모든 관계에 대한 기본 규칙
너를 함께 지켜야 할이 규칙을 어 기지 마십시오.
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모든 조직 된 스포츠는 경쟁자를 올바른 방향으로 향하게하고, 그들이 올바른 일을하고 있는지 확인하고, 벌칙을 저지하지 못하도록하는 기본 원칙을 가지고 있습니다. 규칙은 부부가 서로 심각하고 인생을 바꾸는 실수를 저 지르지 못하게하기 위해 관계와 결혼에서도 타당합니다.
자신의 위험에 따라이 목록을 위반하십시오.
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1. 결코 절대로 서로를 저주하십시오.
귀하의 파트너에게 저주 단어를 부르는 것은 그들에 대한 경멸을 표시합니다. 귀하의 모든 사후 사과는 파트너의 기억에서 말한 것을 지울 수 없습니다. 조만간 다른 말로 당신이 말했던 것처럼 상스러운 단어가 다시 나타날 것이라고 보장 할 수 있습니다.
2. 조건부 또는 기타 위협을 가하지 마십시오.
- 래리 나 사르, 제리 샌더 스키, 카톨릭 교회
- 영적이고 감동적인 ‘나선형 삶’.
- 그것은 여행, 목적지가 아닌 – 또는 그 것입니까?
- 자폐증, Mentalizing, 관찰자 효과
- 당신의 인생을 다시 이야기하십시오.
“너는 버려야 할 배짱이 없어!”또는 “나는 너없이 나 같이 지내려고 감히!”같은 말을하면 상대방을 갑자기 결정해야하는 사고 방식에 빠뜨릴 수 있습니다. 너를 떠나기. 조건 적 위협 – “당신이하지 않거나하지 않으면, 내가 할 것인가,하지 않을 것인가 …”- 관계의 미래에 대해 파트너의 마음 속에 많은 의심을 제기하는 좋은 방법입니다. 위협은 긍정적 인 행동 변화를 유발하지 않으며, 특히 다른 사람이 나중에 다시 듣게 될 것을 두려워하는 경우 특히 그렇습니다.
3. 과거의 파트너를 데려 오지 마십시오.
다른 “더 나은”연인, 남자 친구, 여자 친구, 남편, 과거로부터의 불리한 비교보다는 더 상처가 없습니다. 그것은 단지 핵심 파트너를 차단합니다. “나는 있어야했다 …”또는 “나는 결혼 했어야했다 …”는 잔인한 이야기들.
4. 특히 사소한 일에 대해 점수를 지키지 마십시오.
“3 년 전에 나에게 형편없는 생일 선물을 받았어!”라고 말하는 것은 사소하고 현재의 문제를 해결할 때 도움이되지 않습니다. 지금 집중 해. 파트너가 여러 달 또는 몇 년 전에 가져 오지 못한 것에 대해 자신을 방어하는 것은 어렵습니다. 그렇게하도록 요청하는 것은 불공정합니다.
5. “당신은 항상 …”또는 “결코 …”과 같은 일반적인 일반화는 사용하지 마십시오.
이러한 유형의 진술은 양쪽 모두가 사실이 아니라는 것을 알고 있기 때문에 상처를줍니다. “내가 입고있는 것에 대해 절 절대로 칭찬하지 마라!”또는 “직장에서 내 문제에 대해 이야기 할 때 내 말을 들어 본 적이 없다”는 말은 대개 올바르지 않습니다. 귀하의 파트너 는 두 가지 모두 잘 알고 있듯이, 아마 충분히 수행하지 않았더라도 이러한 일을 수행했습니다. “나를 칭찬 할 때 기분이 좋아집니다”또는 “직장에서 저를 괴롭히는 것에 대해 이야기 할 때주의를 기울일 수 있습니까?”
6. 침실에서 논쟁하지 마십시오.
이것은 쉬운 수정과 중요한 것입니다. 침실은 수면, 간식, 독서, TV 및 섹스에 사용해야합니다. 그게 전부 야. 진정한 평화의 장소로 남아 있어야합니다. 침실에서 싸우면 갈등과 관련된 장소로 바뀌고 흔들 리기 어려운 부정적인 에너지로 실내를 채 웁니다.
7. 해결되지 않은 문제로 잠자리에 들지 마십시오.
당신이 화를내는 사람 옆에서자는 것은 거의 불가능합니다. 소요되는 한 귀하의 문제를 해결하고 적어도 다음날까지 평화 협정을 체결하십시오.
8. 누군가에게 1 일 이상 침묵의 치료를하지 마십시오.
특정 사람들은 파트너에게 몇 주 동안 조용한 치료를 제공 할 수 있습니다. 이것은 일상 생활을 참기 어려울 정도로 긴장시키는 수준을 만듭니다. 복도를 지나고 며칠 동안 아무 말도하지 않으면 슬프고 지루해지며 보통 더 많은 논쟁으로 이어집니다. (도어 슬래 밍이나 쾅쾅 거리는 것과 같은 관련 행위는 똑같이 유치한 행동입니다.)
9. 자녀 (또는 애완 동물) 앞에서 소리 지르지 마십시오.
서로 소리 치면서 소리를 내며 소리를 내며 어린 아이들이나 애완 동물을 두려워하게합니다. 이 민감한 생물은 루틴의 중단으로 특히 두려운 이유를 이해하지 못할 때 쉽게 두려워합니다.
10. 개인적인 것을 의미하지 마십시오.
논쟁이 통제에서 벗어날 때 화를내는 커플은 서로에게 상처를 입히는 것이 일반적입니다. 한 가지 방법은 상대방이 제어 할 수없는 (대머리, 퇴색 성) 힘을 제어하거나 (체중, 체력 수준) 통제하기 위해 노력했거나 (특정 신체 부위, 성행위)에 민감한 것을 선택하는 것입니다. 저주를 사용하는 것처럼,이 예제들은 사라지고 나중에 다시 불러 들일 것입니다.
11. 화가 나면 물건을 던지지 마십시오.
당신이나 당신의 파트너가 분노로 서로를 던지기 시작할 때 모든 일이 완전히 불가능 해지는 것은 쉽습니다. 그러나 실제 스크린에서 로맨틱 코미디와는 달리, 갑자기 서로 웃고 나서 섹스를 위해 잠자리에 들기도합니다. 누군가에게 물건을 던지면 상해가 충분히 심각하면 원래의 싸움이 새롭고, 더 나쁜 수준, 상해 또는 심지어 형사 고발로 이어질 수 있습니다. 상대방의 휴대 전화를 얼굴에 대고있는 것은 잘못된 생각입니다.
Bonus Ground Rule : 너무 늦을 때까지 전문적인 치료 도움을 받기 위해 기다리지 마십시오.
