Mindfulness, Yoga, Breathing : 도움이 되긴하지만 혼란 스러움이 아닙니다.
우리에게 휴가철이 올 때, 기사는 두려운 전단지를위한 팁으로 웹에 나타나고 있습니다. 도움이 되기는 하겠지만, 부적절한 조언은 사람들을 실패로 몰아 넣습니다. 적절하게 사용 된 Mindfulness, Yoga, 또는 호흡 운동은 우리를 내면과 외부의 현실과 더 많이 접촉하게합니다. 오용되면 반대의 반응을 보입니다. 혼란으로 오용 될 때, 그들은 우리의 내면과 외부 세계에 대한 인식을 피하는 방법이됩니다. 비행을 의식하지 않으려 […]