Mindful Adults, Mindful Kids
어린이 (및 성인)가 번성하도록 돕는 5 가지 주의력 전략 어린이와 청소년에게 마음 챙김의 선물을주는 것은 정원에 씨를 심는 것과 같습니다. 일시 중지, 숨 쉬기, 고지, 돌아 가기 – 이들은 성장과 안녕을위한 조건을 조성하는 조용한 행동입니다. 강력한 증거는 긍정적 인 감정, 향상된 삶의 만족, 연민, 전반적인 웰빙으로 마음가짐을 연결합니다. Mindfulness practice는 질병의 위험을 줄이고 신체적, 정서적 […]