럼 보입니다. 그것이 당신이라면 궁극적으로 고난을 겪을 유일한 사람이 될 것입니다.
자신을 둘러싸고있는 사람과 관련하여 특히 자신의 삶을 지배하십시오. 당신을 실망 시키거나 감정을 할인하거나 재능을 일축하는 사람들을 용인하지 마십시오. 자신에게 충실하고 경계가 중요합니다. 그것은 사람들에게 당신이 어떻게 치료 받기를 원하는지, 그리고 당신이 용인 할 것인지 또는 용납하지 않을 것인지를 알려주는 것을 의미합니다. 당신을지지하고 당신을지지하는 사람들이 필요합니다. 그리고 물론, 당신은 자신을 챔피언으로 이끌어야합니다.
간병인이 초기에 양육 관계가 부족하거나 돌보는 방법에 신경 쓰지 않는다면, 스스로 배우셔야합니다. 어떤 행동으로 인해 번창하게되는지 알아야합니다. 당신이나 당신의 건강에 부정적인 영향을 줄 때 당신의 좋은 본성을 이용할 사람들에게 “아니오”라고 말하는 법을 배워야 할 것입니다. 행복하고 자신의 삶을 좋아하는 친구, 동료 또는 가족이 있다면 행동을 모방하려고하십시오. 좋은 역할 모델을 가졌 으면, 특히 간병인이 가난한 사람이라면 큰 이점이 될 수 있습니다.
자신이 원하는 것을 결정한 다음 그것을 추구하고 항상 자신의 행동 방식과 자신이 영향을 미치는 방식에 대해주의를 기울이십시오. 당신의 모습과 당신의 삶은 미래의 예언자가 될 것이므로 자신이 원하는 행동을 모델링하는 데 매우주의하십시오. 우리가 어땠는지는 우리가 누구인지에 달려 있습니다.
그래서 당신이되고있는 사람을 선택하는 과정을 즐기십시오. 당신의 행동이 내면을 표현하는지 확인하십시오. 자신이 좋아하는 사람을 둘러싸고 존경하고 자신의 행동과 비슷한 사람을 피하십시오. 평화를 위해서 일들을 따라 가지 말고, 적극적으로 찬성하는 것들을 따라 가십시오. 자신이 원하는 자질을 향상시키는 활동을 추구하십시오. 당신이 일자리를 선택할 수있을만큼 충분히 운이 좋다면, 편안함을 느껴야합니다. 선택의 여지가 없다면, 유독 한 사람들과 가치관을 공유하지 않는 사람들을 피하십시오. 새 아이디어 나 방법에 대해 관대하고 공개하십시오. 이렇게하면 미래가 자신의 인물을 반영하고 미래의 일을 지속적으로 향상시킬 수 있습니다.
