몇 파운드를 잃고 싶거나, 심장 건강을 향상 시키거나, 정신력을 높이거나, 힘을 키우고 싶다면, 대부분의 운동 계획은 당신에게 초점을 맞출 것입니다. 어떤 습관을 바꿀 수 있습니까? 스트레스가 있으며 신체 건강에 대한 강력한 예측 인자 인 행복을 제한하는 장애물은 무엇입니까?
우리는 건강 추구를 내적인 동기로 이끌어 내고 우리 자신과 자신 만의 특정한 상황을 반영하는 독방 여행으로 간주하는 경향이 있습니다.
그러나 다른 각도가 있다면 어떨까요? 자신의 삶에서 일어나는 일에 많은 관심을 기울이지 않고 낭만적 인 배우자에 집중하기 시작하면 어떨까요? 결국 우리는 파트너들과 많은 시간을 보냅니다. 우리가 알지 못하는 방식으로 우리에게 영향을 미치고 있습니까? 낭만적 인 배우자의 행복이 당신의 신체 건강에 영향을 미칠 수 있습니까?
파트너의 행복이 자신의 건강을 형성하고 파트너 건강에 영향을주는 행복이라는 매혹적인 아이디어입니다. 이 현상을 조사하는 과학자들은 왜 그것이 합리적인 지에 대한 세 가지 이유를 제시한다 (Chopkin & O’Brien, 2017).
행복한 파트너를 갖는 것이 자신의 신체 건강에 도움이 될 수 있기 때문에 …
물론, 이것들은 설득력있는 근거이지만, 데이터는 낭만적 인 파트너의 행복이 개인의 건강에 교차 효과를 가지고 있다는 생각을지지합니까? Chopik과 O’Brien (2017)은 그렇게 생각한다. Health and Retirement Study에서 약 2,000 쌍의 데이터를 수집하여 참가자들에게 4 가지 기간 동안 전세계 삶의 만족도와 다양한 건강 조치 (예 :자가보고 한 건강, 신체 활동, 질병)에 대한 보고서를 수집했습니다 (2006 년, 2008 년) , 2010 및 2012).
그들은 무엇을 배웠는가?
이 연구 (Chopik & O’Brien, 2017)는 파트너의 행복과 개인의 건강 간의 관계를 처음으로 확인한 것입니다. 그들이 데이터를 수집 한 여러 시점은 횡단면 이상으로 연구를 밀어 잠재적 인 인과 경로의 잠정적 인 추론을 허용합니다. 인과 관계의 진정한 방향은 추가적인 연구가 필요하다. 다른 말로하면, 귀하의 건강이 상대방의 행복에 영향을 미치지 만, 이는 만성 질환의 수준과 파트너의 행복 사이에 발견 된 null 결과와 일치하지 않을 수 있습니다. 어쨌든이 변수들의 진정한 관계를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 낭만적 인 파트너의 행복이 개인의 건강에 영향을 미칠 수 있다는 좋은 제안이 있습니다.
낭만적 인 파트너가 우리에게 영향을 준다는 일반적인 생각은 놀랍지 않지만, 그들의 행복이 우리의 육체 건강을 예측한다는 아이디어 (Chopik & O’Brien, 2017)는 참신하고 흥미 롭습니다. 한 가지면에서 우리는 나쁜 피트니스에 대한 새로운 변명이 있습니다 ( “나는 체육관에있는 것이 아니라 파트너의 잘못입니다!”). 그러나 다른 관점에서 우리는 중요한 사회적 맥락에서 우리의 체력을 고려할 기회가 있습니다. 낭만주의 파트너는 우리의 기분, 생각하는 방식, 세상을 보는 방식에 영향을 미칩니다. 행복이 우리의 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.
참고 문헌
Chopik, WJ, & O’brien, E. (2017). 행복해, 너 나 건강 해? 행복한 파트너를 갖는 것이 자신의 건강 증진과 독립적으로 연관됩니다. 건강 심리학, 36, 21-30.
