우리는 마음을 사로 잡는 의도와 함께 낭만적 인 관계에 들어 가지 않는 경향이 있지만, 어떤 시점에서 또는 다른 한편으로는 우리 대부분이 그 고통을 느꼈습니다. 로맨스가 신맛이 났는지에 대해 생각하고 다르게 할 수 있었는지 궁금해하는 것보다 고민하는 것이 거의 없습니다. 그러나 무엇이 잘못되었는지를 돌아 보면 많은 것을 배울 수 있습니다. 과거 관계를 탐구 할 때 규칙과 경계를 다루는 방법을 조사하는 것이 정말 도움이됩니다.
모든 관계는 낭만적이며 그렇지 않으면 특정 규칙에 따라 운영됩니다. 각 사람은 개인적인 규칙 집합과의 관계에 들어갑니다. 그리고 부부는 함께 작용할 때와 그렇지 않은 경우를 결정하는 규칙을 수립합니다. 규칙의 일부를 테이블에 올려 놓는 경향이 있지만, 그 중 많은 테이블이 무언가가됩니다. 우리는 관계 속에서 우리의 행동과 상호 작용을 통해 무언의 미묘한 정도로 무언의 규칙을 전달합니다. 예를 들어 상대방이 공개적으로 애정을 나타내려고 시도 할 때마다 사람이 동요하고 단단 해지면 그는 자신의 개인적인 규칙 중 하나를 조용히 전하고 있습니다.이 경우 PDA는 한계가 없습니다. 그러나 그의 파트너가이 비언어적 인 의사 소통을 시작하지 않으면 상호 작용이 약간의 불쾌한 마찰을 일으킬 것이라는 점은 거의 확실합니다. 이것의 단일 인스턴스는 많은 손상을 일으키지 않을 수 있지만, 자주 발생하면 관계를 해독 할 수 있습니다.
그래서 우리의 개인적인 규칙과 경계에 대해 분명히하는 것이 중요합니다. 우리는 그들이 무엇인지 알고 그들을 단단히 유지해야합니다. 우리가 관계를 맺은 사람은 누구나 우리가하는만큼 그들을 존경합니다. 치료에서 해체를 처리 할 때 많은 고객이 자신과 파트너가 관계를 파괴 한 상호 작용의 부정적인 패턴을 움직이는 규칙에 대해 말하지 않은 것을 깨닫게됩니다.
나는 최근에 그의 아내가 될 것이라고 생각한 한 여성과 헤어지자 황폐화 된 고객과 일했습니다. 그가 해체의 원인으로 확인한 일련의 사건을 조사했을 때, 그는 화를 내기 시작했고 분노와 분노의 느낌을 경험하기 시작했습니다. 그는 이러한 감정을 더욱 깊게할수록 그들이 어디에서 왔는지 더 잘 이해하게되었습니다. 그는이 여성이 불쾌감을 느끼고 이로 인해 유리하게 활용된다는 것을 깨달았습니다. 이것은 그가 그것을 넣는 방법입니다 : “나는 그녀를 위해 모든 것을했고 답례로 아무 것도 요구하지 않았다. 그녀가 한 일이 많아서 나는 괜찮지 않았지만 아무런 문제가 없기 때문에 그녀가 그렇게하도록했습니다. 그리고 그녀는 그 중 아무 것도 감사하지 않았습니다. 그녀는 단지 나를 빼앗아 갔고, 내가 원하는 것을 고려하지 않고 끝냈다. ”
제 의뢰인의 분노와 분노에 대한 감정은 이해할 수있었습니다. 그의 고통은 정당했다. 그러나 그 관계에서 무엇이 잘못되었는지를 배우기 위해서는 그가 한 역할을 살펴 보는 것이 중요했습니다. 치료에서 이것을 조사함으로써 제의 의뢰인은 자신의 여자 친구에게 결코 전달하지 않은 특별한 개인적인 규칙이 있다는 사실을 깨닫게되었고 더 중요하게는 자신을지지하거나 존경하지 않았습니다. 그는 여자 친구로부터 존경을 받기를 원했지만, 그녀는 자신이별로 좋지 않은 일을하도록 허용함으로써 자신에 대한 존경심을 많이 보이지 않고 있음을 인정하게되었습니다. 자신의 규칙을 위반함으로써, 그는 조용히 여자 친구에게도 그녀를 위반할 수 있다고 말했습니다.
우리가 우리 자신의 규칙을 다루는 방법은 우리의 파트너에게 그들이 그것을 어떻게 대할 수 있는지에 대한 메시지를 보냅니다. 이렇게 생각하십시오 : 집안의 집 정책에는 신발이없고 신발을 신고 걸어 다니면 손님이 규칙을 알고 따라 할 것을 기대할 수 없습니다. 스스로 규칙을 어김으로써 그들도 그것을 허락 할 수있는 권한을 부여했습니다.
아무도 완벽하지 않으며 완벽한 관계도 없습니다. 그러나 우리 대부분은 가능한 한 건강하고 조화로 우며 친밀한 관계를 유지하기 위해 노력합니다. 관계 수준의 조화는 개인 차원에서 명확하게 시작된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 자신의 개인적인 규칙과 경계를 파악하고, 상대방을 존중하는 것을 의도적으로 지키도록 약간의 시간을 들여야합니다.
