7 개월 된 딸이 모두 알아 냈습니다. 그녀는 행복한 일이 생기면 빨리 웃는다. 그녀가 웃거나 킥킥 웃을 때가 너무 쉽습니다. 내가해야 할 일은 그녀의 팔 아래에서 그녀를 간지럽 히거나, 갑작스럽고 극적으로 바보 같은 표정을 짓는 것입니다 (보통 그녀를 깜짝 놀라게하는 이상하고 시끄러운 소음을 동반합니다). 그리고 그녀는 순수한 기쁨으로 분출합니다. 그녀에게는 너무 분명합니다. 나는 경쾌하게 질투하는 […]
Tal Ben-Shahar는 행복에 대한 전문가입니다. 그는 하버드에서 행복을 가르치고 주제에 대해 국제적으로 성공적인 책을 저술했습니다. Ben-Shahar 박사는 행복을 달성하기위한 주요 장애물이라고 생각하는 것을 밝혀 냈습니다. 단순히 더 행복하지는 않지만 완벽한 삶에 대한 열망. 나는 Ben-Shahar 박사의 의견에 동의하며, 또한 비난의 주요 원인 중 하나 인 우리의 지속적이고 습관적인 완벽한 추구라고 덧붙입니다. 어떻게 될까요? 우리는 플라톤의 […]
이 블로그의 제 1 부와 제 2 부에서는 가방의 외부 껍질을 식별 할 수있는 기회를 얻었으며 이것이 어떻게 인생이 당신을 닮았는지, 그리고 어떤 신념, 감정 및 기술을 가지고 있는지에 대한 비유입니다. 모든 사람에게 사실이 아니지만 어린 시절의 외상과 상실의 역사에서 더 많이 나올수록 해결되지 않은 고통스러운 감정, 제한된 기술 및 부정적인 신념을 갖게 될수록 성인이되어 […]
의지력에 관한 새로운 책은 그것이 근육이라고 주장한다. 즉, 연습으로 강화할 수 있으며, 스트레스와 과용으로 소모 할 수 있습니다. 이는 의미가 있으며 수년 간의 연구를 통해 아이디어가 뒷받침됩니다. 체중을 줄이거 나 더 현명하게 선택하기 위해 다르게 먹으려 고 시도하는 사람들에게는이 근육의 힘이 변화의 유무를 결정할 수 있습니다. 육체 운동과 마찬가지로 우리 중 많은 사람들이 시작하고 그것에 […]
다가오는 저서 QUIET : 말하기를 멈출 수없는 세상에서의 내면의 힘을 연구 할 때 나는 사회 불안의 신경 생물학에 획기적인 연구를 수행 한 과학자를 만났습니다. 분명하고 겉보기 자신감있는 남자, 그는 주제에 대한 그의 관심이 수줍음과의 자신의 투쟁에서 나온 것이라고 털어 놓았다. 내 책에서 그의 이야기를 말할 수 있는지 물었을 때, 그는 주저했다. "나는 그렇게 생각하지 않는다."그가 […]
이전 글 (파트 1)에서 나는 우리가 내면과 외계의 두 세계에 살고 있다고 제안했다. 우리가 서로 다르지만 똑같이 합법적 인 현실에 참여한다는 것 : 주관적이고 객관적인 현실. 그리고 이러한 통합적으로 관련된 현실은 서로 지속적으로 상호 작용하고 영향을 미친다. 그러나 어떻게 그 일이 일어날까요? 내부, 주관적 현실과 바깥, 객관적 현실 사이의 관계는 무엇입니까? 내부 세계에서 주체가 발생하는 […]
고독과 단 하나 생활에 관하여 나의 마음에 드는 quips 및 따옴표의 약간은 여기있다. 카테고리는 (1) 좋은 퀴즈, (2) 저자 및 지식인의 인용문, (3) 유명인 및 여왕의 인용문입니다. 너 자신 몇 개 가지고 있니? 공유하십시오. 좋은 퀴즈 "당신이 정말 좋은 소테 팬을 가지고 있다면 당신은 당신의 인생을 함께 나눌 사람이 필요하지 않습니다."- 헨리 키친 (요리 쇼) […]
일본 복어와 부엌에서의 더 비참한 순간을 제외하고는 (여전히 저녁 식사 손님들을 그 운명의 채식주의 칠리의 잔재로 가득 채우는 시간에 대해 생각할 때까지 고통 스럽다.) 음식은 거의 없다. 너를 죽이라. (적어도 순간적으로 .) 그러나 이것이 반드시 특정 개인이 그것을 두려워하는 것을 막지는 않습니다. 예를 들어 미취학 아동을 데려가십시오. 불행히도 전세계 양육자에게는 2 세에서 6 세 사이의 […]
이 10 가지 도움말은 최근에 장기 파트너와 분리 된 남성을 돕는 데 목적이 있습니다. 남성들은 종종 혼란에 시달린 느낌을 느끼고 새 싱글이 된 후 처음 몇 주 동안 매우 격렬한 감정을 느낍니다. 일어난 일을 처리하고 차분 해지기 시작하는 데 도움이되는 다음 팁을 시도하십시오. 1. 중첩. 집을 옮겼다면 새 집에서 "둥지"를 만드는 것이 중요합니다. 예를 들어, […]
감정적 인 방식과 관련된 스타일을 고정하려면 감정적 인 유형을 아는 것이 중요합니다. 이것은 당신이 세상을 보게되는 필터로, 특히 스트레스를 받으면 되돌릴 수있는 성격의 기본 설정입니다. 그것은 당신의 기본 경향을 나타냅니다. 당신은 당신의 가장 좋은 형질을 최대한 활용하고 당신에게 호소하는 다른 형질의 형질을 채택함으로써 이들을 만들 수 있습니다. 나의 새로운 책에서 나는 정신과 치료에서 관찰했던 네 […]
