나는 중독자가 아니다!
약물 남용, 특히 오피오이드 사용은 미국에서 유행성이되었습니다. 대부분의 중독자에게는 자기기만이 건강에 가장 큰 걸림돌입니다. 너는 인정할 수없는 것을 바꿀 수 없기 때문에 . Constance Ray (Recovery Well의 제작자 중 한 사람)가 작성한이 게스트 블로그는 자기기만과 중독 사이의 상호 연결을 보여주는 두 가지 이야기를 제공합니다. 정직하고 잔인하지만 영감을주는이 개인 계좌는 중독을 극복하는 여행이 진실을 스스로 인정해야하는 것을 보여줍니다.
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중독자로서, 우리는 종종 우리 자신에게 문제가 없다는 것을 확신 시키려고 노력합니다. 나는 중독 적이 지 않다. 나는 그렇게 많이 사용하지 않는다. 나는 가장 흔한 사기성 거짓말 중 몇 가지를 말하기 위해 누구에게도 상처를주지는 않습니다 . 중독으로 고생하는 사람들을 위해, 자기기만은 계속되는 전투입니다. 거의 항상, 그것은 중독의 부정과 무언가가 변화해야하는 진리의 인식 사이에서 변동합니다. 사실,기만은 추가의 핵심 구성 요소입니다. 이 두 가지 회복 중독자가 아래 이야기에서 보여 주듯이, 당신이 긍정적 인 변화를 만들 수 있다고 진정으로 자신에게 정직 할 때까지는 아닙니다.
브랜든의 이야기
- 수줍음을 극복하는 4 가지 방법
- 고객이 범죄를 자백했을 때
- 다른 사람들은 위협인가 혜택인가?
- 냉소가 당신의 사랑 생활을 망치고 있습니까?
- 우리의 유전자에 스트레스를주는 취약점이 있습니까?
성취 한 선수, 대학 졸업생 – Brandon은 훌륭한 삶을 살았지 만 지루해졌고 Oxycotin을 레크리에이션 적으로 시도했습니다. 여기 저기에 하나 또는 두 개의 알약으로 시작한 것은 빠르게 많은 사람들로 확대되었습니다. "나는 정기적으로 사용했다. 브랜든은 "당신은 중독자가 아니며 일을하러 갔다가 모든 일을 끝내고 단지 환약을 사용하기 만하면된다"고 스스로 거짓말했습니다. "중독자의 말을 듣고 싶지 않았습니다. 그러나 나의 변명은 단지 변명이었습니다. 나는 나 자신에게 거짓말을하고 있었다. "
Brandon은 다른 사람이되어 가고있었습니다. 그는 거울 속에서 자신을 바라 보았을 때 그 사람을 반성의 대상으로 인식하지 못했습니다. 그는 자신의 행동을 정당화하기 위해 거짓말을했지만, 그의 은행 계좌가 그의 중독에 자금을 지원하기 위해 줄어들면서 부모님 께 심각한 문제가 있음을 경고했습니다. "저는 25 살입니다. 재활원에 가고 싶지 않다면 저를 강요 할 수 없었습니다. 그러나 나는 그것에 대해 생각하고 나 자신에게 물었다. '나는 이것을 얼마나 오래 할 것인가?' 나는 항상 지쳤다. 8 시간 근무를 통해 얻을 수있는 것이 전부였습니다. 나는 아프고 지쳐서 지쳤다. "Brandon이 말했다.
그가 정직하게되면, 그는 재활원에 갈 준비가 끝났습니다. 브랜든에게 물어 보면 회복의 성공 비결은 아프거나 아무리 힘들어도 상관없이 자신에게 정직하다는 것입니다.
"너의 마음 속 깊은 곳에서 너는 그것을 원해야한다. 그들은 당신에게 모든 도구를 제공 할 수 있지만 실제로 그것을 원해야합니다. "라고 Brandon은 말했습니다. "너 자신에게 물어 보라. '너 끝났 니? 너 정말 끝났어? "
데이브의 이야기
Brandon과 달리 Dave의 삶은 부모님의 끊임없는 논쟁으로 인해 더욱 혼란스러워서 고립되고 혼자있는 느낌을 받았습니다. 중학교 때, 한 친구가 마리화나에 데려왔다. 그는 자신이 높았을 때 자신의 정서적 문제에 대한 해답을 마침내 찾은 것처럼 느꼈다. 대학 전체에서 데이브는 계속 마약으로 고통을 감추지 만, 그가 벗어 났을 때 그의 부모는 개입하려했습니다. 분명히 낮은 점에서 그는 아직 진실을 말하지 않았다. "나는 마약이나 술에 문제가 있다는 것을 나에게 인정하지 않았지만 감정적 인 도움을받을 준비가되었다. 그래서 나는 치료를 받았다. "데이브가 말했다.
치료를 마치고 대학을 마쳤고 제약 업계에서 일했습니다. 그러나 Dave는 처방 의약품을 남용하여 중독에 시달 리기 시작했습니다. "직장 때문에 저는 의사에게 아편 제제, 벤조제, 그리고 제가 원했던 무엇이든 처방전을 얻으려고하는 것을 정확히 알았습니다. 나는 그 언어를 알고 있었다 "고 말했다.
향후 몇 년 동안 Dave는 회의를 다시 시작하고 끝내고 간단히 직장을 바 꾸었습니다. 그가 사용하지 않고 하루를 보낼 수없는 시점이 왔고, 그는 교차로에 왔습니다. "나 자신에게 완전히 정직해야했고, 나 주변 사람들에게 자랑스럽지 않은 일을 인정해야했다. 나는 여전히 실수를 저지르고 있지만 이제는 보상도한다 "고 말했다.
그에 따르면 회복은 당신이 찾고있는 해결책입니다. 당신은 두려움과 자기 의심을 치워야합니다. "회복에 희망이 있습니다. 아시다시피, 당신이 사용하고있을 때, 절망감과 절망감이 있습니다. 그러나 회복이 가능하다 "고 데이브는 말했다. "우리의 질병은 그대로이지만, 항복하고 도움을 청하면 도움이 필요합니다. 다른 방법이 있습니다. "
벌거 벗은 진실은 이것이다 : 우리 모두는 우리 자신에게 거짓말을한다. 그것은 인간 본성의 일부입니다. 그러나 중독과의 싸움에서 우리의 자만심에 머물러있는 것은 도움을받는 것과 평생 동안 고통받는 것의 차이를 의미 할 수 있습니다. 비록 힘들지만, 잠시 시간을내어 정말 정직해야합니다. 도움을 얻으려는 욕구가 있음을 알게 될 것입니다. 당신은 진실을 먼저 인정해야합니다.
저작권 Cortney S. Warren, Ph.D.