심리학 세계

Articles of 꿈

귀하의 취침 시간은 당신이 뚱뚱합니까?

누군가 마지막으로 당신에게 잠자리에 들었다고 언제 말했습니까? 너 8 살이 었니? 10 살? 그러나 사실, 그것은 아마도 당신에게 가장 좋은 것이 었습니다. 많은 환자들이 10시에 침대에 들어가기위한 좋은 계획이 있다고 말하지만, 알기도 전에 11시 15 분이며 11시 15 분이라고 말하면서 오히려 한 시간 더 머물러보십시오! 그것에 대해 생각 해봐. 귀하의 취침 시간은 귀하의 수면 시간을 […]

사랑과 상실에 대한 명상

명상 및 심리 치료 연구소에서는 심리학과 사고 방식의 교차점을 다루는 영화에 대한 토론에 초점을 맞춘 월간 영화 시리즈를 후원합니다. 우리는 최근에 퍼포먼스 아티스트 인 Laurie Anderson의 Heart of a Dog을 보았습니다. 사랑, 상실 및 죽음에 대한 반영입니다. 그것은 영화만큼 많은 가이드 명상입니다. 나는 그 주를 나중에 발견한다, 나는 아직도 그것을 생각하고있다. 접근하기 쉽고 소박하지만 홈 […]

노화, 눈과 우리의 생체 시계 : 연결이란 무엇입니까?

일간 리듬에 관한 뉴스 기사가 주요 신문의 "가장 읽은"목록의 맨 위에 올리는 것은 매일하는 것은 아닙니다. 그러나 그것은 우리의 눈의 노화가 우리의 일주기 시계에 영향을 미칠 수 있으며 전반적인 건강에 어떻게 영향을 줄 수 있는지에 대한이 이야기에서 정확히 일어난 일입니다. 이 New York Times 는 눈의 노화를 신체의 일주기 시계 작용에 방해가되는 것과 연결시키고 연령과 […]

품질 대 수량

그것은 불가능한 것처럼 보입니다 : 새 어머니는 실제로 평소와 같은 수면을 취할 수 있습니까? 저것은 하나의 보고서가 말하는 것입니다 … 당신이 조금 더 깊게 파낼 때까지 (그래서 저에게 토마토를 던지지 마십시오, 새로운 엄마들). 아기가 태어날 때부터 4 개월이 될 때까지 산후 어머니 의 수면 을 보았던 새로운 연구에 따르면, 새로운 엄마는 수면을 취할 때 종종 […]

수면과 우울증

우울증은 오랜 슬픔과 절망, 사고력 손상, 자기 평가의 왜곡, 편향된 기억력 처리 및 불쾌한 꿈 / 악몽을 수반합니다. 수면과 우울증 사이에는 강한 관계가 있음이 알려져 왔습니다. 우리가 우울 해지면 우리는 너무 많거나 적게 자며 아침에 너무 일찍 일어납니다. 우리는 수면으로 완전히 활력을 얻지 못한다고 생각하지 않으며, 너무 많은 각성으로 인해 적당하고 단련되어 있습니다. 나는 심한 […]

카바는 계속해서 수수께끼가된다.

수면을위한 "약초"치료법 중, 최근 몇 년 동안 카바보다 더 많은 질문을 제기 한 사람은 없을 것입니다. 그 안전성에 대한 우려로 광범위한 과학적 연구가 이루어졌으며 최근의 대규모 검토 결과에 따르면 kava 사용과 관련된 위험에 대한 기본적인 질문에 대한 답변을 얻지 못했습니다. 약 20 년 동안 남태평양의 원생 식물 인 카바 (Kava)는 서구에서 널리 사용되어 왔으며 논쟁의 […]

증상은 꿈을 실현하려고합니다.

Getty 이미지에서 퍼가기 나는 아놀드 민델 (Arnold Mindel)이라는 한 명의 심리학자와 나의 부름 (Callings )에서 "몸의 언어 (The Language of the Body)"라는 한 장을 보았습니다. 우리의 부르심과 열정에 관한 정보는 종종 몸을 통해 온다는 생각에 근거합니다. Mindell은 프로세스 지향 심리학 (Process Oriented Psychology)이라는 무언가를 시작했으며, 그는 훌륭한 몸짓의 사람입니다. 인터뷰에서, 그는 놀랍다 고 말했다. 그는 […]

circadian 타이밍은 서쪽 해안 NFL 팀에게 가장자리를줍니다

판타지 풋볼 리그에서 치열한 경쟁자 이건, 아니면 게임이 끝날 때 소파에서 승리하기를 원하십니까? 팀을 선택하는 데 도움이 될 수있는 팁이 있습니다. 예측을 할 때 circadian 타이밍. 이 충고는 게임 야간에 팀의 전망을 평가할 때 돌진 야드, 완료 비율, 파워 랭킹 또는 기타 일반 기준 팬이 고려하는 것과는 거리가 먼 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 일주일 […]

불완전한 비탄의 6 가지 징조

제이크의 아버지가 돌아가 셨을 때, 그의 어머니는 당연히 정서적으로 붕괴되었습니다. 유일한 어린이로서, 그는 장례식 준비를 다룰 단계 였고, 장례식을 정리했습니다. 그는 그 모든 것을 어떻게 느꼈는지 물었더니 기분이 좋을 시간이 없었다고 말했습니다. 그는 자신의 엄마를 위해 모든 세부 사항을 다루고 강하게 바빴습니다. 1 년 후 자전거 타는 사람이 실수로 그의 차 거울을 강타한 후 그는 […]

엄마 블루스와 대처하기

모성에 대한 많은 신화로 인해 여성들이 스트레스를받습니다. 어머니는 경험의 모든 순간에 너무나 기뻐하고 항상 자녀를 향해 사랑을 느끼며 꿈을 완전히 실현하는 역할을해야합니다. 사실, 우울증을 포함하여 경험의 정상적인 부분 인 다른 많은 감정이 있습니다. 처음 몇 개월 동안, 신생아는 그들의 약한 유아를 돌보는 것에 대해 불안감을 느끼고, 수면 부족에서 벗어나 이전의 개인적인 정체성과 친밀한 관계를 잃어버린 […]
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