근본적 수용 : Midlife Voes 시리즈의 DBT 기술 3 번 출처 : Shutterstock 비 유적으로 또는 문자 그대로 주먹, 머리와 몸을 벽, 벽에 다음과 같은 표지가 붙은 채로 발견되었습니다. 이런 식으로되어 있지 않습니까? 당신이 벽을 쾅쾅 치는 동안, 당신은 자신이 “나는 이것을 받아 들일 수 없다”고 말하는 것을 듣는다. 너는 고통 받고있다. 당신은 현실에 저항합니다. […]
새로운 연구에 따르면 높은 적합성을 가진 여성의 경우 치매에 걸릴 확률이 88 % 낮습니다 출처 : Zinkevych / 큰 주식 사진 수년간 연구자들은 왜 미국 여성들이 남성과 비교하여 알츠하이머 병의 비율이 두 배가되는지 이해하려고 노력해 왔습니다. 나이와 함께 알츠하이머 질환이 증가한다는 것을 감안할 때, 초기 이론은 여성이 남성보다 평균 5 년 더 오래 살기 때문에 […]
인생에서 변화하고있는 것을 명확히하는 5 가지 질문 출처 : Elnur_ / Depositphotos 84 세의 한 여성이 “나는 더 이상 가치가없는 많은 규칙에 따라 우리의 삶을 살아가는 것을 깨달았습니다. 나는 40 대에서 질문을하기 시작했지만 지금까지 대답이 필요 없다는 것을 알지 못했다. 규칙을 풀어 줘야했다. ” 2011 년에, 나는 여성 중년기 위기가 보이는 것과 같은 글을 썼습니다. […]
목표를 버리는 것의 비용과 이점. 출처 : Creativa Images / Shutterstock 실패는 무서운 것입니다. 실패의 감정적 인 결과는 치명적일 수 있습니다. 우리 중 많은 사람들에게 실패는 우리의 능력과 자기 가치의 반영이되며 결과적으로 개인적인 목표에 도달하지 못하면 사람으로 실패하게됩니다. 그럼에도 불구하고 최근 몇 년간 미디어와 자기 개선 문헌에서 발견 된 풍부한 정보와 일화 덕분에 우리는 실패에 […]
라크는 휴가를 간다. 출처 : Pierre-Auguste Renoir – Madame Charpentier / wikimedia commons 라크의 친구가 이번 주말에 그녀를 약간의 여행으로 데려갔습니다. 라크는 어린애 같은 흥분과 불안감으로 몇 달 동안 도망 가기를 고대 해 왔습니다. 다른 예기치 않은 측정들 중에, 우리는 누가 그녀가 세상에서 가장 좋아하는 오렌지 호랑이 고양이 인 Kit-Kat을 누가 돌볼 수 있는지에 관해 […]
집단 식별은 죽음으로부터 면책 감을 제공 할 수 있습니다. 죽음의 최종성에 대한 고통스런 인식에 직면 한 개인은 다른 사람, 그룹 또는 기관에서 부모 (또는 부모)를 재창조하려고 시도하거나 지구 또는 하늘에서 개인 구원자를 찾습니다. 상상 속의 한 가족과의 합병이 한 때 멤버들에게 불멸의 환상을 제공했듯이, 그룹 식별은 멤버십과의 상상력이 풍부한 융합을 통해 죽음으로부터의 면역에 대한 감각을 […]
이러한 일반적인 수면 오해에 대비하여 수면 IQ를 테스트하십시오. 출처 : Marjan Apostolovic / Shutterstock 수면은 점점 건강과 건강의 기둥으로 받아 들여지고 있습니다. 수면 뉴스는 헤드 라인을 만듭니다. 수면 관리는 직장에서 실질적인 관심을 받기 시작합니다. 수면의 중요성은 점점 더 대중의 대화의 일부입니다. 아직도 수면에 관한 신화는 계속 유지되며 가장 흔한 것들을 정리할 시간입니다. 수면이 어떻게 작용하는지에 […]
미국 직장에서의 연령 차별이 점점 더 확산되고있다. 출처 : Courtesy / Pixabay 친구는 거의 20 년 동안 마케팅 / 홍보 업계에서 일한 후 최근에 해고당했습니다. 직장에서 해고되거나 해고당한 사람은 그러한 위기에 수반되는 두려움을 잘 알고 있습니다 (예 : “나는 다른 직장을 가질 수 있습니까?”, “집세 또는 저당을 지불 할 수 있습니까? , 내 머리 위로 […]
다시 한번, 새로운 연구는 중년에 대한 대중의 관점에 도전합니다. 보스턴 글로브 (Boston Globe)의 칼럼니스트 베스 테텔 (Beth Teitell)이 2018 년 5 월에 발표 한 기사는 40 대 또는 50 대 성인을 “중년층”으로 분류하는 “극소화”(의도하지 않았지만 상처를주는 모욕)로 간주합니다. 중년기 토론은 성인기의 중년과 관련된 부정적인 특징에 초점을 맞추고 있습니다. 이러한 소위 말하는 마이크로 애널리시스의 예는 다음과 […]
사회 규범에 맞서기 : 당신이 아이들없이 방에서 유일 할 때. 출처 : Trisnarulwindayanti / 위키 미디어 공용어 내가 베이비 샤워에서 인사 할 때, 나는 새로운 엄마가 될 여자를 위해 “어드 바이스 카드”를 건네고, 경기에서 입을 (그리고 훔치기위한) 두 개의 소형 옷핀을받으며 7 월말에 도착할 예정인 아기를위한 디자인과 컬러 턱받이. 따라서 처음 2 분 동안 샤워를 […]