심리적 적응력이있는 스포츠 팀 코치

챔피언십 팀 및 챔피언십 인간 개발의 열쇠.

출처 : 미 육군, 공개 도메인

지식인들 사이에 호의적이지는 않지만 스포츠 팀에 속하는 것은 단지 재미있는 것이 아니라 발달 적으로 유력한 일입니다. 다행히도, 심리학 적으로 조정 된 코칭은 두 가지 모두를 용이하게합니다.

저는 농구 코치 였으므로이 기사에서 스포츠를 사용 하겠지만 원리는 광범위하게 적용됩니다.

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좋은 코치는 팀의 가장 큰 이익을 위해 최선을 다하는 플레이어가 팀에 이익을주기 위해 이기심을 반대해야하는 경우가 있음을 분명히합니다. 예를 들어, 정상적으로 좋은 슈터가 추운 날에있을 때, 게임에서 중요한 시간에, 쏘기보다는 패스 할 필요가 있습니다. 좋은 코치는 또한 각 플레이어에게 코트에서 팀 동료를 격려하고 지원할 책임을 부여합니다. 역설적으로 그렇게하는 것에 대한 개인적 보상을 받음으로써 그것을 촉진 할 수 있습니다. 예 :

우리 팀이 나아질뿐만 아니라 팀원들이 더 잘할뿐만 아니라 기분이 좋아지고 필요할 때 도움을 줄 것입니다. 그리고 이제는 농구 나 삶에서 목사처럼 들릴 위험이 있습니다. 우리는 우주적으로 단지 최선을 다하도록 노력해야합니다. 그것은 가장 큰 전반적인 이익을 산출 할 것입니다. 예를 들어, 테레사 수녀님은 전갈에 물린 그녀의 발목 인 캘커타의 하수 악취 가운데 자기 희생 적이었지만, 그녀의 삶이 더 잘되고, 고통받는 사람들을 돕기 위해 그녀의 인내심이 더 잘 이루어 졌다는 것을 알았습니다. 걱정마. 나는 어떤 하수도 냄새를 맡거나 전갈 물림을 견뎌지 말 것을 요구하지 않습니다.

동기 부여는 코치가 관행을 실행하는 방식에 의해서도 향상됩니다. 코치는 너무 길고, 너무 엄격하며, 주어진 활동이나 오랜 연습이 그만한 가치가 있다는 것을 팀에 확신시키지 않으면 서 이득을 얻지 못합니다.

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일반적으로 연습은 2 시간을 초과해서는 안되며 잘 조직되고 다양하며 육체적으로 플레이어의 신체적 능력의 90 % 만 요구해야합니다. 게임을하는 동안 아드레날린이 100 %로 밀어냅니다. 코치가 예를 들어 아주 긴 연습을 실행하기로 결정하면, 예를 들어,

우리의 스카우팅 리포트에 따르면 내일 상대방은 우리를 상대로 포인트 영역 방어를 사용하게 될 것입니다. 우리는 그 경험이 거의 없었으므로, 그것에 대해 1/2 시간을 소비해야한다고 생각합니다. 오늘의 연습의 다른 구성 요소 중 하나를 대신해야 할지를 묻지 만 팀이 그 모든 요소를 ​​충분히 활용할 것이라고 생각합니다. 그래서 오늘 2시 30 분에 가면서 당신이 괜찮으시기 바랍니다. 당신 중 하나 이상이 할 수 없다면, 알려주세요. 나는 당신을 변명 할 것입니다.

선수의 동기는 코치가 게임에서 행동하는 방식에 의해서도 향상됩니다. 플레이어가 실수를해서 깨닫게되면, 훌륭한 코치는 플레이어를 제거하지 못하거나 타임 아웃 중에 아무 것도 말하지 않습니다. 타임 아웃에서 코치는 선수를 어깨에 가볍게 두드리고 “나는 네가 기분이 좋음을 안다. 우리는 모두 실수를한다. “감독이 실수를하거나 실수를 한 이유를 플레이어가 이해하지 못한다고 느낀다면, 특히 게임 중에 간단히 말한다.” 샷이 올라 오자마자 한발을 내디뎠다가 돌아 서서 잠시 엉덩이를 뒤로 밀고 리바운드를 위해 열심히 노력하십시오. 우리는 실제로 그것을 연구 할 것입니다. ”

선수 나 심판에게 고함을 지르는 코치는 가난한 역할 모델이 아니기 때문에 대부분의 선수들에게 동기를 부여하지 못합니다. 선수들은 그들이 존경하는 코치에게 최선을 다합니다. 선수가 열심히 노력한다면 코치는 선수를 몇 분 동안 교체하거나 물어 보거나 또는 조용하고 죄책감을 불러 일으키는 “당신 팀을 최선을 다하고 있습니까?”라고 말하면서 심판이 끔찍한 경우 콜은 코치가 소리 지르지 않습니다. 그 더러운 모습은 심판을 더 세 심하게 만들 수 있고, 코치가 게임에서 빠져 나올 위험을 피하며, 선수들에게 스포츠맨십 이야기를하는 것을 보여줍니다.

문제들

심리학 문헌에 기록되어 있듯이, 칭찬과 처벌을 모두 사용하는 것이 현명하지만 칭찬할만한 가치를 찾고자하는 편견이 있습니다. 최소한의 처벌을 받아야 일할 수 있습니다. 때로는 필요한 것이 전부입니다. 그게 효과가 없다고 생각되면 예를 들어, “마지막 세 가지 사례 중 두 가지 사례에 대해 늦었습니까? 너는 그보다 낫다. “좀 더 힘들다.”그 prima donna를 다시 잡아 당 겼어? 잘라내 다.”

예를 들어, 게임을하지 않거나 팀에서 선수를 걷어차는 것, 게으른 플레이와 같은 반복적 인 태아 죄, 고의적으로 공중에 떠있는 상대방을 땅에 던지기와 같은 심각한 범죄 행위와 같은 심각한 형벌을 준비하십시오. 제가 여기서 말하기는 쉽지만 선수가 최선을 다하고 챔피언십 우승에 결정적이라 할지라도 플레이어가 중범 죄를 범하면 즉시 팀에서 제거됩니다. 물론, 상황을 이해하고 플레이어가 경험을 통해 성장할 수 있도록 노력 하겠지만, 다른 팀원과 대중의 이익을 위해, 내가 얼마나 압박감을 느끼더라도 제거는 비협조적 일 것입니다. 동창이나 팬.

테이크 아웃

Duke의 Mike Krzyzewski와 UCLA의 John Wooden 프로토 타입과 함께 심미적으로 조율 된 코치는 챔피언십 인물을 개발하면서 챔피언십 팀을 이끌어 갈 수 있습니다.

나는 이것을 YouTube에서 크게 읽었습니다.