미래의 감정을 예측하는 6 가지 정신적 함정

왜 지금 네가하는 방식을 느끼지 않을거야?

출처 : Stefano Novo – 사이버 스페이스 갤러리 : 갤러리 ° 정보 ° Pic, Public Domain, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=15338063

사람들의 미래 감정에 대한 사람들의 예측은 얼마나 정확합니까? 미래를 예측하는 것은 본질적으로 어렵습니다. 우리의 마음은 우리가 될 사람들의 관점 (경험자로서의 자아)보다는 현재의 세계를 보도록 설계되었습니다. 행동 경제학은 사람들이 미래 사건에서 자신이 어떻게 느끼게 될지를 잘못 예측하는 방식에 대한 통찰력을 제공합니다 (Gilbert and Wilson, 2007). 이러한 오류를 알고 있으면 우리가 자신의 감정을 예상하지 못하는시기를 알 수 있습니다.

1. 기억은 선호 형성에 중요한 역할을한다 . 기억은 사건에 대한 우리의 감정적 인 반응에 중요합니다. 예를 들어, 특정 개인에 대한 과거의 부정적인 경험은 그 사람에 대한 미래의 감정적 반응을 예측합니다. 그러나 특정 경험에 대한 우리의 기억은 가장 강렬한 점과 끝점의 영향을받는 경향이 있습니다. 일반적으로 우리가 사건을 기억하는 방식은 모든 개별 순간의 집합체로 구성되는 것은 아닙니다. 대신, 우리는 최고 (최악 또는 최악) 순간과 최후 순간을 기억하고 지나치게 강조하는 경향이 있습니다. 이것은 일반적으로 나쁜 결말이 전체 경험을 망친 이유를 설명합니다.

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2. 불필요한 세부 사항을 경시하십시오 . 예측은 미래의 행복에 영향을 줄 수있는 불필요한 세부 사항 (예 : 기저귀를 갈아 입을 방법 또는 이전 밤 숙면하지 않은 일)을 생략하면서 근본적인 세부 사항 (예 : 부모의 기쁨)에 집중합니다. 새로운 일자리를 얻는 것과 관련된 긍정적 인 느낌을 상상해보십시오. 그러나 함께 갈 수있는 추가 출퇴근 시간을 고려하지 않았습니다. 다른 사람들을 간과하면서 한 가지 세부 사항에 집중하려는 인간의 경향을 인식하는 것은 이러한 편견을 피하는 첫 걸음이 될 수 있습니다.

3.이 감정들은 지나갈 것입니다. 사람들은 상황의 변화에 ​​적응하지만 종종 자신이 원하는 정도를 인식하지 못합니다 (Dolan, 2014). 부가적인 재료의 상품과 서비스는 처음에 더 많은 즐거움을 제공하지만 대개 일시적입니다. 여분의 즐거움은 사라집니다. 반면에 우리가 두려워하는 것 (예를 들어, 파탄과 선거 결과)은 우리가 생각하는 것만 큼 나쁘지 않습니다. 그러나 이혼, 실업 및 배우자 사망과 같은 지속적인 영향을 미칠 수있는 몇 가지 변화가 있습니다. 그래서 마음이 불쾌한 상태에 처했을 때, 인생의 좋고 나빴던시기에 대한 관점을 나타 내기 위해 “이것 역시 지나갈 것”이라고 상기시켜주십시오.

4. 한 감정 상태에서 다른 감정적 인 상태를 바라본다. 우리는 현재에 젖어 경향이 있으며, 우리의 미래 선호가 실제보다 훨씬 더 선호되는 것처럼 행동합니다. 우리의 현재 감정은 우리가 원하는 것과 우리가 어떤 것에 감정적 인 가치를 부여 하는지를 안내합니다. 예를 들어, 한 사람이 새 운동 장비를 구입할 때 (새해 결심의 흥분으로 인한) 평가 금액이 총 비용 (구입 가격 및 시간 약속)을 ​​초과하는 날에 구입하게됩니다. 이 편견은 공복에 쇼핑하면 사람들이 너무 많이 사게된다는 노인들의 지혜를지지합니다. 배고픈 사람들은 마치 음식에 대한 미래의 맛이 그러한 굶주림을 반영하는 것처럼 행동합니다.

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5. 환상에 집중. 집중 착시 현상은 사람들이 가능한 선택의 뚜렷한 특징에 너무 많은 의미를 부여 할 때 발생한다 (Kahneman, 2011). 예를 들어, 어디서 살지 결정하는 사람들은 해변이나 따뜻한 날씨와 같이 신도시에서 즐길 수있는 몇 가지 주요 측면에 집중하는 경향이 있으며 통근 시간과 혼잡과 같은 다른 요소를 간과하는 경향이 있습니다. 관계의 맥락에서, 아기를 갖는 것이 결혼 생활에 도움이 될 것이라는 사실을 간과하면서, 아이를 갖는 것이 결혼 생활을 구했을 것이라고 말할 수 있습니다. 이 편견의 본질은 큰 그림을 보지 못하는 것입니다.

6.인지 부조화. 이솝 우화에서 여우는 맛있는 포도 포도 나무에 손을 얹으려고 애쓴다. 그러나 포도를 얻기위한 모든 시도에서 실패한다. 어느 시점에서 여우는 자신이 정말로 그 포도가 심하게 원하지 않는다고 확신시킵니다. 이 이야기의 도덕은 우리 자신이 가진 그림이 (부조화가 아닌) 일관성 있고 확실한 자기 평가를 유지하는 수단이되도록하기 위해 노력한다는 것입니다. 예를 들어 한 청년이 여자 친구에게 버려지면 처음 엔 황폐화 될 수도 있지만 “어쨌든 위대한 사람은 아니 었습니다. 합리화 과정은 사건의 감정적 인 힘을 감소시킨다. 그것들은 보통의 사건이됩니다.

참고 문헌

Dolan (2014 년) 디자인에 의한 행복 : 당신이 생각하는 방식이 아닌 행동 방식을 바꾸십시오. 에이버리 펍 그룹.

Kahneman Daniel (2011) Thinking, Fast and Slow, 뉴욕 : Farrar, Straus 및 Giroux

Wilson, Timothy D .; Daniel T. Gilbert (2005 년 6 월). “감정적 인 예측 : 원하는 것을 알기”. 심리 과학의 현재 방향. 14 (3) : 131-134.