대부분은 아니지만 실무자들은 스스로를 "강점 기반"이라고 말합니다. 그러나 강점이라는 단어는 보편적 인 의미가없는 일반적인 용어가되었습니다. 다음은 사람들이 강점에 대해 가지고있는 6 가지의 오해입니다. 각자의 오해뿐만 아니라 진실을 이해하는 것은 "강점에 근거한 개업의"가 무엇을 의미 하는지를 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 모든 강점은 평등하게 창조됩니다. 사실이 아니다. 재능, 기술 및 지능의 강점 : 다양한 […]
때로는 여성들이 뭔가를 물어볼 수 있는지 모른다. 남성 경쟁 방식으로 사회화되지 않았기 때문에 많은 여성들이 더 많은 임금이나 휴가를 요구할 수 있다는 것을 깨닫지 못했습니다. 그리고 그들이 할 때, 그들은 종종 더 적은을 요구하고 그들의 교섭에서보다 적게 받아 들인다. 아야! 여성이 협상 가난하다는 고정 관념에 추가하고, 다른 쪽은 여성을 덜 제공 할 것으로 기대하는 협상에 […]
앞으로 몇 주간 나는 두 권의 책 StoryLaunch 에서 발췌문과 연습 문제를 발표 할 예정입니다. 매일의 마음가짐을 키우고 배양하는 것 . 이 책들은 개인 성장을 지속시키기위한 명확하고 의미있는 기초 – 건물 요령을 제공 할 목적으로 작성되었으며 심플리로지 투데이 독자가 자료를 이용할 수 있도록하고 싶습니다. 이 책은 복지에 대한 통합적인 접근법을 사용합니다. 즉, 심리학, 코칭, 전체 […]
이전의 저의 글에서, 불안감을 증상으로 이해 : 문제는 아니지만, 나는 두뇌 / 신체 반응으로 인해 경주 생각, 두근 거리는 소리, 몸 떨림, 땀 투성이 땀샘, 호흡 조절 능력 등의 불안 증상을 일으키는 원인에 중점을 둡니다. 몇가지 말하자면. 많은 사람들이 특정 약을 복용하고, 웃고,기도하고, 운동하고, 노래를 부르고 명상하는 등 불안 증상을 완화시키기 위해 무엇이 효과가 있었는지 […]
출처 : Lorena Fernandez / 123RF 최근 십대 또는 손자와 함께 잘 이야기 한 이야기를 나눴습니까? 그 결과는 여러분 모두를 위해 변형 될 수 있습니다! 이야기는 우리가 새롭고 다양한 방식으로 세상을 보도록 돕고, 우리를 행동으로 옮깁니다. 가장 기초적인 수준에서 이야기는 사람들의 두뇌를 연결하여 새로운 이야기를 공동 제작하는 데 도움을줍니다. 이야기는 시간이 지남에 따라 개인과 사회를 […]
출처 : MKruchancova / Fotolia 저는 정신과 의사 임에도 불구하고 뇌 건강과 마찬가지로 체중과 기타 신진 대사 문제에 대해 자녀와 가족과 함께 많은 시간을 보냅니다. 정신과 문제가있는 어린이는 과체중이거나 과체중이 될 수 있으며, 우리가 사용하는 약물 중 많은 부분이 인슐린 조절에 영향을 주어 악순환을 일으 킵니다. 나는 함께 시행 될 때 특히 인슐린 저항성을 개선하여 […]
명상 : 더 이상 새로운 시대의 전문가와 요가를위한 것이 아닙니다. 그리고 이제 새로운 연구에 따르면 마음과 몸에 큰 이익을 얻으려면 수년 또는 수개월의 명상 연습에 헌신 할 필요가 없습니다. 명상은 11 시간 만에 우리의 뇌를 변화시킬 수 있습니다. 이번 주 National Academy of Proceedings (Early edition)에 발표 된 연구에서 마이클 포스 너 (Michael Posner)와 동료 […]
출처 : pixabay의 사진 "나는 네가 두려워하는 방식이 아니라 세상이 붕괴된다는 것을 알기에 충분히 편안함을 벗어났다." – 탄 르 나는 안락한 지역에서 모두 편안하고 영원히 머물 수있는 사람들은 거의 없다는 것을 알고 있습니다. 우리 중 많은 사람들이 antsy를 얻습니다. 우리는 더 많은 것을 원하거나 다른 것을 원한다. 우리는 성장하거나 성장할 충동을 느낍니다. 한때 아늑한 편안함이 […]
매켄지 필립이 아버지와 함께 근친상간의 충격적인 계시를 겪은 후, 60 년대 노래 그룹 인 파파 (Papa) 존 필립스 (Paul Phillips), 마마 스와 파파스 (Mamas and Papas)는 왜 10 년 동안 근친상간이 근친상간을 허용했는지 궁금해합니다. 그녀의 20 대. 그녀가 젊은 성인 이었기 때문에 그녀는 그것을 막을 수 있었다고 가정합니다. 현실은 그녀가 스톡홀름 증후군 (Stockholm Syndrome)으로 알려진 […]
출처 : Daniel J. Siegel이 저자의 허락하에 사용함 정신 건강뿐만 아니라 신체 건강을 향상시키는 중요한 방법은 정신이 뇌의 산물 이상이라는 것을 인식하는 것입니다. 그것은 또한 주관적인 경험과 다른 사람들과의 유대감에서 비롯됩니다. 많은 책을 출판했습니다. 특히이 사실과 시간적으로 굴절 된 구조를 자극 한 이유는 무엇입니까? 지난 40여 년 동안 개인적으로나 전문적으로 경험 한 바에 따르면 "마음"이라는 […]
