사회 공포증 심리학 세계

회고록 : 행복한 순간을 소중히 여기며 슬픈 일들을 편집하는 법

추억을 기록하면서, 우리는 보물과 나눔의 순간을 발견 할 수 있습니다. 휴일은 추억을 포착하기에 좋은 시간입니다. 출처 : 저작권 2016 Rita Watson 가족과 친구들이 모이는 행사가있을 때마다 추억을 남기고 기억할 수있는 출발점이됩니다. 그런 시간과 공휴일에 앞서 사람들은 종종 “나는 함께하는 것을 기억하기를 원하기 때문에 글을 쓰는 방법을 알고 있었으면 좋겠다.”라고 말합니다. 재능을 생각하는 대신 비밀은 감사의 […]

사회 불안의 최신 이론과 우울증에 대한 7 개의 링크

새로운 연구는 사회적 불안과 우울증이 공유하는 7 가지 주요 특징을 보여줍니다. 출처 : pathdoc / Shutterstock 당신은 당신이 파티의 삶이 될 수 없다고 느낄 수도 있지만 적어도 불안으로 곤란을 겪지 않고 사회적인 상황을 극복 할 수있는 사람이되고 싶습니다. 실제로, 당신은이 상황을 통해서만 그것을 할 수있을뿐만 아니라, 실제로 좋은 시간을 가지기를 원합니다. 불행히도 과거 기록이 그다지 […]

어떤 정신 질환이 가장 불능인가요?

다른 장애와 관련된 기능 장애가 검사됩니다. 출처 : Free-Photos / Pixabay 장애 (특히 심리적 장애)의 정확한 정의에 대한 합의가 이루어지지는 않았지만, 요즘은 신체 질환과 마찬가지로 심리적 조건이 기능 장애와 기능 장애를 유발할 수 있다는 인식이 확산되고 있습니다. Edlund 등 11 월호의 Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology에 발표 된 논문에서, 검사 된 15 가지 정신 건강 […]

치료를 언제 끝내야합니까?

플러그를 당겨 야하나요? 출처 : Pixabay. 그리고 아하, 분명히. 몇 달 전, 언론인이 치료를 끝내는 것에 대한 기사에 대해 몇 가지 질문을했습니다 (종료에 관한 나의 시리즈 때문에, 나는 추정한다). 나는 열심히 쓰기 응답을했지만, 기사가 실행되지 않았으므로 나는이 모든 노력에 약간의 종결을하기 위해 여기에 게시 할 것이라고 생각했습니다. ….이 모든 노력에 약간의 종결을 가져 오도록. 그럼 […]

불안과 공포에 그냥 말하지 마라.

‘예’가 될 수 없다고 말하는 것. 출처 : Jeftymatricio1 / Pixabay CC 우리가 불안이나 두려움을 만날 때, 우리의 자연스러운 반응은 그것을 제거하려고 노력하는 것입니다. 그래서 많은 사람들이 항우울제 나 항우울제로 전환하여 정신을 차리게됩니다. 이 약물들은 단기간에 도움이 될 수 있지만, 특히 스트레스를 많이받는 시간을 겪고있을 때, 고칠 수는 없습니다. 그들은 의존과 부작용을 초래할 수 있습니다. […]

불안 장애의 재래식 치료법

그들의 이점과 한계에 대한 간결한 검토. 이 글에서는 불안 장애에 대한 기존 치료의 이점과 한계를 검토합니다. 이 시리즈의 향후 포스트에서는 다른 불안 장애 치료에 사용되는 보완 대체 접근법에 대해 논의 할 예정입니다. 불안의 일반적인 치료 인지 – 행동 치료 (CBT),지지 정신 요법, 정신 약물학은 불안의 전통적인 치료법으로 널리 사용됩니다. 이중 맹검 연구는 재발하는 공황 발작 […]

당황하지 말라는 기술

평온한 장소를 찾는 6 단계 과정. 출처 : Kalen Emsley / unsplash 마음과 몸이 스트레스와 불안으로 공중 납치되지 않았다면 당신의 시절은 어떠했을 것입니까? 나는 짐작한다, 큰, 그렇지? 만약 내가 진정으로, 선명도를 달성하기 위해 단계별 과정을 배우는 것이 가능하다고 말했고, 무엇보다도 통제의 감정을 … 날 믿어 줄래? 나는 대다수가하지 않을 것이라고 내기했다. 그리고 그것은 슬프다. 진실은 […]

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