심리학 세계

Articles of 호르몬

위험 평가 : 왜 우리를 괴롭 히며 왜 우리가 잘못하는지

위험을 평가할 때, 우리가 우리의 초점을 잘못 놓는 것은 쉽습니다. 위험은 결코 일어나지 않았지만 심각하게 보일 수 있습니다. 한 가지 예가 바다 위로 날아 오는 것에 대한 걱정입니다. 비록 제트기가 바다에 착륙 한 적이 없지만 불안한 전단지는 여전히 그 가능성에 집착하고 있습니다. 더 나쁜 것은 한 번 일어난 일이 우리를 벽으로 몰아 넣을 수 있다는 […]

정신 건강에 대한 4 가지 간단한 단계

현대 문화의 빠른 속도는 업무, 가족, 정보 폭력, 돈벌이 및 정치, 경제 및 사회 환경에 대한 고민으로 인해 압도적 인 것일 수 있습니다. CDC의 산업 안전 보건 연구소는 직장 스트레스가 정신 건강에 중요한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 스트레스의 부정적인 영향을 방지하는 전체 론적 전략을 찾는 것은 정신 건강 증진에 필수적이며 정신 질환의 가능성과 약물 사용을 […]

호르몬 기복에 대처하기

출처 : Alexandra Martin의 만화 전세계 여성들은 월경을 위해 5,000 가지 이상의 다른 코드 이름을 사용합니다. 이는 2015 년 11 월 국제 여성 건강 연합 (International Women 's Health Coalition)과 공동으로 Clue (무료주기 추적 앱 제공 업체)가 실시한 190 개국을 대상으로 한 국제 설문 조사에서 나왔습니다. 프랑스 완곡 어법은 특히 독창적 인 " 르 보졸레 […]

불면증 치료

출처 : unsplash.com/pexels.com 불면증을 극복하는 데 도움이되는 수십 개의 앱이 있습니다. 그들이 일하니? 일부 들어, 네. 열악한 수면을 호소하는 사람들에게 일련의 다른인지 적 행동 치료법이 시도되었습니다. 최근 303 명의 사람들이 인터넷을 통해 모집되었으며 더 많은 인기를 얻은 Shut-I을 제공했습니다. 6 개월 후, 절반 이상이 정상적으로 자고 있다고 응답했으며, 온라인의 "위약 (placebo)"치료를받은 환자의 절반이 그렇지 않은 […]

경주 호르몬, 또는 오히려 경주 및 호르몬

마라톤을 마지막으로 마쳤는데 마침내 마라톤을 마지막으로 마칠 때가 있습니다. 나는 결승선을 가로 질러 비틀 거리고 있습니다. 몇 시간 후 나는 내 생애를 마쳤다. 어쩌면 그것은 내 시간을 설명했다. 나는 기대했던 것보다 거의 한 시간 정도 느렸다. 내 마라톤 – 월경 사태는 생각해 내지 못했던 일이었습니다. 그것은 12 년 전이었다. 몇 주 전에 나는 Olympiad Fu […]

5 더 나은 수면을위한 이완 기술

출처 : Dean Drobot / Shutterstock 우리는 격렬하게 싸운 선거에서 벗어나고 있습니다. 우리는 휴일을 헤쳐 나갔다. 그리고 지금은 새해입니다. 이러한 상황들은 모두 스트레스를 많이 낳고, 아마도 지금은 불안한 잠을 자게 될 것입니다. 그것을 화이트 너클링 대신에 스트레스와 불안을 관리하고 잘 수 있도록 5 가지 즐겨 찾는 휴식 실습을 시도해보십시오. 불안과 수면의 관계 대부분의 사람들처럼 스트레스와 […]

뇌진탕에 관한 7 가지 통념

NFL 논쟁에서부터보다 정확한 진단 테스트에 과소보고하는 것에 이르기까지 뇌진탕 연구는 최근 헤드 라인을 장식 해 왔습니다. 그러나 대중의 인식 증가에도 불구하고이 부상에 관한 오해가 일반적입니다. 오늘의 게시물은 Cerebrum Health Centres의 뇌진탕 전문가를 대신하여 Linda Halabi입니다. 출처 : 9nong / fotolia 뇌진탕에 관한 신화 뇌진탕은 심각한주의가 필요한 경미한 외상성 뇌 손상입니다. 머리 부상을 초래할 수있는 상해가 […]

50 세 이후의 섹스는 당신의 삶의 최고가 될 수 있습니다.

신화는 50 세 이후에 성은 나이든 남성의 머리카락과 같다고 말합니다. 이 사실에 대한 진실이 있습니다. 50 후, 리비도는 감소합니다. 나이 많은 여성은 질 건조증 및 / 또는 위축증이 발생합니다. 노인들은 발기 발기 부전이나 발기 부전 (ED)을 겪습니다. 이러한 변화는 윤활제 및 발기 약으로도 성교를 어렵거나 불가능하게 만들 수 있습니다. 그러나 섹시한 70 세의 조안 프라이스 […]

불안 및 오메가 -3 지방산

불안은 대부분의 일반적인 신경계 질환 중 하나이지만, 이해하기가 가장 어려운 것 중 하나입니다. 간단히 말하면, 불안은 미래의 불안, 특히 다가오는 도전 과제에 관한 것입니다. 이것은 정상입니다. 정상이 아닌 것은 반응이 예상보다 크게 벗어난 경우입니다. 수년 동안, 일반 불안 장애, 공황 장애, 공포증, 사회적 불안 장애, 강박 장애, 외상 후 스트레스 장애 및 분리 불안 장애와 […]

목적과 수면

출처 : Pixabay, pexels를 통해 잠에는 목적이 있습니까? 확실히. 수면은 음식과 같습니다. 잠을 자지 않으면 동물들이 죽는다. 수면 중에 우리는 우리의 두뇌를 재구성하고, 기억을 통합하고, 피부를 성장시키고, 호르몬을 다시 태우고, 조직을 재건합니다. 수면 중에 우리는 우리를 만드는 내부 정보를 지속적으로 다시 만듭니다. 그러나 더 나은 수면을위한 목적을 가지고 있습니까? 목적에 의한 수면 의미는 중요합니다. 사람들이 […]
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