대단한 실망
미국 문화는 이제 새로운 종류의 우울증을 불러옵니다.
나는 29 년 동안 주치의를 해왔다. 나는 새로운 것을보고 있는데, 10 년 전이나 20 년 전에 본 적이 거의 없습니다.
한 젊은 여성이 사무실에 전화하여 내가 상처를 꿰맬 수 있는지 묻습니다. 당연히 우리의 닥터는 커트를 위로 꿰맬 수있다, 접대 계는 그녀에게 말했다. 그것이 바로 가정의가하는 일입니다. 그래서 젊은 여자가 들어왔다.
그녀는 6 번 상지 허벅지 위에서 면도날로 자른다. 그녀는 경험 많은 커터였습니다. 그러나 이번에는 그녀가 너무 깊게 자르고, 6 개의 열상 중 3 개가 출혈을 멈추지 않을 것입니다.
세 번의 긴 열렬한 작업으로 긴 시간 이야기를 나눕니다. 그녀는 자살하지 않았다고 말했다. 그녀는 죽고 싶지 않았습니다. 그녀는 단지 불안감을 느꼈다. “내가 그것을 할 때, 불안은 사라져 버린다. 잠시 동안. “나는 그녀가 그녀의 전화에서 강박 적으로 보았다는 것을 알아 차렸다.
그녀는 전화로 무엇을 찾기를 희망합니까?
출처 : CCO / Creative Commons
- 반성과 감사는 가짜 뉴스에 분노를 줄 수 있습니다.
- 리셋 버튼을 누르는 방법 : 몇 분의 힘
- 우울한 십대를 대학에 보내기
- 해결해야 할 문제가 있습니까? 당신은 그렇게 쉽게 상상할 수 없을 것이라고 상상하지 못했습니다.
- 과학은 웰빙의 중요성을 증명합니다
나는 요즘 많은 것을보고 있습니다. 특히 젊은이들에게 전화를 강요합니다. 많은 사람들이 FOMO에 대해 썼습니다. FOMO는 누락 된 것에 대한 두려움입니다. 그러나 FOMO는 내가 본 것을 실제로 포착하지 않습니다.
이 소녀와 내가 겪는 다른 사람들, 궁금한 사람, 동시에 희망과 절망하는 사람들과 무슨 일이 벌어지고 있는가? 대부분은 면도날로 자르고 있지 않지만, 모두 얼굴에 똑같은 표정으로 전화기를보고 있습니다. 그들은 놀라운 일이 일어날 것을 희망하며 휴대폰을보고 있습니다. 어쩌면 내 YouTube 동영상이 바이러스에 감염 될 수 있습니다. 어쩌면 놀라운 누군가가 내가 얼마나 특별한 지 알게 될 것입니다. 어쩌면 다음 이메일이 내 인생을 바꿀 것입니다.
나는 지금이 사람들이 너무 많다는 것을 알고 그들의 희망은 절망과 섞여있다. 또는 더 정확하게, 그들의 희망은 절망을 몰고 간다. 그들의 명성과 성공에 대한 그들의 꿈은, 유명 해지거나 엄청난 성공을 거둘 수 없다는 인식 증가와 더불어 어둠 속으로 몰아 넣고있는 엔진입니다.
전화는 우리의 희망과 환상을 불러 일으 킵니다.
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왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 그리고 지금은 왜 그렇게 많이 일어나고 있습니까?
UCLA의 연구원들은 1967 년부터 2007 년까지 젊은이들에게 판매 된 가장 인기있는 TV 프로그램을 살펴 보았습니다. 그들은 쇼가 무엇이 중요하고 무엇이 가치 있는지에 대해 가르치는 것을 연구했습니다. 1967 년 앤디 그리피스 쇼 (Andy Griffith Show) 또는 1997 년 사브리나 십대 마녀 (Sabrina the Teenage Witch) 와 같이 1967 년부터 1997 년까지 큰 일관성을 발견했습니다. 30 년 동안 가장 중요한 TV 프로그램에서 전달 된 중요한 내용은 좋은 사람이었습니다. 다른 사람들에게 친절합니다. 유명한 것은 중요하지 않았습니다. 1967 년부터 1997 년까지 16 가지 매개 변수의 가장 밑 또는 근처에 랭크되었습니다.하지만 1997 년에서 2007 년 사이에 미국 문화는 뒤집혔습니다. 가장 중요하지 않은 것에서 가장 중요한 것으로 옮겨졌습니다. 1997 년에서 2007 년 사이에 다른 사람들에게 친절하게 대하는 것이 가장 중요한 일 (16 번 중 1 번)에서 16 번 중 11 번 (11 번)이었습니다. 그리고 그것은 단지 악화되었습니다. 종류가 있으면 생존자 또는 수십억 이나 제국 또는 승계 에 대해 당신을 매우 멀리하지 못할 것입니다.
시인 Robert Bly와 심리 치료사 인 Marion Woodman은 젊은 사람들이 어떻게 성숙한 성인이되는지에 관한 책을 함께 썼습니다. 그들은 어떤 젊은이들은 놀라운 일이 그들에게 일어나게 될 것입니다 – 그들이 발견되어 유명해질 것이라고 느끼는 사람들이 있음을 지적했습니다. 19 세 또는 24 세 또는 29 세의 나이에, 그 젊은이는 Bly와 Woodman이 The Great Disappointment라고 부른 것을 경험합니다. 그들의 큰 꿈이 실현되지 않을 것이라는 것을 깨달았습니다. 결과는 종종 불안과 우울증으로의 실존 적 붕괴입니다.
오늘 저는 더 많은 젊은이들이 위대한 실망을 겪고 있음을보고 있습니다. 어떤 수준에서는 자신도 인정하기가 어려워 다음 Steve Jobs 또는 Mark Zuckerberg, 다음 Beyoncé 또는 Bruno Mars, 다음 Oprah 또는 Dr. Oz가되기를 희망했습니다. 그 젊은이는 깨닫습니다. 그것은 일어나지 않을 것입니다. 나에게. 저는 억만 장자 기업가 / 유명 연예인 / 미디어 유명인이 될 수 없습니다 .
전화와 관계를 가질 수는 없습니다.
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그 젊은이에게 어떤 권고를 할 수 있습니까?
나는 현실로 시작한다. 인생은, 대부분의 사람들에게 일련의 실망이며, 그 사이에는 긴장 된 지루함이 있음을 알아야합니다. 그리고 너는 죽는다. 그러므로 지금 당장 가지고있는 삶에서 기쁨과 의미를 찾아야합니다. 유명 해지 길 바래지 마십시오. 그것은 아마 일어나지 않을 것입니다. 질투의 Instagram 또는 기타 소셜 미디어 엔진을 보지 않으려 고. 예전에 쓰여진 책, 예를 들어 1997 년을 읽으십시오. 공원에서 산책을하러 가십시오. 한 잔의 커피를 마시 러 친구를 만나십시오. 하늘을 봐. 나무를 들어라. 공기 냄새.
제 2 차 세계 대전이 끝날 무렵, 영국 작가는 다음과 같이 생각하는 실험을 제안했습니다. 같은 건물에있는 모든 방에 30 명의 사람들이 살고 있다고 상상해보십시오. 15 명은 건물이 모든 것을 포함하는 5 성급 호텔이라고 생각합니다. 다른 15 명은 감옥이라고 생각합니다. 훌륭한 호텔에 있다고 자신을 믿는 사람들은 객실의 품질이 좋지 않거나 조리되지 않은 음식에 화가납니다. 감옥에 있다는 것을 믿는 사람들은 방과 음식에 즐겁게 놀랐습니다. 방과 음식은 두 그룹 모두에서 똑같습니다.
즉, 주관적인 경험은 상당 부분 귀하의 기대에 달려 있습니다. 당신이 언젠가 부자가되고 유명 해 지길 희망한다면, 당신은 부러워하고 분개하게 될 것입니다. 하지만 겸손한 기대치가 있다면, 그 길을 따라가는 작은 즐거움에 대해 감사 할 것입니다.
내 환자가 11 일 후에 바늘을 꺼내기 위해 돌아 왔을 때, 그녀는 우리가 함께 보낸 시간 동안 기뻤다 고 말했습니다. “비밀을 가르쳐 줘서 고마워.”그녀가 말했다.
“무슨 비밀?”나는 물었다.
“나는 행복하다고 생각하는 것이 더 적 다고 생각한다”고 그녀는 말했다. 그리고 그녀는 미소 지었다.
Leonard Sax MD PhD는 부모님을위한 4 권의 책 저자입니다 : www.leonardsax.com
