경주 호르몬, 또는 오히려 경주 및 호르몬
마라톤을 마지막으로 마쳤는데 마침내 마라톤을 마지막으로 마칠 때가 있습니다. 나는 결승선을 가로 질러 비틀 거리고 있습니다. 몇 시간 후 나는 내 생애를 마쳤다. 어쩌면 그것은 내 시간을 설명했다. 나는 기대했던 것보다 거의 한 시간 정도 느렸다. 내 마라톤 – 월경 사태는 생각해 내지 못했던 일이었습니다. 그것은 12 년 전이었다.
몇 주 전에 나는 Olympiad Fu Yuanhi가 그녀의 생리통이 그녀의 수영 시간을 버렸다고 세상에 알렸다. 영국 테니스 선수 인 헤더 왓슨 (Heather Watson)과 비슷한 저의 실수를 저지른 지 1 년 후인 그녀의 발언은 여성 호르몬과 스포츠에 대한 완전히 새로운 관점을 제시 한 것으로 보인다.
세대에 걸쳐 여성을 괴롭 히고있는 간단한 질문은 생리가 운동 능력에 영향을 주는지 여부입니다. 2011 년 노 젓는 사람 연구는 산소 섭취량, 출산력 및 신체 능력에 영향을 미치는 다른 변수를 사용하여 참가자의 생리주기를 추적했을 때 성과에 차이가 없음을 발견했습니다. 그러나 다른 연구 결과는 그 반대입니다.
더 복잡한 질문은 다음과 같습니다. 월경에 영향이 있다면 어떤 호르몬이 무엇을하고 있습니까? 한 연구에 따르면 생리주기 전반기의 높은 수준의 에스트로겐으로 인해 여성이 근육 찢기에 더 취약해질 수 있다고합니다. 아니면 근육이 아니라 신진 대사 일 수도 있습니다. 다른 연구자들은 호르몬 변동이 여성의 탄수화물 대사 방식을 변화 시켰는지 궁금해하고 있으며 그로 인해 에너지 저장고가 바뀌어 한 달 중 일부 시간 동안 압도적 인 결과를 초래할 수 있습니다.
20 세기 전반기에, 당신의 기간을 얻는 것이 스포츠를 완전히 피하는 이유였습니다. (생리주기를 갖는 것이 고등 교육을 피할 수있는 타당한 이유라고 생각되었지만 그것은 또 다른 이야기입니다.) 요컨대, 의학적 교리에 따르면 육체적 또는 정신적 운동은 아기를 만드는 과정에서 위험한 것으로 간주되었습니다. 역사가 Lara Freidenfelds 박사는 그녀의 화려한 저서 「 Modern Period : 20 세기 미국에서의 생리」에서 설명했듯이이 모든 의사적인 과학적 조언은 모든 의료 정보가 아닌 직감에 기반을두고있었습니다 . 당신의 기간 동안 걷는 조금은 괜찮 았지만, 여성들은 너무 많은 흥분을 불러 일으킨 활동과 자궁을 "흔들 리게"할 수있는 행동을하지 말라고 경고했습니다. 수영장은 너무 추웠습니다. 점핑도 고려되었습니다.
그런 조언은 싹 트는 여성 운동 선수가 매월 변동을 논의하는 것을 막을 수있었습니다.
좋은 소식은 월경에 대한 오늘날의 개방성이 연구의 원동력이라는 것입니다. 지난 주 뉴욕 타임즈 (New York Times) 의 한 기사에 따르면 노스 웨스턴 연구원 린 로저스 (Lynn Rogers)는 에스트로겐과 프로게스테론 (월경주기 동안 위아래로 진행되는 호르몬)이 운동 수행에 어떻게 영향을 미치는지 정확하게 조사하기 위해 연구를 시작했다.
나는 내 호르몬이 내 엉망이 된 것을 비난해야한다고 생각하고 싶다.
나는 처음부터 끝까지 부풀어 오르는 느낌이 들었다. 그러나 나는 그것이 충분히 훈련되지 않았다는 사실과 더 관련이 있다고 생각한다. 나는 4 명의 작은 아이들을 그 당시에 가졌고, 나는 그들 자신이 축구 경기장을 돌아 다니는 것을 지켜 보면서 내 자신의 달리기를 위해 나가는 것보다 더 많은 시간을 보냈다.
내 자신의 변명에 관계없이, Fu Yuanhi가 솔직하게 그녀의 시대에 대한 토론을 듣고 상쾌하게 여겼습니다. 어떻게 우리를 계속 지키기보다 여성의 성공을 도울 수있는 연구를 촉발 시켰습니다.
