심리학 세계

Articles of 불안

행복을 목표로 후회에 도착

왜 행복하게하는 것이 그렇게 어렵습니까? 한 가지 이유는 우리의 행동이 우리를 어떻게 느끼게 할 것인지를 예측하는 데 좋지 않다는 것입니다. "무엇이든지간에 우리가 원하는 것이 무엇이든"이라는 말은 종종 처음에는 홍당무가 상대적으로 매력적이지 않을 수도있는 다른 행동 과정보다 우리를 덜 행복하게 만듭니다. 내 경우에는, 나는 게으른 주말에 대해 생각하고 있습니다. 그 동안 나는 거짓말을하기를 고대했습니다. 아무 것도하지 […]

새로운 기술로 우리를 불행하게 만드는 예기치 못한 길

당신의 스마트 폰이 당신의 비참함을 만들 수 있습니다. 오늘날 젊은 미국인들은 한 세대 전보다 높은 스트레스, 불안, 우울증 및 관련 질병을 경험하고 있습니다. (나머지는 더 잘하지 못합니다.) 미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 미국인 10 명 중 1 명은 우울증으로 고통 받고 있으며 18 세에서 24 세 사이의 사람들은 가장 높은 발생률을 기록하고 있습니다. […]

소년들은 거친 놀이를 필요로합니까?

출처 : Mighty mighty bigmac / Flickr 당신이 바깥에서 놀고있는 소년 그룹을 보면, 어느 시점에 한 소년이 다른 소년 위에 도약 할 가능성이 있습니다. 고함 소리와 사나운 울부 짖음이 많이 생길 것입니다. 다른 소년들은 첫 번째 소년을 잡아 당기거나 잡아 당길 것입니다. 그리고 그들은 모두 땅바닥에 쌓일 것입니다. 특히 성인 여성이있는 경우, 성인이 소년에게 "그 […]

낙태 한 친구를 위로해라.

산부인과 전문의의 미국 대학에 따르면, 임신의 약 15-20 %는 일반적으로 임신 첫 13 주 이내에 유산으로 끝납니다. 유산 된 여성의 경우 이것은 손실에 대처하고 결혼 생활에 미치는 영향과 미래에 임신 할 수있는 능력에 대해 감정적으로 어려운시기가 될 수 있습니다. 친구 중 최고라고해도 친구가 말하기를 알거나 손실을 슬프게하는 사람에게 지원을 가장 잘 제공하는 방법을 알기가 어렵습니다. […]

탁월한 탄력성을 유지하는 최고의 비밀

"어려운 핵심 군인들과 요가 – 그렇게하지 않아도 … 함께 가면 되나요?"사람들이 물었다. 처음 연구에 참여했을 때, 내 연구에 참여한 젊은 문신 덮개가 달린 단단한 음주 운전 오토바이가 전형적인 요가 스튜디오의 정규병처럼 보이지 않았다는 것은 사실입니다. 그러나 우리 연구에 참여한 후 그들의 말은 "내게 내 삶을 돌려 줘서 고마워." "나는 이라크에서 돌아온 이래로 나는 죽은 것처럼 […]

후회에 대해 배웠던 5 가지 주요 사항

출처 : 마르코스 메사 Sam Wordley / Shutterstock 대학이나 기업에서 세미나를 할 때, 후회하지 않고 살았던 누구에게나 손을 들어 주실 것을 부탁드립니다. 10 명 중 8 명 이상이 나를 눈으로 바라보고, 큰 자존심으로 손을 공중에 쏘십시오. 80 %의 사람들이 후회하지 않고 평생 동안 살고 있습니다. 나는 세계에서 가장 유능하고 동정심 많은 의사 소통 자와 문제 […]

객관성의 원리 # 3는 당신이 실패를 다시 생각하게 도와줍니다.

객관적인 지도자가 되려면 제한적이고 비생산적인 정신 모델 또는 신념을 확인하고 변형시켜야합니다. 정신적 모델은 사물이 존재하고 있어야하는 방식에 대한 뿌리깊은 아이디어와 신념이며, 과거의 경험, 배경, 문화 등을 기반으로합니다. 우리가 믿는 것은 너무 강력해서 우리의 인식과 반응을 이끌어냅니다 우리가 경험하는 모든 것에. 우리는 실제로 우리의 정신 모델을 생각하고 행동합니다. 좋은 소식은 우리 모두가 마음을 바꿀 수있는 힘을 […]

의학 Overdiagnosis & Overtreatment의 위험

나는 여전히 임상 실습 중이 었는데, 새롭게 임신 한 환자 인 사만다 (Samantha)는 남편 존 (John)과 함께 현대 의학에 알려진 모든 의학 검사를 의심 할 여지없이 어머니와 아기 모두에게 보장 하겠느냐고 물었다. 염색체 그대로, 유 전적으로 완벽하며 임신이나 출산의 위험이 없다. 사만다는 젊고 건강한 28 살이었고 사만다 나 존이 개인적 또는 가족적 위험 요인을 갖고 […]

철강과 창의력의 은혜.

나는 최근에 다른 주에서 친애하는 친구로부터 이메일을 받았습니다. 그녀는 그녀가 꽤 오랫동안 우울하게 느끼고 있다고 썼다. 그녀는 약을 먹었지 만 자신의 감정을 싫어하는 방식을 싫어했는데 … 그다지 좋지 않았고 … 그것없이 인생을 시도하기로 결심했다. 그녀는 불교에 대해 깊이 파고 들며 교리와 명상에 대한지지를받습니다. 그러나 우리가 말했듯이, 그녀는 그녀가하지 않은 한 가지는 그녀의 예술에 대한 경향이라고 […]

나는 그것을했고 그렇게 할 수있다!

당신이 당신의 삶에 대한 사랑을 잃어 버렸고, 어떻게 당신이 그들없이 계속 나아갈 수 있을지 궁금해하고 있다면, 나는 당신이 내 개인적인 경험에서 당신에게 말할 수 있습니다. 42 년간의 결혼 생활을 통해 남편을 치매로 잃은 것은 내가 아는 것은 어려운 여정에 대한 자신감, 그리고 무엇보다도 동정심에 시간과 인내가 필요하다는 것입니다. 같은 종류의 보살핌을 우리가 자연적으로 다른 사람에게주는 […]
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