심리학 세계

Articles of 불안

관계의 Mindfulness 및 단계

Mindfulness는 의심의 여지없이 당신이 어떤 헤드 스페이스를 얻고 당신의 삶에 변화를 가져 오는 것을 도울 것입니다. 그러나 마음을 훈련 할 또 다른 이유가 있습니다. 우리가 좋아하든 그렇지 않든간에 우리는 우리가 살고있는 세상을 다른 사람들과 공유하기 때문에, 산속에서 독방 요가 또는 은자 생활을하고 싶지 않으면 항상 다른 사람들과 상호 작용해야합니다. 그리고 그것은 우리가 오늘 집중하게 될 […]

의료 사랑의 물약

의심의 여지없이 재능있는 의사의 의료 전문 지식과 지난 주 병원에서 어머니의 행복한 해고로 이어지는 섬세한 절차의 성공입니다. 동등한 확실성으로, 그녀의 머무는 동안 그녀에게로 확장 된 무조건 연민은 어떤 조치를 초월한 치유의 향유였다. 건강 관리 란 무엇을 의미합니까? 이게 뭐야? 외모와 소리 및 느낌은 다음과 같습니다. 그녀의 도착 오후에 그녀의 주치의는 방에 들러 인사를 나누며 휴가 […]

충격으로 깨울 수있는 이유에 대한 수수께끼

출처 : Shutterstock 갑자기 기분이 떨어지고 깨어있는 것처럼 느껴질 때 잠에 빠져 들었습니다. 어떻게 된 거예요? 당신은 방금 "수면 시작"또는 "최면 경련"으로 알려진 것을 경험했습니다. 기술적으로 "갑자기 짧게, 수면에서 발생하는 신체 또는 하나 이상의 신체 부위의 수축"(AASM, 2014)이라고 정의 된이 시작은 경고없이 또는 침실의 소음과 같은 자극에 대한 반응으로 발생합니다. 일반적으로 사람들은 떨어지는 것처럼 느껴지거나 […]

아이들은 집 안쪽보다 안전한 곳입니다.

과보호 부모는 요즘 많은 도움을 얻지 못하고 있습니다. 이러한 육아 양상은 어린이의 육체적, 심리적 및 사회적 복리에 심각한 결과를 초래할 수 있다는 증거가 쌓여 있습니다. 야외 활동에 대한 최근 발표 된 포지션 종이는 위험한 게임과 외부 활동에 관련된 수많은 연구에서 연구를 이끌어 냈습니다. 과보호 육아가 어린이들에게 문제를 일으킨다는 것을 확실하게 말할 수는 없지만 생각해야 할 […]

얼마나 많은 냄비가 너무 많은 냄비입니까?

마리화나는 일반적으로 부드러운 약으로 생각됩니다. 그것은 알코올보다 덜 해로운 것으로 인식됩니다. 그러나 와인 한 잔에서부터 도넛에 이르기까지 무엇이든 마찬가지로 과도하게 다루는 것이 가능합니다. 그래서, 얼마나 많은 화분이 너무 많은 화분입니까? 침대에서 나와 수업에 갈 수 없을 때 너무 많이 흡연하고 있습니까? 매일 담배를 피우지 만 계속 담배를 피우고 있습니까? 당신이 담배 냄새를 맡을 때 어떻게 […]

번성,인지 복잡성, 꿀벌 지혜 – 너

출처 : PollyDot / Pixabay 오늘날의 세계에서 번성하려면 자신을 제한하는 대신 힘을 실어주는 새로운 문화 이야기를 추적 할 수 있어야합니다. 내가 눈치 챈 한 가지 변화는 환경 적 및 진화론 적 과학에서 "적자 생존"에 초점을 둔 것에서 생태계에 대한 서술 – 경제학자, 정치 학자 및 심리학자의 사고에 영향을 준 변화 -에 초점을 맞 춥니 다. […]

왜 당신의 외상을 멀리하는 것은 멀리 멀리 가는가?

연구는 격변 적 경험을 통해 일할 때 이야기 나 서술의 중요성을 나타냅니다. 파국적 인 손실로부터 배우고 이해하기 위해서, 우리의 두뇌는 자연스럽게 왜 일어 났는지와 왜 일어 났는지 설명하는 설명을 작성합니다. 우리는 사건이 놀랍거나 불쾌하거나 기본 기대를 위반할 때 이야기를 전개 할 가능성이 큽니다. 그러한 내러티브는 우리의 삶에서 의미를 찾는데 도움이되며, 특히 우리의 상실로 이어 지므로 […]

왜 명상에 앉을 수 없는지 (그리고 그것에 대해 무엇을해야하는지)

이 기사는 명상에 대한 장애물 중 두 번째 시리즈입니다. 우리 중 많은 사람들이 정기적으로 명상하고 있지만 실제 행동은 목표에 미치지 못합니다. 비활성, 후회, 또는 자기 비판에 빠지기보다는 어려움의 본질을 파악하고 생산적으로 해결하는 것이 가장 건설적인 방법입니다. 이 기사는 명상 중에 앉아있는 데 어려움이있는 사람들을위한 것입니다. 장애물 : 나는 아직도 앉아있을 수 없다. 앉아있는 명상을 시도 […]

정신 건강 치료 : 그냥 하루에 전화하세요.

너무 자주 우리는 정신 건강 문제를 알약이 필요한 뇌의 질병으로 생각합니다. 우울? 알약 가져가. 부주의? 알약 가져가. 기분 전환인가? 불안해? 잠 잘 수 없음? 먹는 피임약을 가지고 하루 만에 전화하십시오. 우리 문화가 너무 자주 마약이 화학과 관련된 더 나은 삶을 누그러 뜨리는 울부 짖음으로 당신을 괴롭히는 모든 것을 고칠 것이라고 생각하는 것은 놀라운 일이 아닙니다. […]

스포츠 : Psych-down 기법

경쟁에서 자신의 강점이 어느 정도 느껴지는 것은 자연스러운 일입니다. 당신은 시험에 자신을두고 최선을 다하고 싶습니다. 그러나 그 강도가 높아지면 자신의 연기를 해칠 수있는 불안으로 변해가므로 문제가 될 수 있습니다. 그러나 단순히 자신을 사퇴하고 가난하게 행동하는 것보다 자신의 최고 강도에 도달하고 유지하기위한 적극적인 조치를 취할 수 있으므로 최선을 다할 수 있습니다. 자신의 강렬함을 제어하기 위해 사용할 […]
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