제이미는 시드니를 괴롭히지 않았다.
그녀는 시드니가 타이에서 자신을 던져 버렸다는 소문을 퍼트 리지 않았다. (또는 그녀는 항상 조금 슬퍼 틱했다.)
그녀는 단순히 시드니가 어떻게 될 수 있었는지에 대해 불평했고, 그녀의 ‘새로운’정체 된 행동에 대해 추측했으며, 그녀는 ‘사용자'(운전을 필요로 할 때 친구들을 만날 수있는 시간)를 암시했습니다.
시드니에 따르면, 이것은 홀의 눈 롤, 점심 테이블의 시끄러운 한숨과 뾰족한 무례한 것 ( ‘그래, 우리는 지금 그것에 대해 듣고 싶지 않다 …’) 또는 사회적으로 배제 된 것 미디어.
시드니는 Jamie의 행동에 대해 우리 모두가 칭찬할만한 방식으로 대답했습니다. 그녀는 그녀와 함께 계획을 세우고 일대일로 이야기하려고했습니다. 이 대결은 시드니에게는 힘든 일 이었지만, 그녀는 친구라는 것을 무시하고 우정과 로맨스의 균형을 유지할 수 없다는 사과를하는 것을 ‘인정한다’는 말을 사용했습니다. 그녀는 제이미 (Jamie)의 행동이 그녀의 기분을 어떻게 풀어 주 었는지 자세하게 설명했고 쇼핑몰에서이 ‘거친 패치’가 뒤에 있다는 느낌을 받았습니다.
불행하게도 시드니는 월요일에 학교에 다닐 때 Jamie가 대화의 대부분을 맥락에서 벗어나 동료들과 공유했음을 발견했습니다. Jamie는 그녀의 ‘I-word’감정을 조롱하면서 사실상 시드니는 친구들에게 시간이 없다고 인정했다. 시드니는 자신을 모욕하고 사회적 관계를 해치기 위해 시드니 자신의 양보를 사용했습니다. (또한 괴롭힘 방지 조치로 소셜 미디어에 게시하는 위험을 알려주었습니다.
시드니는 상처 받았고 분노했습니다 -하지만 분명히 제이미도 마찬가지였습니다.
다음은? 무엇이 잘못 되었습니까?
시드니와 다른 많은 젊은이들이 폭력적인 행동에 어려움을 겪고 있기 때문에 경계가 어둡습니다 ( “좋아요”버튼을 클릭 할 수 없습니까?). 또한 분노에 관한 메시지는 명확하지 않지만 (대부분의 반 괴롭힘 캠페인은 비 합법적 인 분노 반응을 일으킨 다음 워싱턴 포스트에 출연 한 “부모님이 소녀들에게 화를 내도록 격려해야한다”와 같은 기사 앞에서 뒤섞었다. 지난 주).
내 생각에 젊은 사람들, 특히 여자들은 예비 감정 작업의 혜택을 볼 것입니다.
“관계로부터 더 많은 것을 원한다면 궁핍 한가?”(예를 들어 Jamie가 시드니에서 더 많은 것을 원한다면 괜찮을까요?) “소녀 코드를 배반하는 것은 어떨까요? 너의 여자 친구가 처벌받을 까봐 두려워하지 않고 시드니가 로맨스를 특권으로 삼을 수 있니? ”
우리가 소녀의 분노의 정당성을 넓히기 전에 (워싱톤 포스트의 기사는 그들의 관계 특권과 관련이있다), 우리는 관계에서 자신 을 잃어 버리는 소녀의 경향에 대해 이야기해야한다. 그들은이 질문들에 대한 대답이 ‘아니오’라는 것을 알지 만 경계를 설정하려는 시도가 거부하는 것과 같은 느낌을 가질 수 있으므로 (그리고 느껴질 수 있기 때문에)이 대답을 집행하지 못할 수도 있습니다 같이 배제).
Jamie, Sydney 그리고 많은 사람들이 경계를 그리기위한 향상된 기술 세트를 통해 많은 이점을 얻을 것입니다. 분명한 한도는 정서적 인 필요를 정의하고 (더 잘 대처하는) 도움이되며, Mean Girl Behavior로 변하는 고통스럽고 화난 반응을 막을 수 있습니다.
시드니의 입장을 분명히하려는 시도는 기대했던 결과를 달성하지 못했지만 기대 했어야 했습니까? 그녀의 다음 행동은 멀리 떠나고, 유대감, 파열 관계를 미리보고 (그리고 그녀의 상처 / 분노를 묻어 놓고)?
다음은 시드니가 Jamie에게 응답하는 데 도움이되었을만한 몇 가지 팁입니다. 또는 그녀가 현재 느끼고있는 합법적 인 분노를 도울 수 있습니다.
요약하면 분노는 많은 사회적 위반에 대한 적절한 대응 일 수 있습니다.
그러나 분노가 자주 반응하는 경우가 많습니다. “당신이 내가 사용자라고 말하면 내 생각이 엉망이되고 내 친구들에게 너무 붙어 다닌다”는 평온한 주장에 의해 어리석지 않을 수도있는 커다란 고통의 항의.
능력을 통해 회사 경계를 이끌어 내고 지속적으로 경찰을 공격하면 충족되지 않은 정서적 필요로 인해 발생하는 고통스러운 분노 반응의 빈도를 줄일 수 있습니다.
그러니 분노를 느끼십시오.하지만 먼저 경계를 강화하십시오. 그리고 아마 당신이 표적을 짓는 경우, 당신의 분노는 당신의 한계를 설정하고 유지하는데 실패한 것에 대한 좌절감을 수반 할 수도 있다는 것을 이해할 것입니다.