교통 체증의 지혜

친절을 통해 연결하면 더 빨리 도착할 수 있습니다. 어떻게하는지 배우다.

출처 : Envision Kindness

의대의 교수 중 한 분이 여러 번 “반복은 성공의 열쇠”라고 말씀하셨습니다. 그가 의미하는 바는 핵심 개념을 집중적으로 연구함으로써 우리는 환자를 성공적으로 도울 수 있다는 것입니다.

현재의 경우, 반복되는 가르침은 우리가 서로 다른 방식으로 서로 연결되어 있다는 것입니다. 우리가 모두 우리 모두가 더 큰 전체의 일부임을 인식하면 친절, 연민, 그리고 협업이 쉽게 진행됩니다. 친절은 모든 사람에게 네트워크의 질을 강화시킵니다.

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우리는 모두 더 큰 전체의 일부입니다.

친절은 모든 사람들을위한 네트워크의 품질을 강화시킵니다.

운전은 거의 모든 사람이 경험 한 많은 예시적인 예를 제공합니다. 사고로 인해 3 개의 차선이 하나로 합쳐지는 교통 정체를 상상해보십시오. 트럭과 자동차의 혼합은 가능한 한 빨리이 합병을 극복하는 방법에 대한 도전을 제공합니다. 트래픽은 마일 단위로 백업됩니다. 그 순간 모든 운전자 (및 승객)는 서로 연결됩니다.

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연결을 인식하지 못하는 일부 사용자는 갑작스럽게 짜내거나 차선으로 이동할 수 있습니다. 그들이하는 것처럼, 차의 천천히 그러나 매끄러운 흐르는 혼합은 중단되고, 다른 사람은 빠르게 멈추게됩니다. 연쇄 반응은 많은 사람들이 멈추고 모든 사람들의 진전을 지연 시키며 잠재적으로 사고를 일으키고 많은 부정적인 감정을 불러 일으킬 수있는 교통 흐름을 파문으로 만듭니다.

이 과정을 모델링 한 교통 과학자 (사람들이 매우 복잡한 수학에서)는 사람들이 교대로 병합하면 트래픽 시간이 25 %까지 향상 될 수 있으며, 특히 “더 나은 행동을 취했다”고 평가합니다. 시간 지연. 의례 (친절)를 통해 연결하면 더 빨리 도착할 수 있습니다.

사고는 직장에서 일어난 일에 대해 화가 났던 운전사가 원인이었습니다. 그는 느린 노인 커플을 끊었습니다. 그들은 배럴이 길가의 도랑으로 굴러 가던 차를 통제하지 못했습니다. Thankfully 히, 차의 에어 백과 다른 안전 특징은 그들의 인생을 구했다.

왜 / 누가 도로 분노를 일으켰습니까? 도로 분노를 드러내는 사람들은 일반적인 분노가 더 많이 발생하는 경향이 있습니다. [2] 직장에서 일이 일어 났을 때의 상상을 할 수 있습니다. 아마도 상사의 비판, 승진 거부 등과 같은 것일 수 있습니다. 그 운전자는 그 분노 그가 화가 나서 아들이 왕따를 당했고 그날 아침에 학교에 가기를 거부했습니다. 불량배는, 차례 차례로, 그의 부모의 이혼에 반작용하고 있었다 …. 당신은 요점을 얻는다.

긍정적 인 측면에서, 자동차를 설계하고 조립 한 사람들은 아주 훌륭하게 작업을 수행하여 부상을 최소화했습니다. 이 이벤트에 대한 그들의 연결은 그들이 제품에 넣은 관심이었습니다. 다른 사람들은 즉시 그들을 돕기 위해 차에서 내 렸습니다. 그들 중 일부는 자동차 사고로 친척이 구해졌습니다 …

삶의 사건은 거의 결코 간단하지 않습니다.

그러나 우리의 마음은 복잡성을 싫어하므로 단순화하는 경향이 있습니다.

이것은 종종 삶의 진정한 복잡성을 은폐합니다.

사고 운동의 요점은 삶의 사건들이 거의 결코 단순하지 않다는 것을 설명하는 것입니다. 물건이 어떻게 나타나는지에 영향을주는 여러 요소 (변수)가 있습니다. 그러나 우리의 마음은 복잡성을 좋아하지 않으므로 가능한 한 변수의 수를 줄이는 경향이 있습니다. “이 원인을 일으켰습니다”(단일 인과 관계 요소)와 같은 선형 논리 시퀀스가 ​​선호되며 가장 과학적인 실험의 기초이기도합니다. 이러한 지나친 단순화는 종종 진정한 복잡성을 은폐합니다.

우리가 서로 어떻게 연결되어 있는지 시각화하는 한 가지 방법은 20 세기의 심리학자 인 스탠리 밀 그램 (Stanley Milgram)입니다. 밀 그램은 “분리의 6 단계”라는 개념을 개발하는 데 도움을주었습니다. 즉, 어떤 한 사람이 다른 다섯 사람에 의해 다른 사람과 분리되어 있습니다. “작은 세계 문제”라고도 불리는데, 독자 여러분, 약 5 명의 다른 사람들을 통해 달라이 라마, 스테프 커리, 테일러 스위프트 등 많은 사람들과 연결되어 있습니다. Microsoft 연구원은 최근에 300 억 개의 인스턴트 메시지를 연구 한 후이 원칙을 확인했습니다 [4]. 그리고 예상대로 소셜 미디어가 더 작아 질 수 있습니다. Facebook은 이제 약 3도 정도의 분리를 예측합니다 [5].

나는 많은 사람들과 나를 연결시키는 길을 가질 수는 있지만 그러한 연결이 나를 어떻게 영향을 미치는지는 언급하지 않는다. 선구자 인 소셜 네트워크 과학자 니콜라스 크리스타 키스 (Nicholas Christakis)와 제임스 파울러 (James Fowler)는 행복, 외로움, 심지어 비만과 같은 무수한 국가에서 각 사람은 약 3 도의 영향력을 갖고 있음을 보여주었습니다.

즉, 내가 행복하면 내 친구가 행복 할 확률이 15 % 높습니다. 그 친구의 친구, 그 / 그녀가 행복 할 확률은 10 % 더 높습니다. 마지막으로, 친구의 친구의 친구는 행복하다는 확률이 6 % 높습니다.

이 효과는 불행에 대해서도 유사하게 작용하며 감정이 전염성이 있다는 생각을 말합니다. 당신이 들어간 방을 생각해보십시오. 낙천적 인 사람이 있습니다. 당신은 그들의 존재에 의해 적어도 어느 정도 해제되어 있습니다. 그 리프트를 다른 사람들과 공유하십시오. 그래서 감정은 적어도 세 명의 다른 사람들을 통해 파문이납니다. 이제 운전사의 보스가 그날 더 친절했다고 상상해보십시오 – 무슨 일이 일어날 수 있었습니까?

어떻게 영향력 있고 상호 연결된 네트워크를 개인주의의 강한 문화, 즉 우리 자신의 결정과 운명을 (통제하는) 것으로 화해시킬 수 있습니까?

“우리는 우리 자신을 위해서만 살 수는 없다. 천 개의 섬유가 우리를 동료 사람들과 연결시킵니다. 그 섬유들 사이에서 공감 스레드로서 우리의 행동은 원인으로 돌아가고 효과로 우리에게 돌아옵니다. “

많은 층이있는 매우 넓은 직물 조각을 상상해보십시오. 각 스레드는 사람입니다. 고유 한 모양, 품질, 색상 및 공명을가집니다. 그것은 3 차원 모두에서 많은 다른 스레드를 만집니다. 각 스레드의 독특하고 다양한 자질은 패브릭을 통해 스스로를 표현합니다. 잘 짜여진이 직물은 다양성에 힘 입어 도전에 탄력적입니다. 친절과 상호 존중은 직물을 묶는 힘입니다.

이 옷감은 19 세기의 모비 딕 (Moby Dick) 저자 인 허만 멜빌 (Herman Melville)이 묘사 한 것으로, “우리는 우리 자신만을 위해 살 수는 없습니다. 천 개의 섬유가 우리를 동료 사람들과 연결시킵니다. 그 섬유들 사이에서 교감 스레드로서, 우리의 행동은 원인으로 실행되며, 그들은 효과로 우리에게 돌아옵니다. ”

주변을 둘러보고 직접보고 자신의 우아함을 존경 해보십시오.

친절 함,

데이비드 (K 교수)

원래 www.envisionkindness.org에서 출간 ​​됨.

참고 문헌

[1] https://www.thestar.com/news/gta/2012/09/02/how_bad_driving_habits_are_causing_gta_traffic_gridlock.html

[2] Deffenbacher 외 : 분노, 침략 및 위험한 행동 : 고난 및 저노동 운전자의 행동 연구 및 치료 2003 https://pdfs.semanticscholar.org/b4a5/c0935f13e181bd18f1e919071e97e1ccf6dd.pdf

[3] 또는 Kevin Bacon, Kevin Bacon의 게임에서 분리 6 단계와 마찬가지로

[4] https://www.theguardian.com/technology/2008/aug/03/internet.email

[5] https://research.fb.com/three-and-a-half-degrees-of-separation/

[6] http://www.connectedthebook.com/

[7] 아마도 멜빌도 카르마를 믿었다.